Acını yaşa,
Öfkeni de yaşa,
Ve seyret...
Kendini sakın bastırma,
Öyle suyun üstünde akan yaprağa bakar gibi bak...
Uzanıp onu almaya kalkışma,
Kendini suçlama, başkalarını da suçlama;
Olacak olandan kaçınamazsın...
O yüzden hiç bastırma kendini,
Baskılama...
Çünkü insan, bastırdığı duygunun esiri olur...