Zihin Tuzakları - Kendine Yardım Kitabı yorumları ve incelemelerini, Zihin Tuzakları - Kendine Yardım Kitabı kitabı hakkındaki okur görüşlerini , Zihin Tuzakları - Kendine Yardım Kitabı puanlarını 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.

Puan

8.510 üzerinden

192 Kişi · 40 İnceleme

Mefulü feülün

@muallime_25·

02 Şubat 2022 21:04

160 syf.

10/10 puan verdi

Özellikle geleneksel ailede büyüyen; kendini çocukluğundan beri eksik, değersiz gören, hep kendini başkalarına sevdirmeye, kanıtlamaya çalışanlar için okunması gereken muhteşem bir baş ucu kitabı. Bir gece de bitirdim, tekrar okuyacağım. Hepimizin yaraları var karanlıkları var ve hepimiz yaşımız ilerledikçe bu karanlık taraflarımızı aydınlatma, yaralı taraflarımızı iyileştirme ihtiyacı hissediyoruz. Bu kitap tam olarak bunun için yazılmış. Ayrıca mükemmeliyetçi ebeveynler tarafından büyütülmüş onun hasarlarını tedavi etmeye çalışanlara şifa olacaktır. Ben bu insanları yani kendimi şuna benzetiyorum; arabanın motoru bozuktur biz yeni silecek takarız,kış lastiği takarız yahut camları değiştiririz yine de araba gitmez ya tam olarak durum budur insanın özünde kendini iyileştirmeyince motoru yaptırmayınca gitmez bir yerde tıkanır kalır. Bu kitapta yolda kalmışlara yardım ediyor herkese şifa olması dileğiyle hocamızın emeğine sağlık…

Zihin Tuzakları - Kendine Yardım KitabıSerhat Yabancı · Mona Kitap · 2021679 okunma

Kübra

@Kitabagomulu1i·

18 Eylül 2023 13:33

160 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

Beğendi

Zihin Tuzakları - Kendine Yardım Kitabı

Serhat Yabancı Daha az yorgunluk, daha eşit çaba ve daha çok kendine zaman ayırman gerektiğini anlatan ,kimseyi suçlamamayı, değişimin kendisinden başlanması gerektiğini anlatan ve harika sadeleşmiş anlatımıyla güzel bir kitap. Okuyacaklara şimdiden iyi okumalar

Zihin Tuzakları - Kendine Yardım KitabıSerhat Yabancı · Mona Kitap · 2021679 okunma

Reklam

Gülsüm

@Gulofficial·

20 Nisan 2023 12:16

160 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

Serhat Yabancı, kendisini youtube platformundan tanıdığım ve videolarını izlemekten keyif aldığım bir yazar, aynı zamanda aile terapisti. Yazar kitabında, bilişsel çarpıtma yöntemlerine genişçe yer vermiş. Sade ve akıcı bir kitap.

Zihin Tuzakları - Kendine Yardım KitabıSerhat Yabancı · Mona Kitap · 2021679 okunma

Burçin Filazi

@bfilazi·

23 Ocak 2023 03:46

160 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Beğendi

8 günde okudu

O kadar açıklayıcı bir kitap olmuş ki büyülenmiş gibi okudum. Her duygu, altında yatan nedenleriyle ve örneklerle pekiştirilmiş. Sürekli 'neden?' diye kendimi yediğim, anlam veremediğim birçok şeye cevap buldum. Farkındalık dolu bir kitap, kendini bulmak isteyen herkese tavsiyemdir.

