Neye İhtiyacım Var?
Ceylan DaşEn Yeni Neye İhtiyacım Var? Sözleri ve Alıntıları
En Yeni Neye İhtiyacım Var? sözleri ve alıntılarını, en yeni Neye İhtiyacım Var? kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Min nezanî
temel ihtiyaçlarımız güvende olmak/kendini korumak, sevgi/ilgi görmek, beğenilmek/takdir edilmek, ait hissetmek, kendini gerçekleştirmek ve eğlenmektir. Günlük dilde "ihtiyaç" kelimesini pek çok farklı şekilde kullansak da, "ihtiyaç" olarak belirttiğimiz pek çok şey aslında ihtiyaçlarla değil ihtiyacımızı karşılamak için kullandığımız yöntemlerle ilgilidir.
Kendini değil de kendilik imajını gerçekleştiren kişiler fiziksel görüntü not diploma statü para gibi yüzeysel özelliklere odaklanırlar ve bunlara ulaşsalar bile bir türlü mutlu olmazlar çünkü asıl mevcut özelliklerini geliştirmeyi değil başkaları tarafından kendilerine dayatan özellikleri geliştirmeye çalışmakla uğraşırken çok yorulur ve yıpranırlar
Aslında hep var olan, ama son yıllarda iyi ki üzerinde sıklıkla durulan “zorbalık” kavramı da hem çok üzücü hem çok acımasız hem de kişiyi gerçekten “mağdur” eden bir duruma işaret etmektedir. Bununla birlikte, zorbalığa uğrayan kişinin de alması gereken sorumluluklar vardır. “Bu durumda ben ne yapabilirim”, "Nasıl bir yol izleyebilirim?", “Kimlerden yardım isteyebilirim?” gibi sorulara vereceğimiz yanıtlarla, hukuki destek alarak, ilgili kurumlara başvurarak ya da uygun profesyonel yardımlara ulaşarak kendimizi bu mağdur durumundan çıkarabiliriz.
Sayfa 234 - Mundi Kitap
Sorumluluk Almak
Pek çok kişi kendi sorumluluğunun nerede başladığı, diğerinin sorumluluğunun ne olduğu konusunda sıkıntılar yaşar. “O da mutsuz ama ilişkimizi bitirmiyor”, “O bu durumdan rahatsızlığını dile getirmiyor ki”, “O da harekete geçmiyor” gibi ifadeler çok sık kullanılır, ancak sanki bir ilişkiyi bitirmek suçmuş, kişiyi kötü ya da bencil yaparmış, diğerine haksızlık olurmuş gibi anlamlar taşıyan bu ifadeler ne yazık ki kişinin bu ilişkiden karşılayamadığı ihtiyaçlarının sorumluluğunu diğerine bırakmak için kendine söylediği bahane ya da gerekçelerdir sadece. Daha önce de söz edildiği gibi “O/onlar kötü”, “Ben mağdurum”, “Ben hak etmiyorum”, “Haksızlığa uğruyorum” ya da “Ben kurbanım” gibi bakış açıları sadece kendi sorumluluklarımızı almadığımız ve kendimizi çaresiz ve dolayısıyla hareketsiz bıraktığımızın bir işaretidir. Oysa diğeri bize karşı istemediğimiz ve bizi kötü hissettiren davranış ve tutumlar gösterdiğinde “Ben bu durumda ne yapacağım?”, “Benim seçeneklerim neler olabilir?”, “Ben karşılanmayan ihtiyaçlarım için nasıl adımlar atabilirim?” diye alternatifler geliştirmek bizim sorumluluğumuzdur.
Sayfa 234 - Mundi Kitap
Bir davranışı gerçekleştiremememiz için çok geçerli üç nedenimiz olabilir: Bunlardan birincisi beynimizle ilgili bir travma ya da kanama gibi bir sorunumuz olması, ikincisi hareket etmemizi engelleyen felç ya da benzeri nörolojik bir durumumuzun olması, üçüncü ise zihinsel kapasitemiz ile ilgili ciddi bir engelimizin olmasıdır. Aksi takdirde ihtiyaçlarımızı karşılamak üzere harekete geçmemizi engelleyen sadece kendimizizdir. Eğer bu üç nedenden biri söz konusu değilse doğru ifade “Yapamam” değil, “Nasıl yapacağımı bilmiyorum”, “Yapmaktan korkuyorum”, “Yapmayı seçmiyorum”, “Seçmek istemiyorum, çünkü karşılaşabileceğim olumsuzluklarla baş edebileceğime inanmıyorum” ya da benzeri ifadelerdir. Elbette bu ifadeler çok önemlidir ve kişinin içinde bulunduğu ve kendisiyle ilgili inandığı bilgilere dayanır. Bu noktada önemli olan kişinin kendisiyle ilgili gerçek olmayan ama inanmayı seçtiği bu bilgileri neden tercih ettiği olmalıdır. Bu bilgiler gerçek değildir, çünkü sadece inançlardan kaynaklanır. İnançlar ise sorgulanmalı ve hangi konuda, ne zaman, nasıl,ne derecede doğru oldukları değerlendirilmelidir.
Sayfa 213 - Mundi Kitap
yaşamımızda sevginin olmaması travmatik etkilere yok açar. sevgi yokluğu, korku ve nefreti harekete geçirir. sevgi duygusunu yaşayamadığımızda kendimizi önemsiz, dikkate değer olmayan, değersiz biri olarak hissederiz.