"Sporu bırakma durumunda, antrenmana son verilmesinden bir kaç gün sonra işlevsel bozulmalar oluşmaya başlar. Israel (1972) baş ağrısı, uykusuzluk, yorgunluk duygusu, iştahsızlık ve psikolojik bunalımın olağan belirtiler arasında olduğunu vurgulamaktadır. Bu tür belirtiler her ne kadar patolojik değillerse de, antrenmanlara ara vermeler sürdürülürse, bu belirtiler çok uzun zaman belki de yıllar boyu sürebilir. Bu durum da insan vücudunun hareketsizlik durumuna hızlı bir biçimde uyum sağlayamadığının göstergelerinden birisidir.
Açıkça görülüyor ki bu tür durumlarda en iyi yardım fiziksel etkinliktir."
Sayfa 25 - Spor Yayınevi ve Kitabevi
·
75 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.