Zihin Tuzakları - Kendine Yardım KitabıSerhat Yabancı · Mona Kitap · 2021679 okunma

Öznur Harmanci

@oznurhr·

02 Şubat 2022 18:48

160 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

Beğendi

Zihin Tuzakları

Sevgili kendim, *İçsel değerini farket. (Sen değerlisin ) *İyi bir kurtarıcı olmak zorunda değilsin. Senden yardım talep edilmeden buna kalkışma. (Kurtarıcı değilsin. ) *Her şey siyah ya da beyaz olmak zorunda değil. (Diğer renklere de şans vermek gerekir. ) *Yaşamın tadını çıkarmak için herşeyin tam olmasına gerek yok. ( Biraz esnemek iyidir.) *Zihin iç konuşmalarla ikna olmaz bu nedenle bu konuşmaları bir kenara bırakıp harekete geçmek gerekir.(Burada mindfullness devreye giriyor.) *İnsanlara yaralarını gösterirsen sağlam olan taraflarında hedef haline gelir. ( En sağlam örneğini geçmişte yaşadın, unutma!) *Bundan rahatsız olmana rağmen seni eleştiren biri ile ilişkin devam ediyor ise bir ihtiyacını mutlaka karşılıyordur. ( Adler felsefesi , bunu düşün !) *Yaşadığın olaylar değil onlara verdiğin anlamlar önemli .( İçsel anlamını değiştir) *Tereddüt edilen bir durumda durmak mı, adım mı atmak gerekir? Minik adımlarla yola devam . ( Duruma göre değişebilir!) *Kimsenin zihnini okumaya çalışma (Varsayımda bulunma, sen o değilsin.) *Kendi içinde yaşadığın tramvadan kaynaklı sevmediğin tarafların gidermek için ona uygun insanı hayatına çekersin. ( İlişkide bir sorun varsa kendi yaralarına dön. ) Ve sevgili dostum , *Sana da diyorum ki , Zihin Tuzakları kitabını mutlaka oku ( Seveceksin ) .

Serhat Yabancı

Zihin Tuzakları - Kendine Yardım Kitabı

Zihin Tuzakları - Kendine Yardım KitabıSerhat Yabancı · Mona Kitap · 2021679 okunma

Yağmur Önal

@KlpsiYagmurOnal·

20 Aralık 2021 13:22

160 syf.

Puan vermedi

Kendim için en iyi ne yapabilirim?Beni ne mutlu eder? sorularıma cevap verip,kendimiz için bir dün atmak;toksik ilişkilerden,sömürülmekten ve daha birçok olumsuz cümle ve davranıştan nasıl kurtaracağını anlatan rehber olduğunu düşündüğüm kitaplardan biri.Keyifli okumalar.

Zihin Tuzakları - Kendine Yardım KitabıSerhat Yabancı · Mona Kitap · 2021679 okunma

Reklam

Seher Ekinci

@okur1seher·

14 Nisan 2023 05:11

160 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

3 günde okudu

Hata yapmaktan korkan, mükemmeliyetçi olur. Hayatın akışından korkan, kontrolcü olur. Yalnızlığından korkan, aşırı sosyal olur. Başarısız olmaktan korkan, kaçıngan olur. Dışlanmaktan korkan, tavizkâr olur. sevilmemekten korkan, kendinden olur. Mutlaka bütün insanların okuması gereken eserlerden biri

Zihin Tuzakları - Kendine Yardım KitabıSerhat Yabancı · Mona Kitap · 2021679 okunma

Esra

@Esessd·

24 Temmuz 2022 17:17

160 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Beğendi

Gelişigüzel yazılan kişisel gelişim zırvalıklarından hoşlanmam. Kişisel gelişim kitabı değil bu. Bu kitap, gerçekten de bir kendine yardım kitabı. İçerik olarak bölüm bölüm zihnin tuzaklarından bahsetmiş. Hepsini tek tek açıklamış. Her açıklamadan önce de başına hikaye koyarak gündelik hayattan örnekle somutlaştırmış. Ben bu kitabı çok sevdim, kesinlikle tavsiye ederim.

