En Yeni Dare - Cesaret Sözleri ve Alıntıları
En Yeni Dare - Cesaret sözleri ve alıntılarını, en yeni Dare - Cesaret kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Kaygınız azılı bir saldırgan değildir.
Güvendesiniz. Buna inanmak zorundasınız.
Her bir bireyin kaygısını iyileştirme hızı ve şekli daima farklıdır, bu nedenle sizin kaygınızın tam olarak ne kadar hızlı ve ne şekilde sonlanacağına söylemek imkansızdır.
Sık sık panik atak veya genel kaygı yaşayan bir kişi, sürekli olarak stres hormonlarından oluşan bir kokteyl ile bombalanır.
Bu yolculuğa çıkarken farkında olunması gereken ilk şey, iyi hissetmemenin sorun olmadığıdır.
Bizi, kendimizden başka kimse kurtarmaz.
Kurtaramaz.
Yolu kendimiz yürümeliyiz.
- Buda
Sayfa 240Kitabı okudu
- Rocky Balboa:
"Sen, ben ya da hiç kimse hayat kadar sert vurmayacak. Ama bu ne kadar sert vurduğunla ilgili değil. Bu, ne kadar sert darbe alsanız da ilerlemeye devam edebilmenizle ilgili; ne kadarını alabilir ve ilerlemeye devam edebilirsiniz. Kazanmak böyle olur!"
Sayfa 211Kitabı okudu
Peki bu yoğun özeleştiri nereden geliyor? Çoğu, bana göre, basit bir yalanla körükleniyor. Yeterince iyi olmadığınız yalanı. Bu kadar basit. Bir açıdan kusurlu olduğunuzu ve değerli olmadığınızı hissediyorsunuz. Bu yalana inandığınızda, başkaları tarafından yeterince iyi olmadığınız için reddedilmekten veya terk edilmekten korkarsınız.
İnsan ırkının çoğu bu aynı yalana inanır ve sonuç olarak birçoğumuz düşük özsaygıdan mustaribiz. Topluluk önünde konuşmanın, insanların en büyük korkusu olarak gösterilmesinin nedeni budur, çünkü topluluk önünde konuşma bizi anında reddedilmeye açık hale getirir.
Bu tek bir yalan -yeterince iyi olmadığınız- bu kadar çok mutsuzluğun ve hatta aşırı vakalarda kişinin kendisinden nefret etmesinin nedenidir. İşler ters gittiğinde, örneğin kaygı ortaya çıktığında, bu düşük öz-değer sorunu büyür.
Sayfa 195Kitabı okudu
Korkuyu hissetmeli ve yine de yapmalıyız.
-Susan Jeffers
Sayfa 191Kitabı okudu