Tatminsizlik, boşluk hissi, anlam kaybı, sahte duygular, narsizim, haset, manipülasyon, onaylanma arzusu, fomo… Günümüz sorunlarını veya hastalıklarını Boşluğun Cehennemi öyküsüyle örneklendirerek anlatan bir kitap. Adalet hanım ve oğlu Baran örneğiyle narsizim anlatılırken gelin olan Ece karakteri ile de manipüle edilmek anlatılıyor. Günümüz insanının böyle kitapları okumaya ama daha çok uygulamaya ihtiyacı var.
Bırakın veya kısaca siktir edin1000Kitap
Peter Russell’ın "Bırakmak" adlı eseriyle kurduğum temas, başlangıçta zihin açıcı ve perspektif genişletici bir yolculuk vaat ederken; sonlara doğru bu algının yerini bir tür kavramsal kopuşa bırakması oldukça düşündürücü. Kitabın temel önermesi olan "herkesin nihai hedefi iç huzurdur" ilkesi, yazarın bu huzura giden yolu "bırakma" kavramıyla formüle etme çabasını doğrular nitelikte. Ancak teorik düzlemdeki bu akış, pratik sonuçlara evrilirken zihinde bir boşluk hissi yaratabiliyor.
İnsanın kendini bedbin hissettiği, zihinsel bir felce uğradığı o anlarda, genellikle modern dünyanın dayattığı fomo (Gelişmeleri Kaçırma Korkusu) veya sürekli üretim baskısıyla boğuşuruz. Oysa bu karanlık dönemlerde yapılabilecek en radikal eylem, hiçbir şey yapmamayı seçmektir.
Paradoksal Eylem: Camdan dışarı boş boş bakmak, dışarıdan bir "zaman kaybı" gibi görünse de; aslında zihnin kendi gürültüsünü dindirme çabasıdır.
Bırakmanın Pratiği: Bırakmak, pes etmek değil; olanı olduğu haliyle kabul ederek direnci kırmaktır.
Wu Wei : Kadim öğretilerde de belirtildiği gibi, bazen en büyük ilerleme "yapmamak" yoluyla kaydedilir.
Kapanışı şu şekilde yapmak belki de en doğrusu: Hiçbir şey yapmak istememek, aslında çok büyük bir şey yapmaktır. Bu, zihnin bitmek bilmeyen taleplerine karşı verilmiş onurlu bir moladır. Ruhun kendini tamir etmesi için ihtiyaç duyduğu o steril alanı, ancak "hiçbir şey yapmayarak" inşa edebiliriz. Russell'ın kitabında eksik kalan o final duygusu, belki de tam bu noktada, yani okuyucunun kendi sessizliğinde tamamlanmaktadır
Bazı hikâyeler tam tahmin ettiğin gibi ilerler. Bazılarıysa son sayfada tüm bildiklerini sorgulatır. 🤯
Ters köşeleri seviyorsan, seni sonuna kadar merakta bırakacak 3 kitap önerisini keşfetmeye hazır ol!
Ekranın Ardındaki Hayata Dair Bir Farkındalık Yolculuğu
Prof. Dr. Yavuz Samur'un Ekran Hapsi kitabı, dijital çağda büyüyen bireylerin –özellikle çocukların ve gençlerin– görünmeyen ama derinden hissedilen bir dünyayla kurduğu ilişkiyi anlamaya ve anlamlandırmaya davet ediyor. Sadece “teknoloji zararlı mı?” sorusuna takılıp kalmayan eser, ekranların ardındaki psikolojik, sosyal ve ahlaki boyutları cesurca ele alıyor. Okuyucuya parmak sallamadan, suçlamadan; aksine fark ettirerek, düşündürerek ve yol göstererek ilerliyor.
Kitabın ilk bölümlerinde ele alınan ekran bağımlılığı, algoritmaların görünmez etkisi ve dijital oyunlar, modern insanın zamanla kurduğu problemli ilişkinin temel taşlarını gözler önüne seriyor. Bilimsel verilerle desteklenen bu kısımlar, özellikle ebeveynler ve eğitimciler için güçlü bir uyarı niteliğinde. Bağımlılığın sadece bir “alışkanlık” değil, zihinsel ve duygusal bir kuşatma olduğu açıkça hissettiriliyor.
Sosyal medya bölümünde ise beğeni kültürü, onay ihtiyacı, FOMO ve sahte kimlikler üzerinden çağımızın en yaygın psikolojik kırılganlıkları ele alınıyor. Burada kitap, okuyucuyu aynaya bakmaya zorluyor: “Gerçekten kimiz ve kim olmak için paylaşıyoruz?” Bu sorgulama dili, kitabın didaktik olmadan derinleşmesini sağlayan en güçlü yönlerinden biri.
Dijital zorbalık ve güvenlik başlığı altında, günümüz gençlerinin maruz kaldığı tehditler gerçek hikâyeler ve somut sonuçlarla anlatılıyor. Veri güvenliği, dijital ayak izleri ve itibar yönetimi gibi konuların sade bir dille ele alınması, kitabı yalnızca teorik değil, aynı zamanda pratik bir rehber hâline getiriyor.
