Yazar:
Bıjal Shah
Çevirmen:
Gizem Balcılar
Tahmini Okuma Süresi:
8 sa. 16 dk.
Sayfa Sayısı:
292
Basım Tarihi:
2024
Yayınevi:
Mona Kitap
Orijinal Adı:
Bibliotherapy: The Healing Power of Reading
ISBN:
9786256370678
Ülke:
Türkiye
Dil:
Türkçe
Format:
Karton kapak
Türler:
Sıralamalar
Reklam
Yorumlar ve İncelemeler
Kitap okumayı sevenler için özellikle çok iyi bir tercih olacağını düşünüyorum. Aslında küçük yaşlardan beri okul sıralarında ve ailemizde hep duyarız değil mi kitap okumanın faydalarını, fakat nedense bu çok önemsenmez. Halbuki kitap okumak özellikle küçük yaşlardan itibaren kişisel gelişimimiz adına çok büyük katkıları var.
Yaşamda her bir insan bir şeylerle mücadele ediyor şüphesiz ve bunu yaparken de geride kalan yaraların izleriyle devam etmekte zorlanıyor bazen. Tam da bu anlamda okumanın onarıcı gücü karşımıza çıkıyor. Her ruh hali ve ihtiyaca uygun bir şekildeki bakış açısı çok hoşuma gitti.
Kitabın içindeki çalışmalar çok hoşuma gitti. Gerçek yaşamdan danışanların hikayeleri ve bunlara yönelik öneriler, okuyucu için de bir yol oluyor. Özellikle çözüm önerilerini çok sevdim.
Kitap okumanın yaşamla mücadele etme dönemlerinde, bireysel sorunlarda, başımıza gelen trajik olayları çözümlemeye çalışırken gibi birçok sebepten ötürü bize olan katkısı adına çok kıymetli bir içerik kesinlikle.
@monakitap dan çıkan #bibliyoterapi eseri ile geldim.
Bazı eserleri örnek vererek içimizde uyandırdıkları acı veren duygular aracılığıyla onlarla bağlantı kurabileceğimizi kendimizi keşfedeceğimizi analiz etmeyi ve hatta belki de katarsise ulaşmayı başarabileceğimizi dile getiriyor bu eser.
Bibliyoterapist olarak okumanın bizim için bir yakınlık ve bağlantı kurma seviyesinin yanı sıra bize bir anlaşılma duygusu verdiğini ve inanılmaz derecede iyileştirici olduğunu söylüyor yazar.
Günlük yaşamda başka türlü bağlantıya geçemediğimiz insanlarla bağlantıya geçmemizi sağlıyor empati yapma becerimizi geliştiriyor içinde yaşadığımız gerçeklikten daha gerçek hissedebileceğimiz bir sanal gerçekliğe güvenli yollardan da dalmamızı sağlıyor.
Edebiyat yoluyla bibliyoterapi uygulamasını bize rehberlik etmesi bizi aydınlatması ve en nihayetinde dönüştürmesi için kullanılıyor.
Kitapta edebiyat yoluyla kendi iyileşme yolculuğuna da değiniyor. Edebiyat yoluyla iyileşme hikayelerini paylaşan ve her yerdeki okuyuculara umut inanç ilham katan danışanların yolculukları da var.
Bibliyoterapi sürecini ve anlam katan bağlantı kuran ve şifa veren kitapların reçetelerini yazma sanatını da anlatıyor eser.
Yirminci yüzyılın başında, bibliyoterapi hem Birleşik Krallık'ta hem de Atlantik ötesinde bir uygulama olarak ilgi görmeye başlamış,bibliyoterapi kitapları ve araştırmaları hastanelerde yaygın olarak bulunmuştur.
Yapılan görüşmelerde okuyucuların, kitapların üzerlerinde yarattığı etki şu şekilde;
Zorlukların üstesinden gelmeleri için ilham bulmak,
Zihin yapılarını değiştirmek,
Yeni düşünme biçimlerini teşvik etmek,
Yeni bir kariyer yapmalarına yardımcı olmak,
Her şeyden uzaklaşmak için bir kaçış görevi görmek.
