Beyninizin Mimarisini Değiştirin

Akılgözü

Daniel J. Siegel
Canınızı sıkan bir anı var mı ya da kurtulamadığınız yersiz bir korku? Sebepsiz yere kendinizi kızgın ya da üzgün hissediyor ve sakinleşmekte zorlanıyor musunuz? Bazen kendi davranışlarınızı anlamlandıramıyor ve ne kadar deneseniz de öyle davranmaktan vazgeçemiyor musunuz? Kendinizi çocuğunuzla (ya da anne babanız, eşiniz veya patronunuzla) kaçınılmaz bir tartışmanın içinde bulup istemediğiniz sonuçlarla mı karşılaşıyorsunuz? Bu akıl tuzaklarından kurtulup daha tatmin edici, daha zengin ve daha mutlu bir hayat yaşayabilseniz nasıl olurdu? Bu yalnızca bir teori değil, beyin bilimini psikoterapi pratiğiyle birleştiren dünyanın devrim yaratan psikiyatristlerinden Dr. Daniel J. Siegel'in yirmi beş yıllık klinik çalışmasının ürünü. Siegel vaka geçmişlerinden örneklerle, dikkat mekanizmamızı zihnin iç dünyasına çevirdiğimiz takdirde başkalarının zihinleriyle de uyum içine girebileceğimizi ve akılgözünü kullanarak istemediğimiz sonuçları istediğimiz sonuçlara nasıl dönüştürebileceğimizi anlatıyor. Harvard Tıp Fakültesi mezunu olan Daniel J. Siegel tıp lisansını çocuk, ergen ve yetişkin psikolojisi dallarında UCLA'dan almıştır. Amerikan Psikiyatri Derneği'nin tanınmış bir üyesi, ödüllü bir eğitimci, UCLA Tıp Fakültesi'nde psikiyatri profesörü ve aynı zamanda Akılgözü (Mindsight) Enstitüsü'nün kurucusudur. (Tanıtım Bülteninden)
407 sayfa
Reklam

