zaman zaman çarpıcı derecede yükselişe geçtiğine dair güçlü kanıt-lar mevcut. Buna karşılık, dikkat becerimizi geliştiriyor olabilecek tek bir trend bulabildim. Bu nedenle bunun gerçek ve acil bir kriz olduğuna inanmaya başladım.
Bu trendlerin bizi nereye götürdüğüne ilişkin kanıtların da karamsar bir tablo ortaya koyduğunu öğrendim. Örneğin ortalama bir Amerikalı üniversite öğrencisinin herhangi bir şeye ne sıklıkta dikkatini verdiğini araştıran ufak bir çalışmada, öğrencilerin bilgisayarlarına izleme yazılımları yerleştirilmiş ve olağan bir günde ne yap-tıkları gözlemlenmiş. Öğrencilerin ortalama altmış beş saniyede bir meşgul oldukları şeyden başka bir şeye geçtikleri ortaya çıkmış. Tek bir şeye odaklanarak geçirdikleri sürenin medyanı on dokuz saniye çıkmış. Yetişkin olduğunuz için kendinizi daha üstün hissettiyseniz acele etmeyin. California Üniversitesi Irvine kampüsünde enforma-tik profesörü olarak görev yapan -ve görüşme fırsatı bulduğum-Gloria Mark'ın gerçekleştirdiği başka bir çalışmada, ofiste çalışan yetişkinlerin tek bir işle ortalama ne kadar meşgul oldukları gözlem-lenmiş. Sonuç: üç dakika.2
Odaklanma becerimizi ve dikkatimizi nasıl geri kazanabileceğimizi öğrenmek için 50.000 kilometre yol katettim. Danimarka' da, ekibiyle birlikte dikkat becerimizin gerçekten hızla gerilediğini göstermiş olan ilk biliminsanıyla görüştüm. Dünyanın dört bir ya-nında bunun nedenini keşfeden biliminsanlarıyla buluştum. Sonunda-Miami'den Moskova'ya, Montreal'den Melbourne'e- 250'den fazla uzmanla görüşmüş oldum. Birbirine çok uzak yerlere götürdü beni bu arayış: Rio de Janeiro'da dikkat becerisinin çok ağır hasar almış olduğu bir gecekondu mahallesinden, Yeni Zelanda'daki küçük bir kasabada odaklanma becerisini yeniden kazanmanın yolunu bulmuş ücra bir ofise.
Dikkatimize
Sayfa 18 - Metis/Ağustos 2025/10.basım/İstanbul
Arrêtez ! Dur dimiAlıntı
Hayat suyu bu kadar hızlı akıyorken onu neden daha karıştırarak girdaplar oluşturayım?
Reklam
Dimi?
Cinsellik bir kişinin kendi ile barışma sanatıdır. Ancak burada asıl dikkat edilmesi gereken mastürbasyondur. Mastürbasyon ile barışık olmayan bir birey cinselikte zevkte alamaz
Dimi dimiiiiiAlıntı
Dağınık bir odayı, bir çekmeceyi yahut bir çantayı düzenler gibi hayatımızı derleyip toparlayabilseydik ne güzel olurdu.
Yapmadın dimi güzelim ? İhanetin yoktur bir nedeni .
Dimi ama.
üzme kendini bu kadar
sana umudu öğretemeyenlerin suçu mu var
bak yeryüzü ne kadar geniş
ne kadar dar
Mayıs Yayınları
Reklam
Reklam