Eserler yazdıkları katartik özellikler taşıyabilir ve duygusal deneyimi okuyuculara
Bibliyoterapi - Bijal shahEğitim /Kişisel Gelişim
Okumanın hayatıma kattıkları çok oldu. Şimdi düşününce beni en çok okumanın teskin ettiğini söylerim . Yıllardır kitaplar ile aramızda bir bağ oluştu. Bu kitap da bibliyoterapi uzmanı bijal shah okumanın tedavi edici onarıcı yönlerini anlatıyor. Bibliyoterapinin tarihçesini anlatıyor. Bir kitap tavsiyesi yapıyor. Hastalarından örnekler vererek terapiyi anlatıyor. Son bölümde kitap listesi veriyor ve bu liste de bence çok güzel, bir sürü kitap ismi aldım. beni üzen tek şey bir çok kitabın ülkemizde basımı yok . güzel bir kitap olmuş kesinlikle tavsiye ederim.
Kitabı çok beğendiğimi ve kendimden çok şey bulduğumu belirtmek isterim. Kitapların dünyasında kendimize yer edinirken psikolojik olarak nelere ihtiyacımız olduğu ya da neyi tamamlamamız gerektiğini görme imkanını birçok teknikle bulabileceğimizi anlatan bir kitap. Bunu yaparken yalnız olmadığımızı bilmek için yazar birçok kişinin sürecinden örnekler sunmuş.Her satırında çok kıymetli bilgiler var çok keyif alarak okudum. Kitabın sonunda yer alan reçete ile okuma listenize ekleyebileceğiniz birçok kitap önerisi mevcut. Kitaplara arkadaş gözüyle bakan biri olarak bu okuma bana çok keyif verdi ve yalnız olmadığımı hissettirdi.
"Hayatta diğer her şeyi sıradan kılacak kadar çarpıcı olan çok az farkındalık anı vardır, Fakat bu anlar sizi şaşırtır ve hayatı da heyecan verici, merak dolu bir hâle sokar."
Diyor yazar. İlk dikkatimi çeken bu cümle oldu. Sıkça söylediğimi biliyorsunuz ama yine de söyleyeceğim; bazı kitapların gerçekten okunma zamanı vardır. Bu kitabı bana - Kadim dostum oldu artık Sevgicanım önermişti. Çok beğeneceksin demişti. Daha ilk bölümü okur okumaz ona haklıymışsın dedim.
Bibliyoterapi, kısa öz olarak kitaplarla terapi anlamına geliyor ancak sadece bundan ibaret değil bu kitap. Ve okurken ben hiç bilmeden, yıllar önce bu terapiyi kendime yaptığımı ve şimdilerde gördüğünüz üzere alışkanlık haline geldiğini fark ettim.
Hatta ve hatta terapi adımlarını, işleyişini bile doğal olarak yaptığımı fark ettim. Gerçek dünyadan kaçıp kitaplara sığındım, derken abartmıyor aksine kendimi iyileştirmeye çalışıyormuşum.
Size detayları anlatmaya bu yazı alanı yetmez. Ama kesinlikle kitap okumayı seven her okurun okuması gerektiğini düşünüyorum. Görselin yanına eklediğim diğer görseller bir test anladığınız üzere. Sonuca şaşırmadım tabii. Hatta test maddeleri de sanki benim için özellikle mi belirtildi bunlar, dedirtti.
Elbette sadece bunlar yok. Nasıl okuyoruz ve nasıl okuruz, sorularına cevaplar da var. Hatta terapide kullanılan basılı eserler ve neden kullanıldığına dair açıklamalar da var. Tabii siz sadece roman olarak düşünmeyin. Şiir hatta çizgiroman bile terapide kullanılabiliyor.
Bu kitap benim hem kendi kişisel gelişimim hem de yazarlığım için iyi bir #araştırmainceleme kitabı oldu. Size #kişiselgelişim olabilir, beni alakadar etmez. Haberiniz olsun, yine haklıymışım; her kitapta öğrenilecek bir şeyler vardır lafımı bu kitap bizzat doğruluyor.
