“
Benim bağlanma şeklim hangisidir?
Tip A
-Genellikle romantik eşlerin beni sevmeyecekleri ya da benimle olmak istemeyeceklerini düşünürüm.
-Yakınlık isteğim bazen diğer insanların korkup kaçmasına yol açar.
-Genellikle eşimin istediğinden daha fazla yakınlık isterim.
Tip B
-Başka insanlara bağlı olmak zorunda olmaktan hoşlanmam.
-İncinmek için bir tuzak gibi görünüyor. -Kırılganığımı başkalarının görmesine izin vermek istemem. Aslında kırılmak istemem.
-Birisi bana fazla yakın olursa kendimi gergin hissederim.
Tip C
-Başkalarına bağlı olduğumda ve bana bağlı başkaları olduğunda kendimi rahat hissederim.
-Başka insanlarla kolay yakınlık kurarım.
-İhtiyacım olduğunda diğer insanların orada olacağına güvenirim (birçok zaman).
Tip D
-İnsanlarla onların ihtiyaçlarını karşılayarak yakınlık kurarım.
-Onların ihtiyaçlarını yeterince karşılarsam beni terk etmeyeceklerini düşünürüm.
- Her ikimizin ihtiyaçlarına birden yer yok gibi hissederim.
Tip A Kaygılı tip, Tip B Kendine yeten tip, Tip C güvenli bağlanmayı, Tip D ise tepkisel bakıcılığı temsil eder. Düzensiz bağlanma belirgin bir tipin yokluğu olduğundan bu tür bir yolla kendi kendine tanımlamak oldukça zor olabilir.”