Yazar:
Ümit Akçakaya
Tahmini Okuma Süresi:
8 sa. 3 dk.
Sayfa Sayısı:
284
Basım Tarihi:
Eylül 2019
İlk Yayın Tarihi:
Ağustos 2015
Yayınevi:
Kanon Kitap Yayınları
ISBN:
9786058051034
Ülke:
Türkiye
Dil:
Türkçe
Format:
Karton kapak
Türler:
Reklam
Yorumlar ve İncelemeler
İnceleme yazılmayı hak ettiğini düşündüğüm, hayran kaldığım bir kitap oldu. Bu kitapla bir kez daha anladım ki; İnsan içindeki karanlık taraflarla büyüyor ve onunla yaşamayı öğreniyor, ona göre şekil alıyor. Uyanış; anlatımıyla karşınıza bir fener koyuyor. İçimizdeki karanlığa ışık tutacak mıyız? Buna cesaretimiz var mı? Noktasında bırakıyor. Asıl mesele şu ki; hür iradenle değişmeye istekli ve cesaretli olabilmek.
@dr_umit_akcakaya #boğaziçiüniversitesi #rehberlikvepsikolojikdanışmanlık bölümünü bitirdikten sonra önce bir süre #psikolojikdanışmanlık yapmış, bu sırada aldığı eğitimlerin ardından #bütüncülpsikoterapist ünvanını da almış, 2014 yılında #ailedanışmanlığı sertifikasını alarak kendini geliştirmeye devam etmiş ve 2015 yılından beri de doktora çalışması yapan, gördüğünüz üzere her anını seçtiği dal üzerinde uzmanlaşma adına araştırma ve geliştirmeler yapmaya adayan oldukça donanımlı bir insan.
Yazarın farklı kişilik yapılandırmalarını anlattığı #uyanışkişiliğingizilkodları kitabı okudukça hayretler içinde bırakan, içerdiği ilginç bilgilerle kendimize doğru derin bir yolculuğa çıkamamızı sağlayan bir kitap. Elbette bu konulara ilgi duyanların çok daha keyifle okuyacağı bir kitap uyanış ama kendini keşfetmeyi seven ve her gün yeni bir şeyler öğrenmeye hevesli okurlar için de bulunmaz bir kaynak. Ayrıca yazarımız online olarak #carlgustavjung kuramı temelli #jungian bireysel seanslar ve grup terapileri gerçekleştiriyormuş.
Mitolojide çokça bilinen bir öyküyle başlıyor kitap. Tanırlar mutluluğu kolay elde edilmesin diye insanlardan saklamaya karar vermişler. Biri ormana, biri yıldızlara , biri denizin dibine gizleyelim demiş. En sonunda bir tanrı “Mutluluğu insanın içine saklayalım. Her yere bakar da kendi içine bakmayı akıl edip mutluluğu bulamaz.” demiş. Hakikaten mutluluğu hep kendi dışımızdaki şeylerde aramıyor muyuz? Ömrümüz bizi mutlu edecek dış etkenlerin peşi sıra koşmakla geçiyor. Oysa mutluluk içimizde. İşte Uyanış kitabı sayesinde kişiliğimizin gizil kodlarını keşfedip içimizdeki mutluluğa ulaşmanın ne kadar kolay olduğunu anlatıyor bize #ümitakçakaya Pek çok öykü ile lezzetlendirilmiş, anlaşılır ve akıcı hale getirilmiş bu ilginç kitaba mutlaka kitaplığınızda
Unuttuğumuzu, geride kaldığını düşündüğümüz bir çok olay aslında bilinçaltımızda bir yerlerde saklanıyor ve ortaya çıkmak için uygun zamanı bekliyor. Yaşadığımız travmatik olaylar yada bizleri çok mutlu eden olaylar gelecekteki kişiliğimizi oluşturmamız da büyük etken sağlıyor. Korkularımız, gündelik hayatımızda ki stresin hayatımızı nasıl etkilediğini anlayabileceğimiz bir kitap.
İnsanın ruhsal yapısını inceleyen, psikoloji yönünde bir kitap. Bazı sorunlarımız da uyanmamızı, farkına varmamızı sağlıyor. Bilinçaltımız da yaşanan birçok sorunun gün yüzüne çıkmak için verdiği savaşı kazanmamızı sağlayacağına eminim. Önemsemediğimiz birçok olayın aslında derinlerde bizlere ne kadar etki ettiğini anlıyoruz. İnsanı olgunlaştıran farkındalık oluşturan bir kitap. Türü sevenlere tavsiye ederim.
