Meditasyon gibi içe dönmeye yönelik hareketler üzerine yoğunlaşan insanların beyninde,insula bölgesindeki bu büyüme dışında başkaca değişimler de gerçekleşir.Bu kişilerin beyninin diğer bir çok bölgesinde,özellikle de ön beynin ''beyin kabuğu'' dediğimiz kısmında kalınlaşma görülmektedir.Ön beyin bizim icra işlevleri yahut ''yüksek zihinsel işlevler'' dediğimiz özelliklerimizi kontrol eden bir bölümdür.Bu kitapta da sıklıkla karşımıza çıkacağı gibi beynimizin aslında bizi insan yapan bölümü büyük oranda burasıdır.