Merve Şengül
@huzunkovankus
Psikiyatri hemşiresi
Üniversite
Bursa
23 okur puanı
Ekim 2021 tarihinde katıldı
Puan vermedi
Güzel bir polisiye, benim gibi anksiyöz biriyseniz dayanamayıp sonunu okuyup tekrar başa kaldığım yerden devam ettim. Bu daha iyi hissettirdi.
Beyoğlunu çok güzel tasvirlemiş.
Reklam
“Manipülasyon bir örümcek ağı gibidir. Sizi yavaşça sarar ve kontrolü ele geçirir.”
Örümcek ağının ince, görünmez telleri, manipülatör kişinin ince ve örtülü taktikleri ile benzerlik gösterir. Ağın içine düştüğünüzde, kendinizi manipülatörün kontrolü altında bulabilirsiniz. Bu nedenle, manipülasyona karşı dikkatli olmak ve işaretlerini tanımak önemlidir.
Toplumun büyük bir kesiminin yaşadığı endişe ve kaygı durumlarına bilişsel davranışçı terapi ekolünden yaklaşmış, içinde kendi kendinize yapacağınız bir çok egzersiz var.
Beğenmedim. Belki de bana hitap etmiyor bilemiyorum. Kitapları yarım bırakmamak adına zorladım bitmesi için. Şeker portakalının devamı. Zeze nin gençlik yılları konu edilmiş.
Depresyona önerdiği çözümler pratik ve mantıklı.Değersiz hissetmekten, suçluluk duygusuna; mükemmeliyetçiliğin zararlarından intihara; nankör insanlarla başa çıkabilmeye kadar her bölümde uzun uzun yapılabilecekler anlatılıyor. kurabileceğiniz bütün karşı fikirler düşünülmüş, savunma mekanizmalarının hepsine birer cevap var.Bahsettiği teknikleri uygularsanız işe yaramaması zor. Bizzat kendim uyguladım ve gerçekten faydasını gördüm. Kişisel gelişim kitaplarından ziyade kendine yardım kitabıdır ve tavsiyemdir.
Reklam