Reinventing Your Life: The Breakthrough Program to End Negative Behavior...and Feel Great Again

Name: Reinventing Your Life: The Breakthrough Program to End Negative Behavior...and Feel Great Again
Author: Jeffrey Young

Jeffrey Young

Reinventing Your Life: The Breakthrough Program to End Negative Behavior...and Feel Great Again Yorumları ve İncelemeleri

Reinventing Your Life: The Breakthrough Program to End Negative Behavior...and Feel Great Again yorumları ve incelemelerini, Reinventing Your Life: The Breakthrough Program to End Negative Behavior...and Feel Great Again kitabı hakkındaki okur görüşlerini , Reinventing Your Life: The Breakthrough Program to End Negative Behavior...and Feel Great Again puanlarını 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.

Ayçagül Akar

@aycagul·

8yıl

456 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

Hayatımız, çocukluğumuz ve ergenliğimizin uzantısıdır. Bu dönemde kazandıklarımız ya da aldığımız yaralar bizi biz yapan köklerimizdir. “Hayatı Yeniden Keşfedin”, kendime dışarıdan bakmamı, köklerimle yüzleşmemi sağlayan, hayata farklı pencerelerden bakmam için bana ışık tutan bir öncü oldu. Kitabı en iyi özetleyen cümle aslında şudur: “Yetişkin olarak olmak istediğin kişi için, çocukluk örüntülerinin yalancı güveninden sıyrılman gerekebilir. “ (Sayfa 446) Sizin de eğer beğenmediğiniz taraflarınız “neden sürekli böyle hissediyor ya da davranıyorum” şeklinde sorgulamalarınız varsa, başkaları tarafından bazı davranışlarınız konusunda eleştiriliyorsanız kitabı okumanızı öneririm. Yok eğer “ben mükemmelim” diyorsanız o zaman mutlaka okumalısınız!!!

Hayatı Yeniden KeşfedinJeffrey Young · Psikonet Yayıncılık · 20203,810 okunma

Musa Özbakır

@Vega·

6yıl

456 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

Beğendi

63 günde okudu

Daha önce "İyi hissetmek" kitabini okuyan bir olarak diyebilirim ki bu kitap bilincaltina bir iniş olmuş. Çarpitilmis düşüncelerimizin nasil oluştuğu,çocukluk acilarimiz ve bunların bu günümüze etkisi çözüm önerileri ve gerçek vakalar ornek gösterilerek aciklanmis.Bilişsel terapi ve psikanaliz birleştirilmiş.Evet ,olumsuz düşüncelerimiz üzerinde akillica düşünerek duygu durumumuzu duzeltebiliriz(İyi Hissetmek,David Burns) yalniz bu olumsuz düşünce hangi olay veyahut aile,arkadaş sosyal çevremizin etkisiyle gelişti ve biz bunu bu zamana kadar nasil besledik?.Kitapta "Şema " olarak adlandirilan bu çocukluk-ergenlik travmalarimizin nasil üstesinden gelebiliriz, nasil bir farkindalik oluşturarak kendimizi geliştirebiliriz?Hepsi için kitabi okumanizi ve dusunmenizi öneririm.

Hayatı Yeniden KeşfedinJeffrey Young · Psikonet Yayıncılık · 20203,810 okunma

Reklam

Zeynep Alkış

@Zeynepalkis·

1ha

452 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

12 günde okudu

Şema terapiye dayalı kendini çözümleme ve tanımaya yardımcı olacak, terapistlerin önerdiği bir kitap. Test ve grafikler bana göre çok verimli bir yöntem. Arkadaşlarıma çevreme de bu testleri yapıp puanlamak ilgi çekiciydi. Kitapta kendi kişiliğimizi tanımamız, karakterimizi çözümlememize yardımcı olacak çeşitli grafikler var. İçinde 11 şema var. Kuşkuculuk, başarısızlık, yüksek standart şeması... bunlar test gibi 10 sorudan oluşan gruplar halinde ayrılmış. sorulara verdiğimiz cevaplara göre ortalama bir şemamız oluşuyor. Sorunun tamda ne olduğunu belirleyip üzerine yönelmek için güzel bir adım olur. Şemamızın oluşma sebebine,çözümüne değinmiş. Olaylarla örneklendirilmiş. Kitabın en açıklayıcı satırlarını da buraya ekleyerek incelememi tamamlıyorum "Şemalar hayatta kalmak için çok mücadele ederler. Bunu sürdürmek için güçlü bir itilme hissederiz. Bu insanların tutarlılık güdülerinin bir parçasıdır. Bildiğimiz şey şemamızdır. "Acı verse bile rahat ve tanıdıktır." Bu yüzden değiştirmesi çok zordur. Şemalar yaşadığımız ortama uyum sağlayabilmemiz için geliştirilir. Bu örüntüler biz çocukken gerçekçiydi; ancak artık yararlı bir amaca hizmet etmemelerine karşın ,bizim onları sürdürmeye devam etmemiz; sorunun kendisidir.

