Nasıl Mutlu Olunur? Sözleri ve Alıntıları
Nasıl Mutlu Olunur? sözleri ve alıntılarını, Nasıl Mutlu Olunur? kitap alıntılarını, Nasıl Mutlu Olunur? en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Nasıl Mutlu Olunur
Yeteri kadar uzun yaşanan hiçbir yaşam,stres,sıkıntı ya da krizsiz anlatılamaz.Olasıklar sınırsız sevdiğiniz birinin ölmesi,ağır bir hastalık,kaza,kurban durumuna düşmekdoğal felaket,terör saldırısı,aile içi şiddet,fakirlik,rezil edilmek,boşanmak ve işten kovulmak. Bazı insanlar bana şöyle soruyor:Daha yaşamındaki sorunlarla başa çıkamazken mutlu olmak hakkında düşünmeye nasıl başlayabilir ki?”Cevap çok kolay değil.Daha mutlu bir insan olmakmutluğunun denge noktasını aşmak anlamına gelir.
Sayfa 141 - MediaCat kitaplarıKitabı okudu
Sosyal ortamlardan kaçan ya da aşırı utangaç biriyseniz depresyon geçirmeye eğilimli olabilirsiniz. Bunun nedeni de utangaç veya çekingen kişilerin stres veya olumsuz olaylarla karşı karşıya kaldıklarında kendilerini olumsuz bir döngüye kaptırmalarını engelleyecek şeylerden yani arkadaşlıktan ve sosyal destekten kaçınmalarıdır.
Sayfa 307Kitabı okudu
En iyi tedavi ise ilaç tedavisi ve psikoterapinin birleşimidir; ilaçlar hastanın belirtilerden kolay kurtulmasını sağlar ve psikoterapi de depresyondaki kişinin sorunlarını bağımsız olarak çözmelerini ve kendi depresif duygu ve düşünceleri ile başa çıkabilmelerini sağlar.
Sayfa 307Kitabı okudu
Depresyondaysanız kendiniz de bilirsiniz ki hissettiğiniz şey sadece dünyaya ve kendinize karşı olumsuz bir bakış açısı değildir. Böyle bir durumda resmen acı çekersiniz. Çektiğiniz acıların büyük kısmı da korkunç, çok sert ve haksız yere çekilen acılardır ve işte bu nedenle depresyonun çözülmesi ve üstesinden gelinmesi gereklidir.
Sayfa 302Kitabı okudu