Allen Elkin, stresi yok edilmesi gereken bir düşman olarak değil, yönetilmesi gereken biyokimyasal ve zihinsel bir süreç olarak ele alıyor. Kitap, "pozitif düşün geç" sığlığından uzak durarak; stresin biyolojik kökenlerini ve bu kökenlerin günlük yaşamdaki yansımalarını rasyonel bir dille çözümlüyor. Kitap; nefes tekniklerinden bilişsel yeniden yapılandırmaya kadar geniş bir yelpazede, bilimsel temelli bir "hayatta kalma stratejisi" sunuyor. Stres, ruhun üzerine binen yabancı bir yük değil; hatalı taşınan bir ağırlıktır. Elkin, bu ağırlığı doğru dağıtmanın yollarını gösteren, süssüz ama karakteristik bir rehberlik yapıyor. "Stres, başınıza gelen olaylardan ziyade, o olayları nasıl algıladığınız ve onlara nasıl tepki verdiğinizle ilgilidir." Modern insanın en büyük çıkmazlarından birine karşı; klinik temelli, uygulanabilir ve oldukça dengeli bir başucu eseri.
Zaten Siyasetin Babası olarak bilinen Machiavelli'nin, ö dönemin Floransa Kralı Lorenzo Di Piero De Medici'ye yazdığı, "Hükümdarlık El Kitabı" veya "Reigning for Dummies" olarak nitelendirilebilecek, iyi bir hükümdar olabilmek için gereken her şeyi en küçük detaylarına kadar anlatıp örneklendirerek karşımıza sunan bir kitaptır. Bununla birlikte bu eser, okurun anlama ve bağdaştırma kapasitesine göre, sadece nasıl iyi bir hükümdar değil, aynı zamanda nasıl saygıdeğer bir insan olunacağını da öğretebilir.
Bu yaz yanınızdan ayırmak istemeyeceğiniz kitapları sizin için bir araya getirdik.
💬 Siz olsanız bu listeden hangisiyle başlardınız?
Bipolar Duygu Durum Bozukluğu2023 Okuma Raporları
Bipolar bozukluğu olan hasta ve hasta yakınlarının Türkçe kaynak olarak bulabileceği en kapsamlı hastalığa dair bilgiler mevcut yayınevine teşekkürlerimi iletiyorum
Blockchain for DummiesTeknoloji
I think those who are interested in crypto currencies and blockchain technology and want to learn more about these subjects should definitely read this book. It gives you a preliminary information about the subject.
Bipolar bozukluk hakkında okuduğum en geniş kapsamlı ve anlaşılır tek kitap diyebilirim. Eğer yakınınız hastaysa mutlaka edinin çünkü nasıl ve ne kadar yardım edebileceğinize dair ipuçları veriyor. Eğer siz hastaysanız hayatınızı ve hastalığınızı nasıl idare edeceğinizi anlatıyor . En önemlisi ile siz bipolar değilsiziniz bipolar hastalığınız var vurgusunu yaparak kendi benliğiniz ile hastalığınızı ayrımını yapmanızı istiyor.
Türkçesini okudum çok ayrıntılı anlatmış özellikle hitler çok fazla anlatılmış bir seferde bir günde okumakta fayda var diğer gün okumak istemeyebilirsin
