Öfke Öfkeyi Olumlu Kullanmak

7,0/10  (1 Oy) · 
4 okunma  · 
1 beğeni  · 
406 gösterim
Klinik Psikolog Dr. Mehmet Şakiroğlu, "Öfke" kitabında bizlere öfkemizi olumlu kullanmayı akıcı ve keyifli bir dille anlatıyor.

Öfkeyi doğuran sebeplerin irdelendiği bu değerli çalışma öfkeye bakışımızı değiştirecek.

Bilime dayalı yöntemlerle kendimizi keşfedeceğimiz bir yolculukla hayata karşı daha dirençli ve net olmamızın yollarının aktarıldığı kitabın içinden bazı başlıklar şöyle:

- Neden Öfkeleniyoruz?

- Öfkenin Fonksiyonu.

- Öfke Türleri: Bastırılan Öfke, Öğrenilen Öfke ve Saldırganlığa Yol Açan Öfke

- Öfke Teorileri.

- Olumsuz Öfke Davranışları ile Nasıl Baş Edebiliriz?

- Öfkenin Felsefe, Bilim ve Kültürle İlişkisi.

- Yüz İfadeleri ve Beden Duruşu.

- Ergenlerde Öfke ve Saldırganlık.

- Ergenlerle İletişimde Püf Noktaları.

- Öfke Bastırılmalı mı Yoksa Yaşanmalı mı?

- Öfkenin Diğer Duygularla İlişkisi; Öfke ve Üzüntü, Sinirlilik ve Öfke, Hiddet ve Öfke, Nefret ve Öfke, Kıskançlık ve Öfke, Haset ve Öfke.

- Kızgınlıkla İlgili Psikolojik Sıkıntılar.

- Şiddet.
Ayşenur 
04 Şub 13:20 · Kitabı okudu · Beğendi · 7/10 puan

Mehmet hocam kitabında öfkenin doğru kullanıldığında faydalı bir işlevi olduğunu açıklamış. Öfkelenmeden yaşamanın mümkün olmadığını hayatımızda birçok olumsuzlukların, kırgınlıkların olduğunu bu yüzden öfkeyi kontrol etmemizin gerektiğini ve buna dair ipuçlarını anlatıyor. Mehmet hocamın konferansları ve derslerinin kitaplarından daha verimli olduğunu düşünüyorum. Bu tür konulara ilgisi olanlara tavsiye ederim...