Türlü kişisel gelişim zırvalarını temellendiren, mutlu kimyasal tarifiyle mutluluk hallerimizi bilimsel açıklayan çok keyif alarak okuduğum kitaptır kendisi.
Anlat anlat bitiremem ama öncelikle dört hormonun zihnimizdeki etkisi ve salgılanış biçiminin dünyaya geldikten sonraki kodlarımızla ilişkisi anlatılıyor. Ve güzel haber ; değiştirebiliriz !
Bizim diğer canlılardan farklı olarak dünyaya geldikten sonra beyin gelişimimiz devam eder, öğreniriz ve hislerimizi şekillendiririz. Tüm toplumsal uyaranlar üstümüzde rol oynar. Bunu farkedip mutlu kimyasallarımızı düzenleyebilirsek dengeli ve tatminkar hayat süreriz. Sözün özü bu..
Fakat bunun için diğer olumlama denilen psikolojik tavsiyelerin dediği gibi günde bilmem kaç defa olumlu sözleri tekrarlamak değil, bunu eyleme geçirmek esas olan.. (kitabın adı alternatif düşünülse 45 gün olurdu muhtemelen )
İyi hissetmenin yanında kötü de hissedeceğiz elbet.. Sürekli iyi hal durumunda kalmak olasılıksız.. Ama nasıl mutsuzluğa kodlanarak ruh halimizin gelişimine ket vurduğumuzu da anlamamız bir o kadar olanaklı..
Güzel anlatım, mantıklı gerekçeler.. okuyunuz… Ve bir tavsiye de; bu konuda tvlerde sosyal medyada sürekli yüzünü gördüğümüz otoritelerin ne kadar otorite olduğunu sorgulamanız.. Kitaplarını sattırmak adına gerçeklikten uzaklaştıkları ve ruh sağlığından saptıklarını görmek çok da zor olmayacaktır..
