Kendimi arama yolculuğumda bana başucu kitabı olacak nitelikteydi. Kitap bazı noktalarda can sıkabiliyor. Ben mutlu bir çocukluk geçirdiğimi sanıyordum oysaki işler bambaşkaymış:))
“Sanki hayatta ne istediğimi bilmiyormuşum gibi geliyor ve bunu nasıl anlayacağımı da bilmiyorum. “ 28 yıllık hayatım kendime ait bir fikrim olmadan, her işte en iyisi olmaya, etrafımdaki insanları memnun etmeye çalışarak geçti. “O, anne ve babasının her söylediğini yapan iyi bir kız :)”
* Ben neden böyleyim? Dememe neden olan şemalarla bu kitap sayesinde tanıştım. Kitapta 11 tane şemadan bahsediliyor. Bölüm bölüm hepsi ayrıntılı olarak incelenmiş. Bölüm başlarında bu şemalarla ilgili ölçekler var. Ölçek Puanı benim için düşük çıksa bile o bölümü mutlaka okuyup etrafımdaki insanlar için empati yapmaya çalıştım.
** Hepsi birbirine bağlı ve birbirini tetikleyen şemalar.
-Boyun Eğicilik, Bağımlılık, Terk Edilme Korkusu, Sosyal İzolasyon, Yüksek Standartlar- Kendimde olduğunu düşündüğüm şemalar bunlardı.
Bölüm sonlarında bu şemaları değiştirmek için yapmanız gereken şeylerden bahsediliyor. Bazıları gerçekten yapmamın çok çok çok zor olduğu şeylerdi. Sorunlarımın farkındayım çözümleri de apaçık ortada ama bunu gerçekleştirebilir miyim hala emin değilim.
*** Açıkçası terapiye gitmek, bu konuyla ilgili kitap okumak, videolar izlemek bende 3-4 günlük bir etki yaratıyor. Sonrasında bir şekilde eski halime döndüğümü hissediyorum. Değişmek için yol uzun… Kitapta söylenildiği gibi kendime sorunlarımla ilgili başa çıkma kartları hazırlayacağım. Ara ara açıp kitaptaki şema değiştirme yerlerini okuyacağım bakalım neler olacak :)
