Cheff
@cheffimm
35 okur puanı
Ocak 2020 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
8/10
20 günde okudu
·2024 11. kitabı
Reklam
Cüce Buğdaydan KurtulunSağlık
Hayatımda önemli değişiklikler yapmam konusunda ciddi manada beni cesaretlendiren bir kitap oldu. Ne kadar yanlış bir beslenme sitiline sahip olduğum konusunda aydınlanma yaşadım. Bu kitabı okuduktan sonra cüce buğday ile yapılan ürünlerden, paketli gıdalardan neden uzaklaşmam gerektiği konusunda net bir karara vardım. Birçok hastalığın ve özellikle günümüzün önemli sorunlarından birisi olan kontrolsüz kilo alımının baş mimarı olan buğdaydan uzaklaştım. O kadar güzel bir şekilde anlatılmış ki uyuşturucu bağımlılığından farkı olmadığına ben ikna oldum. Buğday bağımlılığından kurtulmak istiyorsanız mutlaka okumalısınız. Bu kitabı okuduktan sonra tam anlamıyla olmasa da -bunun için büyük bir çaba sarf ediyorum- buğdayı hayatımdan çıkarıyorum. Çıkarmak için çabalarken bile 10 kilo verdim. Birçok sağlık sorunum düzelmeye başladı. Kitabı okumanızı ve hayatınızı yeniden gözden geçirmenizi tavsiye ediyorum.
Puan vermedi·264 syf.·
2024 10. kitabı
Konuşmaktayken boyunlarına dokunan insanlar, aslında normal bir güven düzeyinin aşağısında seyrettiklerini ya da stres altında olduklarını yansıtırlar.
Birisinin yüzüne doğru parmaklarınızı şaklatmak da kaba bir hareket olarak algılanmaktadır; hiçbir zaman karşınızdaki kişinin dikkatini çekmek için, köpeğinizi çağırırken kullandığınız bir hareketi denememelisiniz.
Reklam