ilkayca1yorum
@ilkayca
Şu anda okuduğu kitap
Nörobilim alanında yazılmış beynin işleyişini, biyolijisinden beslenmesine kadar geniş bir alanda sade bir dille anlatan kitap, benlik farkındalığına çok güzel bir bakış açısı sunmuş.
Zihni geliştirmenin bilimin ışığında anlatıldığı anların bir kelebiği uçarken seyretmenin verdiği hisle okumuş olmak harikaydı.
Bende olmayanı bir başkası için isteyebilme, sahip olmama hissinin sindirilmesi, aslında insanoğluna en iyi gelecek duygular olmasına rağmen hep ben hep ben diyen bir toplumda kendisini dinlemeyen çok insanın olması çok da garip değil.
Bir ekmeği böldüğün an onun sofrana gelmeden geçirdiği evreleri düşünmek , hasat zamanı burnuna gelen toprak ve buğday kokusunu çekmek içine. Onu bedenine alman ve hücrende toprak kokusunu hissetmen.
İyiliğini besleyip kötülüğünü aç bırakmak. Affetmek, sevmek sana iyi gelmeyen bir insanı bile... Kabul etmek ve adelete hep güvenmek. Güvenirken beddualar savurmak değil, dua etmek haksızlık yapan insan için bile.
Hangi tür kitapları seviyorsun?
🔎 Polisiye
💕 Romantik
🚀 Bilim Kurgu
🏰 Fantastik
📖 Klasik
🧠 Kişisel Gelişim
🏛️ Tarih
😱 Gerilim
Çocukluğun... Nelerin izi var bedeninde? Hiç bir iz yok mu bedeninde? Ya ruhundaki izler, ya beyninin en derin yerlerinde kilitli bir sandıkta tıkılıp kalmış ve ara ara sana bağıran ama onu duymamak için sesini açtığın müzikle susmasını beklediğin izler?
Mükemmel bir çocukluk ve harikulade bir yaşantın mı oldu bugüne kadar? Ne kadar şanslısın "evet" diyen birey. Ama bir gün bu soruya "hayır" demiş bir insanla dost olabilirsin ya da onun öğretmeni ya da patronu olabilirsin veyahut evladın olabilir bu kişi. Travmanın , bunun etkilerinin ve tedavi şekillerinin 30 yıllık bir birikimin ışığında, klasik psikiyatri modeli dışında, nörobilimin eşsiz hayranlık uyandıran bilgileri eşliğinde anlatılmış akademik bir baş yapıt.
☄İnsan denilen varlık yaratıldığından bu yana ne vadereler atlatmıştır. Afetler, felaketler, savaşlar, soykırımlar, cinayetler ve diğerleri. Bunların karşısında nasıl ayakta durmuş ve hayatlarını devam ettirmeyi başarmışlardır? Bu insanlar evlatlarını çok sağlıklı bireyler olarak topluma kazandırabilmişler midir?
Tedavi, beynin dalgalarını düzene sokmaya çalışan ya da kalp atımlarımızı klasikleştiren ilaçlarla mı oldu?
Psikiyatri alanına damgasını vurması gereken bu kitapla duyu bütünlemenin sadece çocuklarımızın ihtiyacı olmadığını gördüm. Örneğin bir kişi hamur yoğururken hamurun kıvamının yanı sıra parmaklarının tüm noktalarını hissetmek için çabalar mı? Deneyinlemesi bile çok güzeldi. Parmaklarımın arasının duyusal olarak ne kadar da zayıflamış olduğunu farketmek inanılmazdı.
Bedeni keşfetmek, onu dinlemek, bazen anlatmak tüm açıklığıyla korkuları, durmak ve yazmak belki, dans etmek, yaşanmış olayları bir tiyatro oyununu seyreder gibi sahnenin karşısından, üstünden yani her nerede durmak istiyorsanız (en güvenilir bulduğunuz noktadan) oradan
🗣Travma konusunda sizi iyi bir farkındalık seviyesine çıkaracak psikoloji niteliğinde olabilecekken iyi bir araştırma kitabı olduğunu düşündüğüm Kaplanı Uyandırmak, Travmayı İyileştirmek...
🗯Beş on şiir okuyanın şair olduğu, bir iki çocuk büyütenin uzmanlık kitapları yazdığı, bir iki ay ilgi duyup araştırdıgı bir konuda profosör edasında bilgi satanların dünyasında 20, 30 yıllık bir araştırmanın sonucunda kaleme alınmış bu kitabı okuduğum icin kendimi şanslı kesimden hissediyorum. Travmam yok demenin çok da imkanı olmadığı bu hayatta bir yerlerde örtülü kalmış ne yaşanmışlıklar vardır kim bilir?
Başta da söylediğim gibi yazar travma konusunda büyük bir farkındalık oluşturarak, insanın önce hayvanlığını kabul etmesi gerektiğini akıcı bir dille anlatmış. Sorunlar karşısında bedenin savunma mekanizması,doğanın sunduğu (Allah vergisi) canlıya bahşedilmiş büyük bir lütuf. Ama bunun ne kadarını, ne düzeyde kullanıyoruz. Donup kaldığımız, kaçıp gittiğimiz, titreyerek kabullenmeye çalıştığımız hangi durumlar bilinç altımız da geleceğimize yön veriyor? Biz bunu nasıl yönlendireceğiz?...
Yazar bir kaç güzel egzersizle farkındalık çalışmalarını desteklemiş, travmayı iyileştirme adına bir başlangıç ve gelişim basamağı olabilir ama sonuç kısmı bence bilinçli olarak biraz eksik bırakılmış.
Okunmalı mı KESİNLİKLE.
Doğala dönmek, esnemek, huzuru kendinde bulmak...