Kitabın umut veren yönü ise “Kaçışın Yol Haritası” bölümünde belirginleşiyor. Dijital detoks, ekran süresini azaltma, yüz yüze ilişkilerin gücü ve teknolojiyi bir araç olarak kullanma
Az derecede spoiler içerir...Edebiyat
edwin lefevre'nin dünyaca ünlü borsa yatırımcısı olan larry livingston ile yazdığı, finansal piyasalarda nasıl hareket edilmesi gerektiği "fomo"ile mücadele edebilme yöntemleri,yatırım stratejileri ve manipülasyon tekniklerini anlatan ve günceligi muhafaza eden bir yapıt.
Günümüzdeki dijital ortam nedeni ile farklı manipülasyon teknikleri geliştiği için bu kitapdaki stratejilerin etkili sonuç vereceğini sanmıyorum,çok hızlı bir şekilde marjin işlemler likit edilebiliyor günümüzde ama fomo (fırsatı kaçırma duygusu)ve sürü psikolojisi ile baş edebilme yöntemleri işe yarayabilir.
Olay örgüsüne gelince bucket-shop'larda çocukken başlayan borsa macerası wall street,de ünlü bir spekülatör olarak son buluyor.
Kısa bir not:kitapda bahsi geçen marjin işlemler yüksek derecede teknik analiz bilerek yapılmalıdır günümüzde, aksi bir durumda sonu batış olarak bitmesi muhtemeldir.
Tüketememe Toplumu
Akıl almaz bir tüketim toplumu yaratıldı. Sürekli tüketiyor ve bu tüketim karşısında üretimimizin vasfı düşüyor. Zamanla hacmi de düşecektir.
Elimizde olanın yeterince iyi olduğuna inanmıyor, “en iyisine” sahip olmak istiyoruz. Antik Yunan’da temel erdemlerden birisi olan itidal tüm etik değerlerin de gerekli bir bileşeniydi. Günümüze baktığımızda ise itidalli olmanın pek imkanı yok.
FOMO (Fear Of Missing Out) yerine JOMO (The Joy Of Missing Out) ilkesini savunmamızın bizim için daha iyi olacağını söyleyen Brinkmann aynı zamanda bunun için bizlere çeşitli yöntemler sunuyor.
Her şeye sahip olmaya çalışmak ve hatta olmak her zaman insana mutluluk getirmiyor. Hatta öyle ki bir yerden sonra insanda ağırlık olarak kalıyor. O yüzden ölçülü olmanın kişiye her manada katkısı var. Politik, psikolojik, bireysel ve toplumsal birçok alanda itidalli olmak toplumu daha üst seviyeye taşıyor.
Şu anki toplumun tüketim çılgınlığından kopabileceğine inanmıyorum. Ama neyse ki en azından iğrenç ekonomimiz Türk toplumunu itidalli olmaya zorluyor.
Hande,Cansu ve Serkan’ın ajans açmaya karar vermesiyle başlayan bir olay örgüsü var.Daha sonra Hande’nin arkadaşları Hikmet ve Mine dahil oluyor.Hikmet Hande’nin gittiği cafede garsonluk yapıyor.Mine ise kitap yazıyor.Hande’de Mine’nin editörlüğünü yapıyor.
Hande Serkan’dan ayrılıp yalnız kalınca kendi için nelerin gerekli olduğunu bulmaya çalıyor.
Kitaptaki yer alan psikolojik hastalıklar ve baş etme yolları:
Kabul edilmeme korkusuyla nasıl baş edilir?
•Kendini kabul etme:Kendinizi olduğunuz gibi kabul etmek,başkalarının sizi kabul etmesinden daha önemlidir.
•Duygusal zekâ:Duygusal zekâ,duygularınızı anlamak,yönetmek ve başkalarının duygularını anlayabilmek demektir.
•Olumsuz düşünce kalıplarının farkına varma:Kendi kendinizi sabote eden olumsuz düşünce kalıplarını fark etmeye çalışın.
•Geçmişi geride bırakma:Geçmişte yaşadığınız olumsuz deneyimlerin üzerinde fazla takılı kalmayın.
•Empati Kurma:Başkalarının da sizin gibi hissedebileceğini ve endişeleri olduğunu anlamak önemlidir.
•Yardım ve destek alma:Kabul edilmeme korkusuyla boş etmek zor olabilir,bu nedenle profesyonel yardım almayı düşünebilirsiniz.
•Risk alma cesareti:Kabul edilmeme korkusunun üstesinden gelmek için bazen risk almanız gerekebilir.
•Gerçekçi hedefler belirlemenin gücü:Sürekli olarak başkalarının onayını aramak yerine,kendi kişisel hedeflerinize odaklanın.
•İçsesin güçlendirilmesi:Sık sık kendinize olumlu ve destekleyici şeyler söyleyin.
• Sosyal becerileri geliştirme:Sosyal etkileşimlerde kendinizi daha rahat hissetmek için sosyal becerilerinizi geliştirmeye odaklanın.
•İçdünyayla bağlantı kurmanın önemi:Meditasyon,yoga,günlük yazma gibi yöntemlerle kendi içdünyanızla daha fazla bağlantı kurun.
•Dışarıdan onay alma ihtiyacından kurtulmak:Başkalarının onayı,kendinizi değerli hissetmeniz için
