Yetişkin ego, verileri işlemden geçirir ve dış dünya ile etkili bir şekilde baş edebilme olasılıklarını hesaplar.
Sayfa 44 - Diyojen Yayıncılık, İstanbul, 2023, Çeviren: Handan Ünlü Haktanır
Bazen sözcükler gerçekte söylenmez, ancak iyi bir dinleyici söylenmeden de onları duyar. Bu "Sevgili"nin sessiz biçimidir.
Sayfa 118
“Eğer sırtını sıvazlayan biri yoksa, omuriliğin büzüşür.”
İnsanların Oynadığı Oyunlar, Eric Berne
Kendimizle yaptığımız olumsuz konuşma, Robert Firestone'un iç ses' olarak adlandırdığı iç diyalogdur. Bu ses başkaları tarafından farklı şekillerde de tanımlanmıştır. Eric Berne ondan, kasetlere benzeyen ve ebeveynlerle alakalı bir dizi kayıt olarak bahsetti. Normal bir insanın kafasında bu kasetlerin 25.000 saat uzunlukta olduğunu tahmin edenler var. Fritz Feris ve Gestalt okulu bu sesleri "içeatılmış" ebeveyn sesleri" olarak adlandırır. Aaron Beck onlara "otomatik düşünceler" der. Nasıl adlandırırsanız adlandırın, hepimizin kafasında bazı sesler vardır. Utanç temelli insanlardaki başlıca sesler baskın olumsuz ayıplama' ve 'kendini değersizleştirme sesleridir.
Bu ses utanç temelli bir kişiye sevilmeyen, değersiz ve kötü bir insan olduğunu söyler. Onun kötü çocuk imajını destekler. Bilinç düzeyinde bu ses bir düşünce olarak deneyimlenebilir. Çoğu zaman kısmen veya tamamen bilinçdışıdır. Çoğumuz onun normal faaliyetinin farkında ol mayız. Utanç uyandıran ve stres yaratan bazı teşhir durumlarında onun farkına varır.
Oğuz Atay aşağıdaki kitapları okumuş, göndermeler yapmış ya da tavsiye etmiştir.
genc torless - robert musil
m.e.b batı klasikleri
cyrano de bergerac - edmond rostand
the picture of dorian gray - oscar wilde
benim universitelerim - maksim gorki
ulysses - james joyce
godot yu beklerken - samuel beckett
buzul çağının virusü - vusat bener
babalar ve
İnsanlar ikililer ya da gruplar halinde bir araya geldiklerinde, zamanlarını geçirebilecekleri altı farklı yol vardır. Eric Berne bu zamanı yapılandırma şekillerini şu şekilde listelemektedir:
Geri çekilme
Ritüeller
Vakit geçirme
Etkinlikler
Psikolojik oyunlar
Samimiyet
Sayfa 125Kitabı okudu
Gözlemlerimize göre, bazı insanlar kişiliklerine geçmişin karar vermesine izin veriyorlar, bazıları ise geçmişi gelecekte yapacakları işlerin bir parçası olarak kullanıyorlardı."
İnsanların pek azı her şeyi eski insanlar gibi görebilmekte ve duyabilmektedir. İnsan ırkının çoğu üyesi ressam, şair veya müzisyen olma kapasitelerini yitirmişler ve çevrelerindekileri doğrudan görme ve duyma opsiyonundan mahrum edilmişlerdir; dolayısıyla ne kadar isteseler de bu deneyimi ikinci elden yaşamak zorundadırlar. Bu yeteneğin geri kazanılmasına biz “farkındalık” veya “ayırdında olma” diyoruz.
Uzun süren bir samimiyet enderdir ve önemli sosyal ilişkiler çoğunlukla oyun şeklinde oluşur.
Yakın tarihlerde başarılı bir ömür yaşamak ve başarılı bir şekilde yaşlanmak için değerbilirlik, ümitli olma, iyimserlik, bilinçli farkındalık ve içtenlik gibi fenomenlerin oynadığı rollere ilgi yeniden bir artık göstermiştir.