Hayatı Yeniden Keşfedin

Hayatı Yeniden KeşfedinJeffrey Young · Psikonet Yayıncılık · 20203,810 okunma

Mehtap

@Ayisigiblogum·

8ay

452 syf.

· Kitabı okudu

8/10 puan verdi

39 günde okudu

Kitap şema terapi yöntemiyle farkındalık sağlamayı ve iyileştirmeyi hedeflemiş bir kendine yardım kitabıdır. Öncelikle Şema Terapisi’nin tanımını okuyalım, sonra yorumuma geçelim; “Şema terapisi, kişilerin olumsuz şemalarını(çocukluktan gelen, yerleşmiş kalıpları) tanımasına ve onları değiştirmesine yardımcı olmayı amaçlayan bir terapi yöntemidir. Terapi süresi boyunca kişiler, kalıplarının neler olduğunu fark ederek onları nasıl değiştirebileceklerini öğrenirler.” Kitapta 11 farklı şema var, her biri bir anda iyileşecek şemalar değiller ve kitaptaki önerilerle ilerleyerek zamanla iyileştirebileceğiniz şemalardır ve bunun için sık sık kitaba dönmeniz gerekebilir. Yani okudum bitti diyebileceğiniz bir kitap değil, daha çok terapi arkadaşınız niteliğinde bir kitap diyebilirim. Ayrıca, tedaviye giden ve sonuç alan birçok hasta ile gerçekleşen diyalog örnekleri ile ilerliyor. Size destek olan, her konu üzerinde ayrı ayrı durmanızı isteyen ve bunun için birçok çalışma yaptıran, tam anlamıyla kendine yardım kitabı. Kesinlikle yazarak çalışmanız gerekiyor ve okumak için çok uzun zaman isteyen bir kitap. Her şemanın başında bunun kendinize uygun olup olmadığını belirlemeniz için testler var. Size uygun olmayanların üzerinde durmayabilirsiniz. İçeriğindeki 11 şemayı buraya bırakıyorum. 1. Terkedilme Şeması 2. Kuşkuculuk ve Kötüye Kullanılma Şeması 3. Duygusal Yoksunluk Şeması 4. Sosyal İzolasyon Şeması 5. Bağımlılık Şeması 6. Dayanıksızlık Şeması 7. Kusurluluk Şeması 8. Başarısızlık Şeması 9. Boyun Eğicilik Şeması 10. Yüksek Standartlar Şeması 11. Haklılık Şeması

Hayatı Yeniden KeşfedinJeffrey Young · Psikonet Yayıncılık · 20203,810 okunma

şule

@pd_sulegkmn·

3ha

452 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

74 günde okudu

Kendini tanımak isteyen, davranışlarını anlamlandırmak isteyen, değişmek isteyen(opsiyonel), kısacası herkes içindir bu kitap. Dili anlaşılır, şahsen çok psikoloji bilgisine gerek yok gibi okurken ancak basit bir dili olduğunu da söyleyemeyeceğim. Okumak için, sürdürmek için çaba göstermeniz gereken bir kitap. (hayırların devamı için sabır şart)

devamını oku

Hayatı Yeniden KeşfedinJeffrey Young · Psikonet Yayıncılık · 20203,810 okunma

Tolga

@tlg88·

2yıl

452 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Beğendi

23 günde okudu

Biraz iddialı bir isme sahip fakat inanın bunun hakkını fazlasıyla veriyor! Gerçekten hayatı yeniden keşfettim diyebilirim... Anlatım dilinin çok basit ve anlaşılır oluşu, her konuyla alakalı gerçek terapilerden örnek diyaloglar vermesi sebebiyle kitabı anlamakta bir güçlük yaşamadım. Kendimin ve çevremdekilerin anlamlandıramadığım bir çok davranışını bu sayede anlamlandırdım. Her insanın özellikle her ebeveynin kesinlikle okuması gereken bir kitap!

Hayatı Yeniden KeşfedinJeffrey Young · Psikonet Yayıncılık · 20203,810 okunma

Reklam

Geri 1320 İleri

200 öğeden 11 ile 20 arasındakiler gösteriliyor.