Kitap öneri yazısı değildir! Kendi dünyamda anımsamaya çalışacağım cümleler ve biraz da çocuklarıma bırakacağım düşünceler içerir.
(Spoiler içerir!)
Öncelikle kitabın ilk basımının 1985 yılı olduğunu bilmek, değerlendirme açısından daha sağlıklı olacaktır ki günümüzde o terapi, şu seans, bu dizilim derken ticarileştirilen bir konudan söz ediliyor.
Kadının gerek sosyal hayatta, gerekse aile ortamında benliksizleştirildiği ya da benliksiz varoluşuna farkında olmadan neden olduğu, bunun sonucunda aşırı yüklenen tarafta kalıp öfke dansına tutulduğu gerçeği ile kadınlar için yazılmış bir kitap olsa da erkeklerinde okuması gereken bir kitap. Sonuçta bir erkeğin bir kadından var olması bunun için yeterli bir sebep.
Dönemine göre çarpıcı bir konu olduğunu düşünmekle birlikte, günümüzde biraz suyunun çıkarıldığı bir gerçekte, öfke anında içinden 20'ye kadar say, derin nefes al vb geçici çözümler yerine öfkenin temellerine inip öfkeyi dönüştürmekten bahsedilmiş. Peki nasıl olacak bu? Eş, patron, anne-baba, kardeş, çocuklar ile yani iletişim halindeki her birey ile yaşanılan öfkenin nedenleri, örnekler üzerinden açıklanmış. Dönüşümün kolay ve hızlı olamayacağını belirtirken sonlara doğru uygulamaya yönelik taktiklere yer verilmiş. Özellikle kadının çocukluk yaşantısındaki aile tutumları ve üç kuşak öteye gidip ayrıntılı soy ağacı çalışması öfke nedenini bulmada işin temelini oluşturuyor.
Bu konuyla ilgili ön okumalar hiç yapmamış olsaydım şaşırtıcı bir okuma süreci olurdu benim için.
Öfke dansından çıkmak için yapılabilecekler;
1. Öfkenin sebebini belirle. (Ayrıntılı soy ağacı)
2. Önceki yaşantının öfkesi, şu an kime yansıyor, analiz et.
3. Üçgenden çıkmak için o kişiye kendini ben diliyle anlat.
4. İleriki günlerde biraz kendini geriye çek ve eleştiride bulunma.
5.