Psikoloji-kişisel gelişim-Araştırma
Selamlar! Haftanın ortasındayız ve bende ilk kez bir değişiklik yaptım ve kişisel gelişim de roman olmayan bir tercih ellerimde geziniyor…
Kitabın giriş noktasından itibaren başlıklar kısa anlatılarla ve son derece akıcı bir dille açıklanmaya çalışılmış, özellikle benim ilgimi çeken kişilik bozuklukları kısmındaki Narsisistlik, Şizoid kişiliği ve yeni öğrendiğim borderline bölümleri bir hayli dikkat çekici!
İlk kısımlarda ise bilinç dışı hakkında kapsamlı bir örneklendirme ile konu detaylandırılmış mesela kendimce altını çizdiğim o notlardan birisi:
‘’Freud’ a göre ise bilinçdışı, bilince çıkmaya çalışan bastırılmış bir takım duygu ve dürtülerden oluşan bir katmandır ve her türlü psikolojik rahatsızlığın kökeninde aslında billince çıkmaya çalışan bir takım dürtüler bulunmaktadır. Dolayısıyla yaşadığımız herhangi bir psikolojik sorunu çözebilmemizin yegane yolu bilinç lambamızı ışığını kişisel bilinç dışı alanımıza tutmak ve karanlıkta kalmış, aydınlatılmayı bekleyen dürtülerimizi bilincimize çıkarmaktır.
Kitabın devamında ise kendince uyanışa geçen yani kendini geliştirmiş insandan hareketle bilinçdışımızın dilini anlamayı, karanlık yönlerimizle yüzleşme cesareti ve değişim için izlememiz gereken adımları görüyoruz..
Kişi özellikle çocukluktan gelen yaşadığı olayları bilinc altina öteleyerek ileriki yasaminda bunun etkilerini hissetmeye devam eder. Zamanla aşılması güç bir kaygı, korku ve strest altında kalır, yukarıda bahsi gecen bir takım başlıklar ve orneklendirmeler de özetle bu sorunlarin temelini irdeliyor..Ben okumaya devam. Konunun ilgilisine duyurulur efenim
#uyanış
Uyanış
Kişiliğin Gizli Kodları
Herkese Merhabalar...️
Sizlere sizi kendinize doğru yolculuğa götürecek bir kitap ile geldim.
Kitabımızın 3.Baskı olması bile sizin için çok şey ifade etmeli ben okuyunca daha net anladım.
Aslında anlatılmaktan ziyade okuyarak anlaşılması gereken kitaplar vardır ya işte öyle diyorum.
Okuyup kendinizin anlaması lazım benim altını çizdiğim ,değindiğim yer size cazip gelmeyebilir.
Bunun için okuyup siz bulup ,siz çizin...
Bir hikaye ile başlıyor yazarımız #önsöz e ;
Tanrıların mutluluğu saklama hikayesi elbette çok kez okuduk, gördük, duyduk ama bu kitapta bu konulara girmeden önce bu hikayeyi okumak bana ayrı bir kapi açtı diyebilirim.
Ne kadar da doğru düşünülmüştür mutluluğun insan içine saklanılması ve oraya bakılmayacağının düşünülmesi.
Hepimiz şüphesiz ki ruhsal dinginlik arıyor huzuru istiyoruz kolay değil ama imkansız da değil zaten o kadar çabuk elde edilse hayatta olma amacımız ne olurdu?
Neyse ben fazla derine giriyorum sanki .
Yazarımız başta kendini olmak üzere insanı tanıma çabası ve merağı onu insnalaen ruhsal yapısı hakkında inceleme yönlendirmis aldığı eğitimler ve de yaptığı araştırmalar sayesinde amacına adım adım ulaşmış. Edindiği teoriler ise kendi iç dünyasında ve danışmanlarında karşılığını görmüş.
Bir danışman daha ne ister ki emeğinin gün yüzüne çıkması ve insanlık adına bir şeyler ifade etmesi.
Ve sonuç olarak da bizi bu kitap ile buluşturuyor.
0-6 yaş dönemi ve bu dönemin insanın yaşamı algılayış şekli ve bilinçdışı üzerinde yarattığı kritik etkilerin, bugün bir çok kişinin duygu, düşünce ve davranışlarının nedensellige ışık tutacak nitelikte olduğunu da söylüyor.
Kesinlikle yazarın da ayrıca not düştüğü gibi her insanın kendi ruhunun derinliklerinde bir şeyler bulabileceği bir kitap...
İnsan önce kendini iyileştirebilmeli ki, başkalarına da faydalı olabilsin. Yazarımız, tekne turu sırasında yaşadığı bir olayın, yine bir tekne turu sırasında, yüzmeyi çok sevmesine rağmen isteksik olmasının nedenini bulup, o korkunun kendisini esir almasının önüne geçiyor.
