En Eski Nasıl Mutlu Olunur? Sözleri ve Alıntıları
En Eski Nasıl Mutlu Olunur? sözleri ve alıntılarını, en eski Nasıl Mutlu Olunur? kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.(1)Genede kendimi şu şekilde tanımlarım:
1(Pek mutlu 2 3 4 5 6 7(Çok mutluyum)
olmayan bir
insanım)
(2)Emsallerime oranla kendimi şu şekilde tanımlarım:
1(Daha az. 2 3 4 5 6 7(Daha çok mutlu)
mutlu)
(3)Bazı insalar genel olarak çok mutludurlar. Ne olursa olsun hayattan zevk alırlar. Bu açıklama size ne kadar uygun?
1(hiç). 2 3 4 5 6 7(oldukça)
(4)Bazı insanlar genellikle pek mutlu değildirler. Depresyonda olmasalar da asla olmaları gerektiği kadar mutlu görünmezler. Bu açıklama size ne kadar uygun?
1(oldukça) 2 3 4 5 6 7(hiç)
Puanlama
4 maddeye verdiğiniz puanı toplayıp 4 e bölünüz.
Sayfa 45 - KETEBEKitabı okudu
Bugün mutlu değilseniz, olayları kendi kontrolünüz altına alıp harekete geçmediğiniz sürece yarın da mutlu olamayacaksınız.
Sayfa 51 - KETEBEKitabı okudu
Mutluluk, kırk yılda bir başınıza konan büyük bir talih kuşu değil, her gün yaşanan küçük güzel rastlantılar ya da tatlardır aslında.
- Benjamin Franklin
Sayfa 266 - KETEBEKitabı okudu
Hedonik adaptasyon ( hazza uyum sağlama).
İnsanlar duyumsal ve fizyoloji değişikliklere adapte olmakta inanılmaz derecede yeteneklidir. Buz gibi soğukdan kaçarak eve girdiğinizde ateşin çatırtısı ilk başta içinizi ısıtıp çok hoşunuza gidebilir. Fakat bir süre sonra sıcağa alıştığınızda bir anda terlemeye başlarsınız.
Sayfa 59Kitabı okuyor
Genetik yapınız mutluluğa ulaşmanız üzerinde yüzde elli etkiye sahip.
Sayfa 64Kitabı okuyor
Bir araştırma 1981-1987 seneleri arasında bazı Avusturya vatandaşlarını iki senede bir inceledi ve meydana gelen pozitif ve negatif (“Bir çok arkadaş edindi”,”evlendi”, “çocuklarıyla ciddi problemler yaşadı”,”işsiz kaldı “ gibi) olayların bu kişilerin mutluluk ve memnuniyetleri üzerinde etkili olduğunu kanıtladı. Fakat olayların üzerinden bir süre geçtikten sonra bu kişilerin tekrar denge noktalarına döndükleri gözlemlendi. Amerikalı üniversite öğrencileri arasında yapılan bir çalışma da benzer sonuçlar verdi. Hayatlarında meydana gelen küçük ve büyük olaylar öğrencilerin mutluluklarını etkiledi, ancak yalnızca ortalama üç ay boyunca.Yani yaşanan olaylarla birlikte kendinizi çok mutlu ya da perişan hissetseniz de eninde sonunda denge noktanıza geri döneceksiniz.
Sayfa 67Kitabı okuyor