Flow Sözleri ve Alıntıları
Flow sözleri ve alıntılarını, Flow kitap alıntılarını, Flow en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Burada farkına varılması gereken önemli şey, akış deneyimleri üreten faaliyetlerin, görünüşte en riskli olanlar bile, uygulayıcının hata payını mümkün olduğunca sıfıra indirmek için yeterli becerileri geliştirmesine izin verecek şekilde yapılandırılmasıdır.
The important thing to realize here is that activities that produce flow experiences, even the seemingly most risky ones, are so constructed as to allow the practitioner to develop sufficient skills to reduce the margin of error to as close to zero as possible.
Sayfa 60Kitabı okudu
Normal günlük varoluşta, bilinçte istenmeyen düşüncelerin ve endişelerin avıyız. Çoğu iş ve genel olarak ev hayatı, akış deneyimlerinin baskıcı taleplerinden yoksun olduğundan, konsantrasyon nadiren o kadar yoğun olur ki, meşguliyetler ve kaygılar otomatik olarak ortadan kaldırılabilir. Sonuç olarak, olağan ruh hali, psişik enerjinin düzgün akışına müdahale eden beklenmedik ve sık rastlanan entropi olaylarını içerir. Akışın deneyimin kalitesini artırmasının bir nedeni de budur: Etkinliğin açıkça yapılandırılmış talepleri düzeni empoze eder ve bilinçteki düzensizliğin müdahalesini dışlar.
In normal everyday existence, we are the prey of thoughts and worries intruding unwanted in consciousness. Because most jobs, and home life in general, lack the pressing demands of flow experiences, concentration is rarely so intense that preoccupations and anxieties can be automatically ruled out. Consequently the ordinary state of mind involves unexpected and frequent episodes of entropy interfering with the smooth run of psychic energy. This is one reason why flow improves the quality of experience: the clearly structured demands of the activity impose order, and exclude the interference of disorder in consciousness.
Sayfa 58Kitabı okudu
Money can increase or decrease happiness, depending on how it is used.
Para, nasıl kullanıldığına bağlı olarak mutluluğu artırabilir veya azaltabilir.
Sayfa 45Kitabı okudu
Bilinci kontrol eden bir kişinin işareti, dikkati kendi isteğiyle odaklayabilme, dikkat dağıtıcı şeylerden habersiz olma, bir hedefe ulaşmak için gereken süre boyunca konsantre olma ve daha uzun süre konsantre olma yeteneğidir. Ve bunu yapabilen kişi genellikle günlük yaşamın normal seyrinden hoşlanır.
*----
The mark of a person who is in control of consciousness is the ability to focus attention at will, to be oblivious to distractions, to concentrate for as long as it takes to achieve a goal, and not longer. And the person who can do this usually enjoys the normal course of everyday life.
Sayfa 31Kitabı okudu
Akış, kendi iyiliği için bir faaliyete tamamen dahil oluyor. Ego düşer. Zaman akıp gidiyor. Her eylem, hareket ve düşünce, caz çalmak gibi kaçınılmaz olarak bir öncekinden gelir.
Flow is being completely involved in an activity for its own sake. The ego falls away. Time flies. Every action, movement, and thought follows inevitably from the previous one, like playing jazz.
Başlangıçta cinsellikten haz, hatta zevk almak çok kolaydır. İlk randevu, ilk öpüşme, ilk cinsel ilişki, bunların hepsi genç insanı haftalarca akış içinde tutan çarpıcı, yeni zorluklar ortaya çıkarır. Ancak pek çok insan bu baş döndürücü durumu yalnızca bir kez yaşar; "ilk aşk"tan sonraki ilişkilerin hiçbiri heyecan verici olmaz.
"Her şey çok çabuk olup bitiyor. Olanları anlamıyorum ve aklım karışıyor. Aynı anda her şeye birden dikkat ediyorum ve sonuçta hiçbir şeye gerçekten dikkat edemiyorum."
Yoğunlaşamayan ve ayrım yapmaksızın her şeye dikkat eden bu hastalar, sonuçta hiçbir şeyden zevk alamıyorlar. Peki aşırı uyaran karışmasına neden olan nedir?"
Bir koşu bandında çalışmak beden için neyse, her gece bir kitaptan şiirler okumak da zihin için odur; yani zihni formda tutar. En azından başlangıçta, mutlaka "çok iyi" şiirler okumanız gerekmez. Bir şiirin bütününü okumak zorunda da değilsiniz. Onemli olan, sizi etkileyen en azından bir dize ya da bir şiir bulmanızdır. Bazen tek bir sözcük bile, yeni bir dünya görüşüne bir kapı açmaya, zihni içsel bir yolculuğa çıkarmaya yeter.
Günümüzün en şaşırtıcı çelişkilerinden biri, boş zamanın bolluğuna karşın bunun her nasılsa zevke dönüşmemesidir.
Yalnızca birkaç kuşak önce yaşamış insanlarla karşılaştırıldığında, zamanımızı iyi geçirmek için çok daha fazla fırsata sahibiz, ancak gerçekte yaşamdan, atalarımızdan daha fazla zevk aldığımızı gösteren hiçbir şey yok.
Bunun için fırsatlar, kendi başına yeterli olmuyor. O fırsatlardan yararlanmak için becerilerede gereksinimimiz var. Bir de bilincimizi denetlemeyi bilmemiz gerekiyor ki bu çoğu insanın geliştirmeyi öğrenemediği bir beceri. Eğlence araç gereçlerinin ve boş zaman için seçeneklerin şaşırtıcı bir ölçüde emrimize amade olmasına karşın, çoğumuz can sıkıntısı çekmeyi ve nedensiz bir hayal kırıklığının pençesinde kıvranmayı sürdürüyoruz.
Bu gerçek bizi üst düzey yaşantının ortaya çıkıp çıkmamasını etkileyen ikinci koşula getiriyor: Bireyin bilincini, akışı olanaklı kılacak biçimde yeniden yapılandırma yeteneği. Kimi insanlar nerede olurlarsa olsunlar eğlenebilirken, ötekiler en baş döndürücü olanaklar içindeyken bile sıkılmaya devam ediyorlar. Demek ki, dışarıdaki koşulları ya da akış etkinliklerinin yapısını düşünmeye ek olarak, akışa olanak veren içsel koşulları da dikkate almamız gerekiyor.
İçsel bir simgesel sistemi olmayan insanlar kolayca kitle iletişim araçlarının esiri olabilirler. Demagoglar onları yönlendirir, eğlence dünyası edilgenleştirir ve satacak bir şeyi olan herkes de sömürebilir. Televizyona, uyuşturucuya ve kolaycı politik ya da dinsel kurtuluş çağrılarına bağımlıysak, bunun nedeni güvenebileceğimiz fazla bir şeyimiz olmaması, zihnimizi yanıtları bildiğini iddia eden herkese kendini kaptırmaktan alıkoyacak pek az içsel kuralımızın olmasıdır. Kendi kendine bilgi verme yetisinden yoksun olan zihin gelişigüzelliğe kayar. Zihninin hiçbir şekilde denetleyemeyeceği dış güçler tarafından mı düzenleneceğine, yoksa düzenin, becerileri ve bilgilerinden organik olarak çıkıp büyüyen içsel bir modelin sonucu mu olacağına karar vermek kişinin kendi elindedir.