Çeşitli düşünürlerin sözlerine de yer verilerek anlam bütünlüğü sağlıyor ve yazım sürecinin derin araştırmalar yapılarak geçtiğini hissettiriyor.
0-6 yaş dönemini okuduğum kişisel gelişim kitaplarında hep çok önemli ve o dönemde yaşananların geleceğimizi ne kadar etkilediği, gittikçe daha belirginleşiyor. Çocuktur anlamaz, bilmez, ne anlasın... denilen sözler ve davranışların bilinçsizce söylenmiş olduğu zamanla net bir şekilde anlaşılıyor.
Avusturyalı nörolog ve psikanalist Sigmund Freud'a göre d unutma diye bir şey yoktur. Unutulduğu düşünülen her şey, bilinçten soyutlanmış bir halde bilinçdışında varlığını devam ettirmektedir.
İlkel savunma mekanizmaları; inkar, yansıtma, yansıtmalı özdeşim, bölme, eyleme vurma, gerileme, somatizyon (kabul edilemez ya da baş etmekte zorlanılacak nitelikteki bilinçdışı dürtü ve duyguların bedende bir hastalık yad yakınmalar şeklinde kendini göstermesidir.), hipokondriazis (hastalık hastalığı),pasif-agresif tutum.
Nevrotik düzeydeki savunma mekanizmaları; bastırma, yalıtma, aklileştirme, yap-boz, yön değiştirme, karşıt tepki geliştirme, entelektüelleştirme, düş kurma, ödünleme.
Olgun savunma mekanizmaları; yüceltme, olgun bastırma, hazır olma, diğerkamlık, mizah.
Kişilik bozukluklarının ortaya çıkmasında anne - babanın rolü nedir?
Sonuç olarak, psikoterapi, seanstan sadece mutlu ayrılmak için alınan bir hizmet değildir. Bu sebeplerden dolayı danışanına seansta sadece mutluluk verme çabası içinde olan psikoterapist ona faydadan çok zarar verebilir.
"Eğer affetmeyi
Psikoloji ve bilinçdışı kavramları denince akla gelen ilk isimlerinden biri olan psikanalist Sigmund Freud'a göre unutma diye bir şey yoktur. Unutulduğu düşünülen her şey, bilinçten soyutlanmış bir halde bilinçdışında varlığını devam ettirmektedir. Bu bağlamda, biz farkında olmasak da geçmişte yaşadığımız olumlu ya da olumsuz her türlü deneyimimiz, anılarımız, travmalarımız bilinçdışı belleğimizde saklı bir şekilde bulunmaktadır. Sorun şu ki, yaşadığımız birtakım olumsuz ve travmatik deneyimlerimiz, benliğimiz tarafından tam olarak sindirilemediği ya da çözümlenemediği vakit farklı şekillerde bilincimize tekrar etki edebilmektedir. Öyle ki bugün birçok insan, çocukluk dönemlerinde yaşadıkları çok çeşitli travmaların etkilerini yetişkin hayatlarında da yaşamakta, duygu, düşünce ve davranışları bundan etkilenmektedir.
Bilinçdışımızın kapasitesinin sınırsız olduğu yönünde görüşler bulunmaktadır. Beynimizdeki milyarlarca nöron ve onların kendi aralarında kurdukları çok daha fazla sayıdaki sinaps bağlantıları göz önünde bulundurulduğunda, kapasitesinin sınırlarını kestirebilmek gerçekten çok güçtür. Bilinçdışımız, bizi olası tehlikelere karşı uyarmak, korumak, çatışmalarımızı çözmemize rehberlik etmek ya da bizi ruhsal olarak olgunlaştırmak amacıyla bilincimizle iletişime geçmeye çalışmaktadır. Ancak bilinçdışımız bize vermek istediği mesajları doğrudan değil de sembolik bir dil ya da duygularımız aracılığıyla aktarmaya çalışır. Bu bağlamda, rüyalarımızda zaman zaman gördüğümüz, saçma ya da anlamsız olduğunu düşündüğümüz birçok olay, bilinçdışımızın sembolik bir dil kullanarak bizimle iletişime geçme çabası olarak yorumlanabilmektedir. İşte bu kitap; farkındalık, bilinçdışımızın dilini anlamak, kendi karanlık yanlarımızda yüzleşmemiz ve değişim için, okuyucuya yol
Uyanış-Ümit Akçakaya
“Eğer bir yumurta içeriden kırılırsa yaşam başlar,dışarıdan kırılırsa ise yaşam sona erer bu yüzden tüm başarılı değişimler içeriden dışarıya doğrudur ve insanın değişimi de kendi iç dünyasıyla yüzleşmekle başlar”
İnsan çok komplike bir varlık, yaşantısı hep değişim odaklı olsa bile büyüme döngüsü bu değişimde hem iyi hem kötü yönde çok etkili…
Akçakaya kitabında psikolojideki değişik kişilik yapılanmalarını son derece sade diliyle açıklıyor. Her bir kişilikte kendimden bir parça bulduğum ama hepsine de tam ait olmadığım, esasında her insanın içinde bozuk bir çocuk olduğunu ve zaten insan onu tamamlamak için yaşıyor olgusunu anladığım, aile, kültür, sağlık vb birçok etkenin bunlarda çok çok etkili olabileceğini ve maalesef öğrenilmiş çaresizliklerle o döngü içerisinde hep başa dönen bireylerden olduğumuzu hatırladım..
