Travma ve Anı & Dr. Peter Levine + Benim gibi hafızası güçlü, anıları, yaşanmışlıkları, anları ve sözleri, betimleri olağanın üzerinde netlikle hatırlayan biri için çözüm kitabı gibi bir eser. Bu çalışmada donmuş utanç, acı, öfke ve kayıp duyguları anlamaya, travmanın beden üzerindeki ataklarının tamamlanıp çözülmesine yardımcı olmaktadır. Kitap çokca vakayı içinde barındırmakta. Bu vakalarla anılarımıza güvenip güvenemeyeceğimize, bedenimizin örtük anıları nasıl depolandığını, geçmiş ve şimdinin, beden ile beynin birlikte bize oynadıkları oyun ile travmalarımızı anlamamızı sağlamaktadır. Çalışma, anıların nasıl oluştuğu ve güncel yaşamımıza nasıl etki ettiğini ortaya koymakta. Anıların katmanlarını ve anıların yarattığı travmaların çözümlenmesi ile yararımıza nasıl kullanacağımızı öğreneceğiz.

Travma ve AnıPeter A. Levine · Butik Kitap · 201782 okunma

kitap_universitesi

@aysebalici

04 Temmuz 2023 11:28

224 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

Beğendi

İlk kitabı olan Kaplanı Uyanndırmak'ı pekiştiren ve onun niteliğini aratmayan muhteşem bir kitap. Travma konusunda inanılmaz başarılara imza atmış olan Peter A. Levine çalışmalarından kitaplarında da söz ediyor. Doğum anında kordonu boynuna dolanan Jack bebek ile çalışması çok etkileyiciydi benim için. Travmayı iyileştirmeye yönelik bir yaklaşım olan Somatik Deneyimleme yöntemini geliştirmiştir. Travma anında verilen donma, savaşma ya da kaçma şeklindeki yarım kalmış tepkileri tamamlayarak iyileşme sağlamayı, daha iyi hissetmeyi hedefliyor.

Travma ve AnıPeter A. Levine · Butik Kitap · 201782 okunma

Reklam

Alev Kalem

@Rainbowinthedark

28 Mayıs 2020 21:07

224 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

Beğendi

Tek kelime ile harika... Alan uzmanı olmayan kişilerin de rahatlıkla okuyup anlayabileceği bir dille yazılmış. Günümüz popüler gelişim kitaplarıyla kıyaslamayın bile. Peter Levine kendi psikoterapi metodunu oluşturmuş saygın bir bilim insanıdır. Dr.Levine ağır akademisyen dilini bir tarafa bırakmış ve eski kadim bedensel öğretilerle günümüz sinirbilim bilgileri arasında bir köprü olarak tekniğini geliştirmiş. İnsanın yaşadığı her duygunun anlamı olduğunu bilmek, yaşananları doğru yere koymak ve ne olursa olsun ilerlemeye devam etmek... Travmalar bakış açısı değişince onların duyguları ve aldığımız dersler de değişiyor. Çünkü hayat bugününe cevap bulabileceğimiz bir şey değildir. Şimdiden iyi okumalar.

Travma ve AnıPeter A. Levine · Butik Kitap · 201782 okunma

Uğur De Molinari

@romeika

21 Şubat 2021 23:40

1000Kitap

224 syf.

10/10 puan verdi

Somatik Deneyimleme Terapisi Bu terapi yönteminin gerçekleştirilme şekline binaen yazılmış olan iki eserden biridir. Peki nedir bu Somatik Deneyimleme terapisi ondan başlayarak kitap içeriğine değinmeye başlayayım. Somatik terapi, stres, geçmişte takılıp kalma ve travmanın ortaya çıkardığı psikolojik zararları gidermek için ortaya atılmış olan, beden odaklı bir tedavi yöntemi olmasıyla oldukça farklı bir tür olarak ortaya çıkmış olan terapi yoludur. Bu yol, daha doğrusu terapist Levine, psiko-biyoloji adıyla anılarak yeni nesil bir dalı ortaya çıkarmıştır. Sinir sistemine yönelik bir tedavi şekli olması günümüz tedavi yöntemleri için en önemli eşiklerden biri haline getirmiştir bu eseri. Kitap ise bu sürecin dinamiklerini birer birer anlatıyor bizlere. Yazar, anı olgusunu sorguluyor ve insanın anılarına karşı ne denli vurdumduymaz olduğunu, ancak anıların ise ne denli insanı etkilediğini anlatmakta. Anıların bilinç altımıza işleyerek bize onaylamadığımız stres, üzüntü, travma gibi durumları yaşatması an meselesiyken ona karşı vurdumduymaz kalmak doğru mudur? diye sormaktadır. Buna karşı ilaç reçetesi yerine öz irade ve kendine dönüşü yol olarak gösteren Levine, öznel durumlarımızdan sıyrılarak kendimizle nesnel bir şekilde yaklaşıp gerçeğimizle yüzleştiğimiz zaman bu duygu durum bozukluğunun önüne geçebileceğimizi öngörür. Çünkü kendine dönen bir insan (bu içine kapanıklık olarak algılanmamalı), sorunlara karşı kendini nasıl savunacağını keşfeden insandır. Kitap her yönüyle başarılı. İlgilisinin Kaplanı uyandırmak kitabıyla birlikte mutlaka okumasını öneririm. Yine kendimizi bulacağımız güzel bir kitap daha...

Travma ve AnıPeter A. Levine · Butik Kitap · 201782 okunma

Zəhra Qorxmaz

@zecohm

08 Mart 2023 01:01

224 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Beğendi

4 günde okudu

Travmanı anlamaq, onu yenidən işləmək, düşüncəmizdə bununla bağlı fərqli baxış bucağı yaratmaq, zehnimizdəki xatirələrimizdən istifadə edərək bunları etməyə necə başlayacağımız sadə dillə təsvir edilib. Kədərin isə əslində bizə nə şəkildə böyüdüyünü, aliləşdirdiyini anlaya bilirik. Yazarın digər əsəri olan: "Kaplanı uyandırmak"ı oxuduqdan sonra bunu oxumağınız ardıcıllıq baxımından daha doğru olar.

Travma ve AnıPeter A. Levine · Butik Kitap · 201782 okunma