kerzey35: Zira ne kadar çeşitli bir mikrobiyotaya sahip olursanız, sizin ve beyninizin sağlığı açısından o kadar iyi bir ortam söz konusu olacaktır. Hani günlük hayatımızda kullandığımız güzel bir laf vardır ya. "Ne yersen osundur" diye. Gerçekten de bu laf konuyla ilgili birçok şeyi güzel özetlemektedir. O nedenle son kez bir daha hatırlatalım. Beslenme alışkanlıklarınızı belirlerken sadece dış görünüş veya kalp damar sağlığınızı değil, beyin sağlığı ve kişiliğinizi de düşünmeyi unutmayın lütfen. Peki, sağlıklı bir mikrobiyota için ne yemek ve nelere dikkat etmek gereklidir. Bir sonraki bölümde de bu konuyu ele almaya çalıştık.

Zira ne kadar çeşitli bir mikrobiyotaya sahip olursanız, sizin ve beyninizin sağlığı açısından o kadar iyi bir ortam söz konusu olacaktır. Hani günlük hayatımızda kullandığımız güzel bir laf vardır ya. "Ne yersen osundur" diye. Gerçekten de bu laf konuyla ilgili birçok şeyi güzel özetlemektedir. O nedenle son kez bir daha hatırlatalım. Beslenme alışkanlıklarınızı belirlerken sadece dış görünüş veya kalp damar sağlığınızı değil, beyin sağlığı ve kişiliğinizi de düşünmeyi unutmayın lütfen. Peki, sağlıklı bir mikrobiyota için ne yemek ve nelere dikkat etmek gereklidir. Bir sonraki bölümde de bu konuyu ele almaya çalıştık.

Sayfa 248Kitabı okudu

Beyinde Ararken Bağırsakta Buldum Serkan Karaismailoğlu

21 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

kerzey35