Zihin Tuzakları - Kendine Yardım KitabıSerhat Yabancı · Mona Kitap · 2021679 okunma

Mevlüde YALÇIN

@mevludey3557·

25 Şubat 23:26

160 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

5 saatte okudu

Dalgasını geçtiğim reelslerin bana büyük katkısı oldu küçümsememek gerekmiş :).Serhat Yabancı ile Instagram kesfetimde küçük bir video kesiti sayesinde tanışmış oldum.Kitapta o kadar ihtiyacım olan cümleleri okudum ki işte bu benim hayatım dedirtti.Teoride ikna oldum.Uygulamada sıkıntı oluyor maalesef ki.Acayip kaygı bozukluğum var her an birini kaybedecem korkusu var sırf bu yüzden ürememek gerektiği kanaatindeyim:).Hayatı siyah beyaz yaşıyormuşum yazarımızın beyanı bu yönde:).Ya hep ya hiç kötü bir şey yaşayacağım ihtimalini düşünerek her şeyi kestirip atıyormuşum ki öyle :).Olmayan olguların karamsarlığını kalbimde yeşertip kocaman kaygı topuna çevirip hayatımı kendime zehrediyorum.Bu olgunun farkındaydım.Ne yazık ki benim gibi olan insanların hayatına da tanık oldum ben tek değilmişim.Şu an yaşadığım başka bir buhranda başarısız olma hissi sanki hayatımda her daim başarılı olmak gibi bir mecburiyetim varmiscasina kendi kendime yükleniyorum.Uzun bir zamandan sonra ilk defa kaygımın gereksizliginin farkına vardım.Lakin farkına varmam sorunu ne yazık ki kökten halletmiyor.Kişisel gelişim kitaplarını çok eleştirirdim hâlâ da bazısını eleştiririm de ama bu muhteşemdi. İyi ki yolum kesişti ara ara tekrardan okuyacağım bir kitap oldu . Okumayanına kesinlikle tavsiye ederim.

Zihin Tuzakları - Kendine Yardım KitabıSerhat Yabancı · Mona Kitap · 2021679 okunma

Kadir Güvenç

@_Kadirr·

09 Eylül 2023 14:49

160 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

7 günde okudu

Kendinizi tanımak istiyorsanız, Mükemmeliyetçi bir yapınız varsa, Birşeyleri sürekli alttan alıp tatsızlık çıkmasın diye içinize atıp susuyorsanız, Birilerine hayır diyemiyorsanız, Konfor alanınız sizi esir almışsa, Yapmak istediğiniz şeyler için hevesiniz çabuk kayboluyorsa, Birilerinin sorumluluğunu sürekli üzerinize alıyorsanız, Kendinizi kurtarıcı durumuda hissediyorsanız... Bu kitap sizin için çok faydalı olabilir. Bilinçli okumalar diliyorum.

Zihin Tuzakları - Kendine Yardım KitabıSerhat Yabancı · Mona Kitap · 2021679 okunma

Reklam

Zeynep Buse Eydemir

@zbuse·

27 Şubat 22:59

160 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

Beğendi

Sade ve anlaşılır bir dille yazılmış bir kitap.Benim gibi daha önce ziyadesiyle psikoloji kitabı okuduysanız çok basit ve kendini tekrar etmiş gibi gelebilir.Olayları kişilerin ağzından yazıp sonra değerlendirme yapması ve kar-zarar tablosu gibi tablo çıkarıp yanlış ve doğru yaklaşımları ele almasını sevdim.Son bölüm en etkilendiğim bölüm oldu.Bence herkes kendinden bir şeyler bulabilir kitapta.Genel olarak yetişkin tanımında sözlerin ve eylemlerin olduğunu,karşımızdaki insanın bizim ya da bizim onun zihnimizi okuma çabasının yanlış anlaşılmalara neden olabileceğini ve bu yanlış anlaşılmaların tahammül seviyesini düşürdüğünden insanın eliyle yaptığı her şeyi diliyle yıktığını anlatan bir kitap.Şunu yap ,bunu yapma gibi Önerileri çok gerçekçi bulmuyorum.Bir de ya duygularımızı yanlış yorumluyorsak diye düşünüyorum.Mesela yalnız hissediyorsan ,haksızlığa uğradığını düşünüyorsan ,beğenilmediğini ya da takdir görmediğini düşünüyorsan gibi durumları anlatıyor ,kişi Kendini öyle hissediyor olabilir ama ya yanlışsa?Ya aslında herkesin ilgiden beklediği farklıysa,ya da sevgiden,ya da haksızlık sandığı belki de hakettiği ise?Bunlar göreceli kavramlar o nedenle bunu hissediyorsan böylesin demek ki o halde şunu yap demek çok keskin bence.Ancak kitabı beğendim.Çok fazla bu tarz konular üzerine okuma yapmadıysanız ,Zihin Tuzakları’nı okumak daha faydalı olacaktır.