Yorumlar ve İncelemeler

407 syf.
·
Puan vermedi
Akordumuz kendi yaşam deneyimlerimize göre olduğundan, başkalarının frekansına uyum sağlamakta bir hayli güçlük çekeriz cümlesiyle başlarda beni yakalayan bir kitap oldu. Akılgözü kavramı, kendi zihinlerimizin içsel işleyişini görmemize olanak sağlayan bir tür odaklanma olarak açıklanıyor ve genel olarak da akılgözü kullanılarak istenilmeyen sonuçları istenilen sonuçlara nasıl dönüştürebileceğimiz anlatıyor. Başlarda daha çok bilgi ağırlıklı sonrasında örnek olaylarla ilerleyen bir kitap. Dili bana göre anlaşılır, teknik terimlerin olduğu bölümler anlaşılabilmek adına biraz daha dikkat gerektiriyor. Okunabilir bir kitap , okuyana katkı sağlayacağını düşünüyorum.
Akılgözü
AkılgözüDaniel J. Siegel · Koridor Yayıncılık · 2016120 okunma
407 syf.
·
Puan vermedi
·
Beğendi
·
7 günde okudu
Albert Einstein
Bu kitabın en güzel bölümünü yıllar yıllar önce ünlü fizikçi Albert Einstein yazmış diye düşünüyorum...
Albert Einstein
Albert Einstein
"Bir insan, ‘evren’ olarak adlandırılan bütünün bir parçasıdır. Kendisini, düşüncelerini ve hislerini, geri kalanından ayrı bir şey olarak deneyimlemektedir. Bu, bilincinin bir çeşit optik yanılgısıdır. Bu aldatma, bizi, kişisel arzularımız ve bize yakın olabilen az sayıdaki insana olan sevgimizle kısıtlayan bir hapishanedir adeta. Bizim görevimiz, tüm canlıları ve doğanın bütün güzelliğini kucaklamak için merhamet çemberini genişleterek bu hapishaneden kurtulmak olmalıdır. Hiç kimse bunu tam anlamıyla başaramaz ama bu türden bir başarı için mücadele etmek, kendi içinde özgürleşmenin bir parçasıdır ve içsel güvenliğin temelini oluşturur."
Akılgözü
AkılgözüDaniel J. Siegel · Koridor Yayıncılık · 2016120 okunma
407 syf.
7/10 puan verdi
Kitap , travma , iyilesme , meditasiyon ve akilgozunu konu aliyor. Akilgozu dedigi sey nedir yazarin ? Akilgozu kavrami bel ki de bir az spiritual hava vermis gibi gozukur ama duygusal zeka anlaminda olmazsa olmazdir. Kitap beyinle ilgili , iliskilerin beyine ve beyinin de iliskilere nasil yon verdigini acikliyor. Bazi insanlarin hayat hikeyelerini ornek vermekle daha da anlamamiza yardimci oluyor yazar.
Akılgözü
AkılgözüDaniel J. Siegel · Koridor Yayıncılık · 2016120 okunma
407 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
91 günde okudu
Akılgözü
Akılgözü
Daniel J. Siegel
Daniel J. Siegel
İnsan beyni son derece benzersiz ve biricik;benzersizliği kıskandırıcı,her alanda ve anlamda insanoğluna ilham veren muazzam bir makine. Fakat tüm bu mükemmelliğini gölgede bırakacak kadar da ilkel,hatta kendi kendinin en büyük manipülatörü. Peki zihnin en temel güdüsü olan
Akılgözü
AkılgözüDaniel J. Siegel · Koridor Yayıncılık · 2016120 okunma
407 syf.
4/10 puan verdi
Herkes yazar olamaz.
Neuroscience books türünde okuduğum en kötü kitaptı. Özellikle krepli bölümünü okurken zor dayandım. Sonu da saçma sapan bağlamış. Başında da hayat hikayesinden bahsediyor. Banane senin hayatından. Kitapla bağlantısı ne? Hani anllattın da bana ne kattın. Mindsight teknikleri yok, düzgün örnek yok. Tek önemli notu prefrontal lob hasarı alan birinin eskisi gibi olmayacağını söylemesi. Bunu bir zahmet biliyoruz. Ben de nasıl bir teknik acaba diye okudum. Kitap kendini sorgula odaklan çevrenle iyi iletişim kura bağladı. Hayatımdan çaldığın saatleri veer Daniel! Öyle havalı isim koymakla kendinizi dinleyin edebiyatı olmuş mu sence?
Akılgözü
AkılgözüDaniel J. Siegel · Koridor Yayıncılık · 2016120 okunma
407 syf.
·
Puan vermedi
·
63 günde okudu
Beyin yapımızdan ve nasıl çalıştığından bahsederek başlayan yazar sonraki bölümlerde bu bilgileri kullanarak düşüncelerimizi nasıl değiştirebileceğimizi danışanlarından örnekler vererek açıklamaya devam ediyor. Beyinle beden arasında bağ kurulabilmesi ve kendi içimize bakabilmeyi öğrenmek diğerleriyle kuracağımız bağın temelini oluşturuyor. Bir danışman olarak kitaptaki bilgileri kullanabileceğiniz gibi kendi kendinize de bu kitaptaki bilgileri kullanabilirsiniz. İlgisini çeken herkese keyifli okumalar dilerim.
Akılgözü
AkılgözüDaniel J. Siegel · Koridor Yayıncılık · 2016120 okunma
407 syf.
·
Puan vermedi
Blogumdan alıntılama yapıyorum. Spoi içerir. Yazarımız bilinçli farkındalık, beyin, davranışlarımız, bağlanma stilleri, düşüncelerimiz,davranışlarımız ile düşüncelerimizin altında yatan sebepler, terapinin bireydeki yararları, beynin kendini nasıl iyileştirdiğini ve ebeveynin hem kendi hem çocuğu veya çocukları hem kendi ailesiyle hem eşinin ailesiyle hemde eşi ile olan ilişkilerinde davranış-düşünce-duygu çemberinde etkili olan noktaları anlattığı bir kitap. Yalın bir anlatımı var. Akıcı ve bilgilendirici. Bolca altını çizdiğim bir kitap oldu. Tavsiye ederim. Keyifli okumalar.
Akılgözü
AkılgözüDaniel J. Siegel · Koridor Yayıncılık · 2016120 okunma
407 syf.
·
Puan vermedi
Buyuk umutlarla basladigim kitap maalesef ceviriden kaynaklandigini dusundugum hayal kirikligi ile zar zor bitti. Icerigi, kazanilacak faydasi bu kadar fazla olan kitaba yazik olmus. Ilginiz ve imkaniniz varsa orjinal dilinden okumanizi tavsiye ederim.
Akılgözü
AkılgözüDaniel J. Siegel · Koridor Yayıncılık · 2016120 okunma

Yazar Hakkında

Daniel J. Siegel
Daniel J. SiegelYazar · 10 kitap
Daniel J. Siegel Harvard Üniversitesi'nden tıp diplomasını aldı ve pediatri ve çocuk, ergen ve erişkin psikiyatrisi eğitimi ile UCLA'da mezuniyet sonrası tıp eğitimini tamamladı. O eki deneyimleri duyguları, davranışları, otobiyografik bellek ve anlatı nasıl etkilediği üzerine bir vurgu ile aile etkileşimleri inceleyerek, UCLA Ruh Sağlığı Araştırma Görevlisi Ulusal Enstitüsü olarak görev yaptı.
30 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.