Bu kitap bana harika bir fikir
Kitap okumayı sevenlerin okurken keyif alacağını düşündüğüm, benim de bir çırpıda büyük bir merakla okuduğum bir kitap oldu. Kısaca bibliyoterapi, kitaplar aracılığıyla psikolojik olarak kendini iyileştirme yöntemi olarak bilinse de, bu kitabı okurken bu terapi biçiminin yalnızca okumayı değil, yazmayı da kapsadığını fark ettim. Günlük tutmak, şiir yazmak, mektup yazmak, kitaplarla ilgili bir deftere not almak, hatta sesli günlükler kaydetmek… Bunların birçoğunu ben de kendimde deneyimledim ve gerçekten şifa bulduğumu söyleyebilirim.
Kitabın içinde çok güzel alıntılar ve altını çizmekten keyif aldığım, yol gösterici anlatılar var. Kişisel bir yorum olarak, yazarın kendi danışanlarından örnekler vermesini beğendim; ancak bu örneklerde yer yer tekrara düşüldüğünü düşündüğüm için o bölümlerde biraz sıkıldım. Buna rağmen, kitabın sonunda alfabetik olarak sıralanmış “durumlara uygun kitap sözlüğü” kısmı benim için çok hoş bir sürpriz oldu.
Işık Tutan Bir OkumaEdebiyat
Puan vermedi·292 syf.··
Beğendi
·2025 18. kitabı
·9 günde okudu
·Okunma: 29 Haziran 2025 01:23
Merhabalar!
Başlığa da adını veren, hayatıma ışık tutan bir okumaydı benim için. Kitap okumayı seven, yaşamının her anında kitaplarla haşır neşir olan kişilere rehber niteliğinde bir eser.
Hayatın karmaşasında başımıza iyi ve kötü deneyimler gelebiliyor. Bu anlarda kendimizi bazen sıkışmış, yalnız, kararsız, çaresiz, kaygılı, heyecanlı gibi çeşitli duygular içerisinde bulabiliyoruz. Çıkış olarak bizimle aynı yoldan geçmiş duygudaşlar tanımak iyileştirici bir güç veriyor ruhumuza.
Okumanın iyileştirici gücüne sonsuz inan naçizane bir okur olarak, tüm kitapseverlere tavsiye ederim. Özellikle kitabın son bölümünde ruh halinize ve hayat tecrübenize yönelik çeşitli kitap listesi olması mükemmel bir yol gösteriyor.
Kitaplarla kalın…
Bibliyoterapi
BibliyoterapiKitap özeti tadında bir inceleme
Kitap okumanın insana iyi geldiğini kitap okuyan herkes bir şekilde fark etmiştir zaten ama bunun sebeplerini ve bu bilgiyi daha işlevsel kullanabilmeyi öğrenmek için güzel bir kitaptı. Konu ilgimi çektiği için kitabı okudum ama açıkçası anlatımı sıkıcıydı benim için. O yüzden kitabın (bence) önemli olan yerlerini buraya yazacağım böylece ben de hatırlamak istediğim tüm kitabı değil sadece bu incelemeyi okuyabilirim.
Öncelikle kitap okumak (şiir de olabilir ve okuduğunuz tür fark etmez) insanın yaşadığı benzer durumları dışardan görmesini sağladığı için daha sağlıklı bir bakış açısı sağlıyor. Kendi hatalarımızı görmekte ya da kendi duygularımızı ifade etmekte, bir kitap karakterinde olduğu kadar iyi olamayabiliyoruz.
Ve araştırmalar göstermiş ki beynimiz okuduğu şeyleri yaşamış gibi tepki veriyor. Okuduğunuz karakter üzücü bir şey yaşadığında beyninizde, benzer bir durum sizin başınıza geldiğinde oluşan benzer etkiler oluşuyor. Bu da empati seviyenizin artmasına ve daha anlayışlı olmanıza fırsat sağlıyor.
Eğer kişisel gelişim kitapları okuyorsanız biliyorsunuz ki her değişim kabullenmeyle başlar. Ve kabullenmek için ait hissetmek önemli bir adımdır. Kendi yaşantınızla benzer bir hikaye okuduğunuzda o duruma olan yabancılığınız azalıyor. "Bunu yaşayan tek kişi değilim." hissini veriyor.
