Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol
Gönderi Oluştur

Kafamızın İçindeki Dırdırcı Ses ve Onu Dizginlemenin Yolları

Geveze

Ethan Kross

Geveze Sözleri ve Alıntıları

Geveze sözleri ve alıntılarını, Geveze kitap alıntılarını, Geveze en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Ben "Sen" e Dönüştüğünde
İnsanların kendileriyle konuşurken kendilerine adlarıyla hitap etmeleri ya da ikinci, hatta üçüncü tekil şahıs kullanmaları konusundaki gözlemlerimi öğrencilerimle ve meslektaşlarımla da paylaştım. Bunun üzerine laboratuvarda yaptığımız bir görüşme sonrasında dil ve mesafe arasındaki ilişkiyi incelemeye başladık. İnsanın kendisiyle -etraftakilerin tepkisini çekecek ve sosyal davranış kurallarına aykırı düşecek şekilde yüksek sesle değil, içinden konuşurken - adını kullanmasının iç sesi kontrol etmeye yarayan bir araç olabileceğine dair güçlü bir izlenim edindik.
Sayfa 74 - Domingo yayınlarıKitabı okudu
Neden bazı insanlar duygularını anlamak için kendi içlerine dönüp bakmaktan fayda sağlarken bazıları aynı davranıştan büyük zarar görüyor?
Sayfa 15 - Domingo Yayınları, Ekim 2021Kitabı okudu
Reklam
İç sesimizin neler söyleyeceği tamamen kendimizle konuşurken önümüzdeki güçlüğü ne şekilde ele aldığımıza bağlı. Bekleneceği gibi, stres kaynağını ne kadar yapıcı bir çerçevede görürsek o kadar olumlu sonuçlar elde ediyoruz.
Sayfa 82 - Domingo Yayınları, Ekim 2021Kitabı okudu
İnsanlar olumsuz deneyimleri hakkında başkalarıyla konuşmak için karşı konulmaz bir istek duyarlar. Ama iş bu kadarla da kalmaz. Duygu ne kadar şiddetliyse insanlar o kadar fazla konuşmak isterler.
Sayfa 31 - Domingo Yayınları, Ekim 2021Kitabı okudu
İnsanın kendisiyle bir başkasıyla konuşur gibi konuşması da başlı başına bir psikolojik uzaklaşma yolu olabilir miydi?
Sayfa 74 - Domingo Yayınları, Ekim 2021Kitabı okudu
Huşu, açıklamakta zorlandığımız güçlü bir şeyle karşı karşıya kaldığımızda yaşadığımız şaşkınlık ve hayranlık duygusudur. Genellikle doğadayken muhteşem bir günbatımı, heybetli bir dağın zirvesi ya da güzel bir manzara karşısında huşuya kapılırız. Huşu, insanların kendi ihtiyaçlarının ve arzularının ötesine geçtiği aşkın bir duygu olarak tanımlanır. Bizde huşu uyandıran deneyimler esnasında beynimizde kişinin kendi içine gömülmesiyle ilişkili olan nöral aktivite azalır. Meditasyon yapan ya da LSD gibi kişinin kendisinin nerede bitip dış dünyanın nerede başladığına dair algısını bulanıklaştıran psikedelik maddeler alan insanların yaşadığına benzer bir duygudur bu.
Sayfa 125 - Domingo Yayınları, Ekim 2021Kitabı okudu
Reklam
Düşüncemize göre, kendinize adınızla ve ikinci/üçüncü tekil şahısla hitap etmek duygusal bir mesafe yaratıyordu çünkü bunu yapmak aslında kendinizle konuşurken başkasıyla konuşuyormuşsunuz hissi uyandırıyordu. Örneğin içinizden, Neden bugün iş arkadaşıma öyle bağırdım? diye sormak yerine Neden Ethan bugün iş arkadaşına öyle bağırdı? diye sormak.
Sayfa 76 - Domingo Yayınları, Ekim 2021Kitabı okudu
Zihnimizi bir fotoğraf makinesinin merceği gibi düşünebiliriz; iç sesimizse merceğin odağını ayarlayan bir düğmedir. En basit tanımıyla dırdırcı iç ses, bir şeye fazla yaklaşıp o konuda bizi sakinleştirebilecek bütün diğer düşünme biçimlerini dışarıda bırakacak şekilde odaklandığımızda duygularımızın alevlenmesidir.
Sayfa 51 - Domingo Yayınları, Ekim 2021Kitabı okudu
İçimizdeki akıl hocasının sesini duyma umuduyla içeri baktıkça karşımıza içimizdeki tenkitçi çıkıyor.
Sayfa 19 - Domingo Yayınları, Ekim 2021Kitabı okudu
Azıcık abartarak söylersek, yeşil alanlar harika bir terapistin, gençlik iksirinin ve bağışıklık sistemi destekleyicisinin bileşimi gibi işlev görüyor.
Sayfa 116 - Domingo Yayınları, Ekim 2021Kitabı okudu
Reklam
Kendinden üçüncü tekil şahıs gibi bahsetmeye "illeizm" deniyor; bunun meşhur bir örneğini Jül Sezar'ın, kendisinin de katıldığı Galya Seferi'ne dair yazdıklarında görebiliriz. Sezar yaptıklarını anlatırken kendisinden "o" diye bahsediyordu.
Sayfa 74 - Domingo Yayınları, Ekim 2021Kitabı okudu
Zihnimiz doyumsuz bir zaman yolcusudur.
Sayfa 7 - Domingo Yayınları, Ekim 2021Kitabı okudu
İnsanlar mutsuzken duygularını başkalarıyla paylaşmaya meyilli olurlar; duygular tıpkı jet motoru yakıtı gibi bizi kafamızdan geçenler hakkında konuşmaya iter.
Sayfa 95 - Domingo Yayınları, Ekim 2021Kitabı okudu
Hayatla birlikte gelen kaçınılmaz acıya rağmen zihnimiz bize sadece en güzel zamanları kutlamayı değil, en kötü zamanlardan da bir şeyler kazanmayı mümkün kılan bir ses hediye etmiş. Hepimizin dinlemesi gereken ses bu; dırdırcı iç sesin gürültüsü değil.
Sayfa 166 - Domingo Yayınları, Ekim 2021Kitabı okudu
Duygu durumunuzu belirleyen şey ne yaptığınız değil, ne hakkında düşündüğünüzdür.
Sayfa 20 - Domingo Yayınları, Ekim 2021Kitabı okudu
339 öğeden 1 ile 15 arasındakiler gösteriliyor.