Şöyle ki; her türlü yara bereye karşı içimizdeki korkağa karşı değişimin ordan başladığını kabul edip cesaret edebilmek ilk yapılması gereken..
Olması gereken ne ise olsun
Çogzelkitapokuyun
#bitavsiyemvar
Psikolojik Danisman @dr_umit_akcakaya
@kanonkitap yayinevinden rehber niteliginde bir basucu kitabi #uyanis
Okurken kisinin kendi ruhsal yolculuguna cikmasini saglayan Psikoloji ve arastirma türünde bir kitap.
Yazar bilimsel bilgi birikimini bir okurun anlayabilecedi açiklikta ve netlike kitabina aktarmis.
Kendinizden mutlaka bir seyler bulacaginiz bir kitap. Bilinçaltinin yasantisimizi nasil etkiledigi korku, kaygi,stres gibi unsurlarin iliskilerimizi,yasantimizi ve hayat kalitemizi nasil etkiledigini, cocukluk çadimizin 0-6 yas araligindaki dönemin ileri yaslardaki kisiligimizin üzerindeki etkilerine, pek ok soruya vanitlar
bulabileceksiniz.Alintilar yapilacak örneklendirilmis bölümlerle dolu öyle ok yer var ki kitapta.. @
Psikoloji türünü ve kisiliginizin gizli yanlarini kesfetmek istiyorsaniz mutlaka okumalisInIz.
Bundan 7 yıl önce kitabın yazarının küçük ofisinde gerçekleştirdiğim terapiler sırasında bu kitabı edindim.
Bütüncül Psikoterapi alanında uzman (ki yakın zamanda aynı alanda doktorasını tamamladı) olan yazarla 21 seans boyunca, kitapta yazdığı gibi "karanlıkta kalan yönlerimin farkına vararak" birey olma çabası sarfettim. Yeni yeni açılardan kendime bakmaya çalıştım.
Kitaba gelince, bu kitap yazarın kendince isimlendirdiği "UDA" (Uyanış ve Dönüşüm Akademisi) nin temel aldığı ilk ayağı, kişinin "Uyanış"ını ele alıyor. Dili, psikolojik ve felsefik terimlere boğulmuş değil. Psikoterapiye ilgi duyan herkes okuyabilir.
Yazar Hakkında
Ümit AkçakayaYazar · 4 kitap
1981 yılında Kırşehir’de doğdu. İlköğretim ve lise eğitimini Kırşehir’de tamamladı. 2006 yılında Boğaziçi Üniversitesi, Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Bölümünden onur belgesi ile mezun olduktan sonra İstanbul’da çeşitli danışmanlık merkezleri ve kolejlerde psikolojik danışman olarak çalıştı. Bu süre zarfı içinde İstanbul Ticaret Üniversitesi’nde “Uygulamalı Psikoloji” alanında yüksek lisans yaptı ve Psikoterapi Enstitüsü’nde üç yıl süren “Bütüncül Psikoterapi” eğitimini tamamlayarak “Bütüncül Psikoterapist” unvanını alamaya hak kazandı. Şu an Uzman Psikolojik Danışman olarak ergen ve yetişkinlerle mesleki çalışmalarına devam etmektedir. Ege Üniversitesi, Sosyal Bilimler Enstitüsü, “Kişilerarası İletişim” bölümünde doktora yapmaktadır. Aynı zamanda; özgüven, etkili iletişim, kaygıyla baş etme, stres yönetimi gibi konularda, kendisinin geliştirdiği ve “Uyanış ve Dönüşüm Atölyesi (UDA)” adı verdiği, grupla psikolojik danışma çalışmaları yapmaktadır. Evlidir ve Çınar adında bir oğlu vardır. Çalışmalarına umitakcakaya.com adresinden ulaşabilirsiniz.