Eğer okuduğunuz şeyleri yazarsanız da bu etkiden iyice faydalanabiliyorsunuz. Okuduğunuz şeyin size ne hissettirdiğini, onu okumayı neden sevdiğinizi vs hakkında yazı yazmak sizin için o kitabın (ya da şiirin) terapötik etkisi arttırır.
Ayrıca kitaba göre, bir kitabı çok sevmeniz ya da hikayenin sizi itmesi, karakterlerle yaşadığınız ve yukarda yazdığım etkileri içeren bağlantıdan kaynaklanıyor.
Kitabın sonunda doğru kitapları (size iyi gelecek kitaplar) okumanın öneminden bahsediyor ve
Bibliyoterapi
Bir kitap bir insanı iyileştirir mi? Belki de son yüzyıllarda en çok ihtiyacımız olan soruyu karşılıyor. Terapötik yöntemlerle ve başa çıkmaya çalıştığınız duygular ile mücadele ederken bibliyoterapiden yararlanabilirsiniz. Birçok farklı yöntemleri bir araya getiren yazar, aslında kişisel bir terapi planı oluşturmanıza da yardımcı oluyor.
Bibliofil Kitap Atölyesi Ocak Ayı
Kitap okumanın iyileştirici gücüne inanarak başlattığımız atölyemizde bu yılın ilk kitabı olarak seçtik. Bizlere birçok konuda yol gösterdi ve kitaplara duyduğumuz güvenin boşa çıkmayacağına olan inancımızı kuvvetlendirdi.
Yazarın okumanın etkilerini bilimsel araştırmalar ile örneklendirmesi de kitabı ilgi çekici kılıyor. Kişisel gelişimden terapi sürecine kadar geniş bir perspektifte bibliyoterapiyi ele alan eser, okurlara, ruh hallerine uygun kitap seçme konusunda ilham veriyor. Bu noktada herkesin yolunun farklı olduğuna vurgu yapılması da okuyucunun değerli hissetmesinde bir rol oynayarak belki de bir çıkış yolu arayanlar için yol kenarındaki ışıkları yakıyor.
Akıcı dili ve içten anlatımıyla hem edebiyatseverlere hem de terapiye ilgi duyanlara hitap eden bu eser, kitapların sadece bilgi kaynağı değil, aynı zamanda birer şifa aracı olabileceğini gösteriyor. Ayrıca kitapta çiftler için karşılıklı şiir okuma, edebi günlük tutma gibi farklı yöntemler de ele alınıyor.
Biz ocak ayı kitabımızı oldukça beğendik. Umarım sizler de keyif alırsınız.
İyi okumalar.
Yazar Hakkında
Bıjal ShahYazar · 0 kitap
Psikolog yazar Bıjal Shah, 1982'de Kenya'nın Nairobi kentinde doğdu ve çocukluğunu ve gençliğini burada geçirdi. 1998'de ailesiyle birlikte Londra, İngiltere'ye göç etti. Kuzey Londra'daki Haberdashers' Aske's School for Girls'e gitti ve ardından Warwick Üniversitesi'nde Matematik okudu. Matematik alanında lisans derecesini tamamladıktan sonra Ernst and Young'da profesyonel muhasebe yeterlilik belgesi aldı. Kısa bir süre sonra İsviçreli bir yatırım bankası olan Credit Suisse'e katıldı.
Yatırım bankacılığında geçirdiği 14 yılın ardından, bir değişiklik zamanı gelmişti. Edebiyat, yazma ve psikolojiye olan tutkumu sürdürmek konusunda gerçekten istekliydi. Matematikçi olarak geçirdiği önceki hayatından ferahlatıcı bir değişiklik olan psikodinamik danışmanlık ve psikoterapi alanında bir diploma aldı.
The Happiness Mindset (Mutluluk Zihniyeti) adlı kitabını 2014 yılında ilk olarak Brandon Stanberg mahlasıyla, daha sonra başarısını gördükten sonra kendi adımla yayınladı.
