Çevirmen:
Elvan Neptun
Tahmini Okuma Süresi:
6 sa. 38 dk.
Sayfa Sayısı:
234
Basım Tarihi:
Aralık 2024
Yayınevi:
Nepal Kitap
ISBN:
9786256149380
Ülke:
Türkiye
Dil:
Türkçe
Format:
Karton kapak
Türler:
Sıralamalar
Reklam
Yorumlar ve İncelemeler
İnsanın uzun ömürlü olmasını neyin belirlediği üzerine bir araştırma yapılmış. Araştırmaya göre bunun sırrı ne beslenme ne genetik ne de egzersiz. Sırrı akciğerler. Yani akciğer kapasitesi ne kadar artarsa o kadar sağlıklı bir ömre sahip olunacağı söyleniyor. Nefes alıp vermek özetle. Bunu yogayı deneyimlerken de duymuştum nefes almanın yaşam gücünü arttırdığını. Çin felsefesine göre de ömrümüz boyunca alacağımız nefes belli ve bunu hızlı ya da yavaş nasıl kullanırsak o kadar yaşıyormuşuz. Tabi doğru ve kontrollü nefes almak önemli. Doğru nefes egzersizlerini araştırabilirsiniz.
İki yazar, uzun ve sağlıklı yaşamanın sırrını anlattıkları Ikigai'nin ardından şimdi de nefes egzersizleri, yoga, meditasyon gibi uygulamalarla mutluluğa giden yolları anlatıyorlar.
Türkiye'de zor..Alıntı
Selamlar,
Bu aralar oldukça yoğun bir tempoda olduğum için bir kitabı bitirmem neredeyse 1 – 1.5 ayı buluyor. Eski okuma hızımı yakalayamasam da, yeniden ritmimi bulacağımı umuyorum. :)
"Namaste"ye gelecek olursak… Yazarın daha önce okuduğum Ikigai ve Ikigai'nin devamı kitaplarını oldukça ilgiyle ve keyifle okumuştum. Ancak Namaste, beni aynı şekilde içine çekemedi. Kitaba tam olarak adapte olamadım diyebilirim.
İçeriğinde meditasyon, yoga, sağlıklı beslenme gibi konulara değiniliyor. Ancak kitabı o kadar bölük pörçük okuyabildim ki, yorum yaparken bile nereden başlasam bilemedim.
Belki de kişisel ruh halim ve yaşadığım çevresel koşulların etkisi büyük… Ülkece içinde bulunduğumuz stresli, adaletsiz ve giderek daha zorlayıcı yaşam şartları, böylesine dingin ve huzur odaklı bir kitaba uyumlanmayı zorlaştırıyor olabilir. Her ne kadar yazar, olması gerekenleri çok iyi bir şekilde aktarsa da, bu bilgiler bizim coğrafyada, içinde bulunduğumuz gerçeklikle çakışıyor gibi hissettirdi bana.
Sonuç olarak, kitaba kötü diyemem ama benimle tam olarak bağ kuramadı.
Sevgiler.
Namaste
Yoga, meditasyon Batılaşan Doğu felsefe ve inanlaroyla tanışmak için uygun bir kitap olabilir. Derinlikten biraz uzak kalıyor. Yopun bir konu sadeleştirerek okuru sıkmadan nasıl anlatılabilinirse tam da öyle bir anlatımı var. Eğer ön bilginiz varsa bazen havada kalmış hissediyorsunuz. Yine yaşama bir de hint üretileriyle bakabilmek harika.
Tam bir başucu kitabı1000Kitap
Bu kitabı okumak için uygun zaman kolluyordum hatta aylarca bekledim. Sonunda zamanı geldi ve okuyup bitirdim ama bitmesini hiç istemediğim bir kitap oldu. Yavaş yavaş anlayarak, öğrenerek ve uygulayarak okudum. Bu kitap bir süreç ve biraz daha başucumda benimle kalacak. Zaten elimde hiç gitmiyor kitaplığa geri koymaya. Kesinlikle tavsiye edeceğim bir kitap. 
Namaste 
Francesc Miralles 
Hector Garcia
İki İspanyol yazarın Hint mistisizmi ile mutluluk ve başarıya ulaşmayı anlattığı Namaste; meditasyon teknikleri, ayurveda, yoga usulleri ile bir huzur yolu çizmeye çalışmışlar. Açıkçası sadece Hint mistisizmine yönelik bir bakış açısı şeklinde faydalandım. Genel olarak bildiğim ve uyguladığım yöntemlerdi..
Yazar Hakkında
Francesc MirallesYazar · 9 kitap
1968 Barcelona doğumlu Francesc Miralles Alman Dili ve Edebiyatı mezunudur. Yayınevlerinde editör olarak çalışmış olan yazar, Franz Kafka ve Hermann Hesse’ye ithaf ettiği birkaç makaleden sonra roman yazmaya karar vermiştir. Yetişkin ve gençlere yönelik yazdığı romanlarının çoğu çok satanlar listesine girmiş ve çeşitli edebiyat ödüllerine layık görülmüştür. Kalp Hapishanesi başta olmak üzere yetişkinlere yönelik romanları birçok ülkede yayınlanmıştır. Miralles Álex Rovira’yla birlikte Einstein’in Son Sırrı ve Mutluluk Labirenti kitaplarını yazmıştır. Yazarın yoğunlaştığı bir diğer alan da kişisel gelişim, rehberlik ve spiritüel edebiyattır. Miralles bu alanlarda birçok kitap yazmış, Kalp Hapishanesi kitabı ülkemizde Pena Yayınları tarafından yayımlanmıştır.Ayrıca Care Santos ile ve Alex Rovira ile yazdığı kitaplar bulunmaktadır.
