Alkali Diyet

Name: Alkali Diyet
Author: Ayşegül Çoruhlu

Ayşegül Çoruhlu

Alkali Diyet Gönderileri

Alkali Diyet kitaplarını, Alkali Diyet sözleri ve alıntılarını, Alkali Diyet yazarlarını, Alkali Diyet yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.

Ceren özgür

@Hayathuzurruh·

4ay

148 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Beğendi

Sağlık Alkali beslenmekten geçer

Ayşegül çoruh sosyal medya platformlarından takip ettiğim bir isim ve bu kitap yazarın okuduğum ikinci kitabı. Başta Ayşegül hanım alkali beslenmenin önemini anlatıyor. Vücudun alkali beslenmeye yönelik olduğunu, mide hariç diğer tüm organlarımızın alkali düzeye yatkın olduğunu, alkali beslenerek kronik hastalıklara yakalanma hızımızın düşeceğinden, vücudunun normal çalışma stilinin alkali olduğundan ve bizlerin asidik beslenerek vücudumuza verdiğimiz zadarlardan bahsediyor uzun uzun ve açıklayıcı bir biçimde. Maleesef ki vücudun alkali mi asidik mi olduğu kan testi vs de ilk başta belli olmuyor. İlerleyen dönemde bunu kaslara ve kemiklere verdiği zarardan anlayabiliyoruz. Bu zararı da vücut son raddeye kadar telafi etmeye çalışıyor fakat bunu eczanelerde satılan ph testleriyle idrar ve tükürüğümüzden anlayabilirmişiz. Kitabın son bölümünde alkali besinler ve örnek alkali beslenme programı mevcut oldu. Benim için çok bilgilendirici oldu. Şu an tam anlamıyla alkali beslenmeye geçemesem de beslenme tarzımda bazı değişiklikler yapacağım.

Alkali DiyetAyşegül Çoruhlu · Doğan Kitap Yayınları · 2019661 okunma

Oğuzhan

@kitapkolikoguzhan·

4ay

148 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

Sağlıklı, mutlu ve uzun bir ömür için tek yöntem alkali olmak!Bu kitapta okuyacağınız konular: • Asitlenme• Asitlenmenin sonuçları• Asitlerden kurtulmanın yolları• Vücut yağları• Asitlenmeye yol açan yiyecekler • Alkali beslenme • Vücut asitliğini ölçme ve değerlendirme • Alkali beslenme rehberi • Örnek beslenme planı• 10 adımda alkali beslenmeye geçiş.

Alkali DiyetAyşegül Çoruhlu · Doğan Kitap Yayınları · 2019661 okunma

Reklam

feyza

@firuzeea·

8ay

148 syf.

· Kitabı okudu

7/10 puan verdi

Sağlıklı beslenme ve sonucunda hayat kalitesinin artmasına yönelik anlamlı ilkeleri bulunan bir kitap. Bu konuyu hücre düzeyinde ele alıp biyokimyasal bazı mekanizmaları anlaşılır bir şekilde anlatıyor. Asitleşen vücudun sonrasında ne gibi yüklerle bizi karşı karşıya bıraktığını ve bunu elimine etmek için hangi yollara başvurmamız gerektiğini gösteriyor. Ancak beslenme bazında baktığımız zaman bazı öneriler sürdürülebilir beslenme ile örtüşmüyor. Yine bir diğer mesleki farkındalıkla gözüme çarpan şey ise gluten konusundaki yargıları oldu. Evet gluten vücudu asitleştiriyor, hassasiyet oluşturuyor ama tüketilmediğinde de bağırsak hücreleri yok oluyor. Bunlardan da bahsederek işin artı ve eksilerine kitapta yer verebilirdi. Genel manada beslenmeye güzel, farklı bir bakış açısı kazandıran bir kitap.

Alkali DiyetAyşegül Çoruhlu · Doğan Kitap Yayınları · 2019661 okunma

feyza

@firuzeea·

8ay

Aslında osteoporoz, asitli yiyeceklerle beslendiğimiz modern yaşam tarzımız için, yıllar içerisinde ödediğimiz gizli bir vergidir.

Kitabı okudu

Alkali Diyet Ayşegül Çoruhlu

feyza

@firuzeea·

8ay

Vücudunuzda fazla asit yükü varsa, ne kadar diyet yaparsanız yapın, bizzat “kendi bünyeniz” yağ dokunuzu tamamen kaybetmenizi engeller. Üstelik bunu sizi korumak için yapar.

Kitabı okudu

Alkali Diyet Ayşegül Çoruhlu

vera

@Birkitapbiryolcu·

10ay

Ama gerçekler, biz onları görmezden geliyoruz diye ortadan kalkmaz. Diyelim ki suyu kirli bir akvaryumumuz var. İçindeki balık hastalandığında; balığı mı değiştirmeli, suyu mu? Ortam her şeydir.

Kitabı okudu

Alkali Diyet Ayşegül Çoruhlu

Reklam

220 İleri

191 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.