Sözler ve Alıntılar
Ben "Sen" e Dönüştüğünde
İnsanların kendileriyle konuşurken kendilerine adlarıyla hitap etmeleri ya da ikinci, hatta üçüncü tekil şahıs kullanmaları konusundaki gözlemlerimi öğrencilerimle ve meslektaşlarımla da paylaştım. Bunun üzerine laboratuvarda yaptığımız bir görüşme sonrasında dil ve mesafe arasındaki ilişkiyi incelemeye başladık. İnsanın kendisiyle -etraftakilerin tepkisini çekecek ve sosyal davranış kurallarına aykırı düşecek şekilde yüksek sesle değil, içinden konuşurken - adını kullanmasının iç sesi kontrol etmeye yarayan bir araç olabileceğine dair güçlü bir izlenim edindik.
Sayfa 74 - Domingo yayınlarıKitabı okudu
Neden bazı insanlar duygularını anlamak için kendi içlerine dönüp bakmaktan fayda sağlarken bazıları aynı davranıştan büyük zarar görüyor?
Sayfa 15 - Domingo Yayınları, Ekim 2021Kitabı okudu
İç sesimizin neler söyleyeceği tamamen kendimizle konuşurken önümüzdeki güçlüğü ne şekilde ele aldığımıza bağlı. Bekleneceği gibi, stres kaynağını ne kadar yapıcı bir çerçevede görürsek o kadar olumlu sonuçlar elde ediyoruz.
Sayfa 82 - Domingo Yayınları, Ekim 2021Kitabı okudu
İnsanlar olumsuz deneyimleri hakkında başkalarıyla konuşmak için karşı konulmaz bir istek duyarlar. Ama iş bu kadarla da kalmaz. Duygu ne kadar şiddetliyse insanlar o kadar fazla konuşmak isterler.
Sayfa 31 - Domingo Yayınları, Ekim 2021Kitabı okudu
İnsanın kendisiyle bir başkasıyla konuşur gibi konuşması da başlı başına bir psikolojik uzaklaşma yolu olabilir miydi?
Sayfa 74 - Domingo Yayınları, Ekim 2021Kitabı okudu
Huşu, açıklamakta zorlandığımız güçlü bir şeyle karşı karşıya kaldığımızda yaşadığımız şaşkınlık ve hayranlık duygusudur. Genellikle doğadayken muhteşem bir günbatımı, heybetli bir dağın zirvesi ya da güzel bir manzara karşısında huşuya kapılırız. Huşu, insanların kendi ihtiyaçlarının ve arzularının ötesine geçtiği aşkın bir duygu olarak tanımlanır. Bizde huşu uyandıran deneyimler esnasında beynimizde kişinin kendi içine gömülmesiyle ilişkili olan nöral aktivite azalır. Meditasyon yapan ya da LSD gibi kişinin kendisinin nerede bitip dış dünyanın nerede başladığına dair algısını bulanıklaştıran psikedelik maddeler alan insanların yaşadığına benzer bir duygudur bu.
Sayfa 125 - Domingo Yayınları, Ekim 2021Kitabı okudu
Düşüncemize göre, kendinize adınızla ve ikinci/üçüncü tekil şahısla hitap etmek duygusal bir mesafe yaratıyordu çünkü bunu yapmak aslında kendinizle konuşurken başkasıyla konuşuyormuşsunuz hissi uyandırıyordu. Örneğin içinizden, Neden bugün iş arkadaşıma öyle bağırdım? diye sormak yerine Neden Ethan bugün iş arkadaşına öyle bağırdı? diye sormak.
Sayfa 76 - Domingo Yayınları, Ekim 2021Kitabı okudu