Stresle Başa Çıkmanın YollarıCan Hikmet Değirmenci

·
Okunma
·
Beğeni
·
29
Gösterim
Adı:
Stresle Başa Çıkmanın Yolları
Baskı tarihi:
2016
Sayfa sayısı:
312
ISBN:
9786059725705
Kitabın türü:
Yayınevi:
Girdap Yayınevi
Stres: Çağımızın tatlı belası...

Beklenmedik zamanlarda suratımızda bir tokat gibi patlayan stresin travması kendimize çeki düzen vermemiz gerektiğini hatırlatır. Ve bu tokat öylesine yaralayıcıdır ki nedenini fark edemez ve yönetimi konusunda bir çözüm üretemezsek stresin psikolojimizde yarattığı travmadan ciddi zararlar görürüz.
Öyle ki: Obsesyon, panik atak, anksiyete, depresyon gibi psikolojik sorunlar yaşamak zorunda kalırız.
Peki stres karşısında ne yapmalıyız? Stresi bir uyarı olarak algılamalıyız çünkü hatalarımız nedeniyle bir yerlerde yanlış giden bir şeyler var demektir. Dolayısıyla stres nedeni ve çözümü konusunda analitik düşünüp doğru karar vermemiz gerekir. Ancak; Stres yönetimi konusunda dikkat etmemiz gereken en önemli konu rakibimizin kendimiz olmasıdır...
(Tanıtım Bülteninden)
Kitaba henüz inceleme eklenmedi.
Kitaba henüz alıntı eklenmedi.

Kitabın basım bilgileri

Adı:
Stresle Başa Çıkmanın Yolları
Baskı tarihi:
2016
Sayfa sayısı:
312
ISBN:
9786059725705
Kitabın türü:
Yayınevi:
Girdap Yayınevi
Stres: Çağımızın tatlı belası...

Beklenmedik zamanlarda suratımızda bir tokat gibi patlayan stresin travması kendimize çeki düzen vermemiz gerektiğini hatırlatır. Ve bu tokat öylesine yaralayıcıdır ki nedenini fark edemez ve yönetimi konusunda bir çözüm üretemezsek stresin psikolojimizde yarattığı travmadan ciddi zararlar görürüz.
Öyle ki: Obsesyon, panik atak, anksiyete, depresyon gibi psikolojik sorunlar yaşamak zorunda kalırız.
Peki stres karşısında ne yapmalıyız? Stresi bir uyarı olarak algılamalıyız çünkü hatalarımız nedeniyle bir yerlerde yanlış giden bir şeyler var demektir. Dolayısıyla stres nedeni ve çözümü konusunda analitik düşünüp doğru karar vermemiz gerekir. Ancak; Stres yönetimi konusunda dikkat etmemiz gereken en önemli konu rakibimizin kendimiz olmasıdır...
(Tanıtım Bülteninden)

Kitabı okuyanlar 1 okur

  • Mehmet Şahin

Kitap istatistikleri