Kitapta çok fazla tekrar var. Genel olarak aynı konu üstüne konuşuyornuş gibi oluyor. Okuması biraz sıkıcı ama ben storytel'den dinleme fırsatı buldum. Süslü kelimeler kullanılmamıştı ama anlamak için be cümleyi bir kaç kez okumam gerekiyordu bazı yerlerde (Benim problemim). İnsan beyni ve beynin evrimleşmesi konularına ilgi duyanlar varsa okusun. Hatta alışkanlık, aşk, bağımlılık gibi konuların neden ve nasıl oluştuğunu merak ediyorsanızda okuyabilirsiniz. Kitabın içeriği gayet güzel. İlk okurken çok yorum olmadığı için önyargılı davranmıştım fakat bir kaç sayfa okuyunca ilgimi çekti. İnstagram'a neden bağımlı olduğumuzu öğrenmiş oldum. (Black miror dizisi 5.s 1.b ve bir kaç başka film ve youtube'de "video eğitim kanalının Instagram bağımlılığı" videosunundan öğrendiklerimi harmanladım ve sonucu kendim bulabildim.) Yani meraklı birisiyseniz ve bağımlılıklarınızdan sıkılıyorsanız kesin okuyun. Kitabı okurken not defteri veya google keep gibi uygulamaları kullanın BENCE. Bilinçli bir insan olmanız dileğiyle... İyi okumalar.

Mutlu BeyinLoretta Graziano Breuning · Aganta Kitap · 2017954 okunma

Engin

@engindemiroz·

11 Nisan 2019 19:30

198 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Beğendi

Müthiş

Bu kitap bilimsel bir kitap fakat anlamak için ilgili konuda bir altyapıya ihtiyaç duyulmuyor. Evrimsel biyoloji temelli olarak yaşamaya ve kaliteli yaşamaya dair bilimsel bilgiler akıcı ve öz olarak anlatılmış.

Mutlu BeyinLoretta Graziano Breuning · Aganta Kitap · 2017954 okunma

Reklam

Senem Dağ

@senemdag98·

06 Mayıs 2022 16:39

198 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

104 günde okudu

Gerçekten beynin fizyolojisini, nörokimyasal düzenini anlayıp kendimizde farkındalık sağlayabileceğimiz güzel bir kitap. Okuduktan sonra her düşünce ve davranışımda beynimdeki aktivasyonu hissetmeye başladım Serotanin, Endorfin, Dopamin, Oksitosin... Mutluluğa adım adım ve farklı yollardan giden dört arkadaşın serüveni de denilebilir

Mutlu BeyinLoretta Graziano Breuning · Aganta Kitap · 2017954 okunma

H.Özel

@Hilal110·

16 Ağustos 2020 11:13

198 syf.

9/10 puan verdi

İlk başlarda bize zor ve komplike gelen gelen konuları defalarca , ısrarla tekrar ederek ve tekrarlarla mutlu kimyasallar salıgılayarak yola devam ettiğimizde nöronlarımız arasında geniş geniş otobanlar kurma fikri öğrenme, kalıcı davranış değişikliği geliştirme ve başta zor gelse de işin başına geçme konusunda beni cesaretlendirdi.

Mutlu BeyinLoretta Graziano Breuning · Aganta Kitap · 2017954 okunma

Meshuggah

@TErayK·

08 Kasım 2019 09:50

198 syf.

· Kitabı okudu

8/10 puan verdi

5 günde okudu

Ver bir DOSE...

DOSE yani Dopamin, Oksidosin, Serotonin, Endorfin hormon ve kimyasallarının insan beyni üzerindeki etkilerini, davranışları şekillendirmesini, mutlu olmanın yollarını, hayatımızda mutlu olabilmek için yapacağım değişikler... Özetle çok fazla bilimsel detaya girmeden "kendini anlama ve yönetme" sanatı ile ilgili son derece faydalı bilgiler veren bir eser.

Mutlu BeyinLoretta Graziano Breuning · Aganta Kitap · 2017954 okunma

MD

@MotivasyonD·

19 Nisan 2019 10:35

198 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

Kitap mutluluk hormonlarını akademik bilgiler vermeden güzel örnekler ve hikayelerle anlatıyor. Psikiyatristlerin herhangi bir hastalıkta öncelikli olarak yaptıkları psikoeğitimdir, psikoeğitimin genel yaklaşımı da hastanın o andaki durumu anlayabilmesi için gerekli olan bilgileri anlaması kabullenmesidir. Bu kitapta da basit bir şekilde

devamını oku

Mutlu BeyinLoretta Graziano Breuning · Aganta Kitap · 2017954 okunma

Reklam

Tehanu

@Lavinay·

14 Ağustos 2020 15:47

198 syf.

· Kitabı okudu

8/10 puan verdi

Beğendi

1 saatte okudu

Mutlu hissetme formülü

Duygularımızı etkileyen 4 hormon var. Duygu iniş çıkışlarımız hep bu hormonlara bağlı. Kitapta bu hormonların bize nasıl etki ettiğini çok ayrıntılı anlatmış. Kitabın son bölümünde mutlu hissetmek için günlük olarak yapılabilecek önerileri verilmiş. Keyifler hem okudum hem öğrendim.

Mutlu BeyinLoretta Graziano Breuning · Aganta Kitap · 2017954 okunma

huzursokagi

@gonul_dagi_beni_boyle_sev·

13 Temmuz 2023 15:04

10/10 puan verdi

Beğendi

Hormonların hayatımızdaki yerinin farkında mıyız? Serotonin, dopamin, oksitosin ve endorfin hormonlarının her biri ne işe yarıyor? Bu mutluluk kimyasallarını doğal yöntemlerle nasıl salgılayabiliriz? Stres hormonu olarak bilinen kortizolü alt edebilir miyiz? Alışkanlıkları değiştirmek neden bu kadar zor? Beyninizin nasıl çalıştığını öğrenmeye hazır mısınız? California State Üniversitesi’nde öğretim görevlisi, Inner Mammal Enstitüsü’nün kurucusu Loretta Graziano Breuning, insan motivasyonu hakkındaki genel geçer kuramları reddediyor ve memeli beyni üstüne yaptığı çalışmalarıyla tanınıyor. İnsanların kendi hormonlarını tanıyarak ve içindeki memeliyi anlayarak mutluluğa ulaşabileceğine inanıyor. Mutluluk... Dört beyin kimyasalından geliyor ve Mutlu Beyin size “mucize çözümler” yerine kalıcı bir eylem planı sunuyor. Kendinizi tanımanızı sağlıyor ve 45 günde istediğiniz değişimi yaratmanızın yollarını gösteriyor.

Mutlu BeyinLoretta Graziano Breuning · Aganta Kitap · 2017954 okunma

Akif Polat

@dytakifpolat·

15 Aralık 2023 01:02

198 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

218 günde okudu

Tek bir şey söylemek istiyorum benim gibi analitik düşünen bir beyine sahipseniz okumanızı tavsiye etmem. Çünkü istemeden insanların özel hayatlarına fazla hakim oluyorsunuz bu da hoş bir durum olmuyor.

Mutlu BeyinLoretta Graziano Breuning · Aganta Kitap · 2017954 okunma

Geri 13

58 öğeden 46 ile 58 arasındakiler gösteriliyor.