Zihin Tuzakları - Kendine Yardım KitabıSerhat Yabancı · Mona Kitap · 2021679 okunma

Cüneyt T.

@_hidroklorikasit_·

07 Aralık 2023 14:27

160 syf.

8/10 puan verdi

Serhat Yabancı - Zihin Tuzakları Kişisel gelişim kitaplarına karşı ön yargım vardı, ta ki bu kitabı okuyana kadar. Aşılamaz veya aşılması önemsiz bazı hallerimin içinden nasıl çıkacağım konusunda çok güzel fikirler sundu. Güzel örnekler ve yaşanmış hikayelerle örgüyü tamamladı. Bir yola ihtiyacım yoktu, sadece bir ışık lazımmış diyorum. Zor değilmiş aslında çözümler, her şey bizim zihnimizde bitiyormuş. Kitabın isminde olduğu gibi tuzaklarla dolu bir zihin, çözüm basit; kendimiz. Herkesin mutlaka okuması gereken bir kişisel gelişim kitabı. “Kendini sevmek, kendine değer vermek, kendine saygı duymak, bencil olmak değil kendin olmaktır.” “Bizi üzen başıma gelen olaylar değil, onlara yüklediğimiz anlamlardır.” “Kimin açığını arıyorsan, senden bir adım öncedir.” “Sadece tanıdıkça devamına karar vereceksin. İleride değişir diye bir ilişkiye yatırım yapmayacaksın.”

Zihin Tuzakları - Kendine Yardım KitabıSerhat Yabancı · Mona Kitap · 2021679 okunma

Mürekkepplekesii

@Murekkepplekesii·

04 Nisan 2023 14:16

160 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

4 günde okudu

Güzel bit kitaptı. Duygularımızı saklamanın bize verdiği zararlar, kurtarıcı rolünden çıkmak, mükemmeliyetçiliğin bana verdiği zararların farkına vardım. Kırık cam teorisi: insanlara kırık camlarını gösterirsen, sağlam olanları da onlar kırar. Risk alma kapasiteni artırırsan, sen sen olursun.

Zihin Tuzakları - Kendine Yardım KitabıSerhat Yabancı · Mona Kitap · 2021679 okunma

İmmortal

@Immortaldreams·

19 Haziran 2023 01:16

160 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

9 günde okudu

Her zihinde tuzaklar vardır

Kitap çok güzel ve çok faydalı. Mutlaka kendinizden de zihin tuzakları görebiliyorsunuz. Biraz kişiliğinizi kurcalamanızdan zarar gelmez. Kendinizi eleştirin ama sevmeyi bırakmayın. İyi okumalar diliyorum..

Zihin Tuzakları - Kendine Yardım KitabıSerhat Yabancı · Mona Kitap · 2021679 okunma

Nuray Erdoğan

@hera13·

25 Ocak 2022 12:33

160 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

11 günde okudu

Değerlendirme

Hayatımda okuduğum en sade en anlaşılır ve aynı zamanda en derin kitap. Hayatınızda kendinize bile itiraf edemediğiniz karakteriniz, davranışlarınız ve bunun karşılığında başımıza gelenler. Bu yaşıma kadar yaşadığım hiçbir şey tesadüf değildi. Hepsine ben sebep oldum. Hep neden diye sorardım kendime. Bu kadar iyi olmaya çalışırken neden hep üzülen taraf bendim. Ah bunu 33 yaşımda öğrenmiş olmam çok üzdü beni. Ama değişmek için farkındalık için geç mi hayır değil. Ama hayatımdaki gereksiz insanlara o kadar değer vermişim ki. Ahh ahh artık pişmanlıkların yerini yeni bir düzen alacak. Kararlılığım ve bakış açım sayesinde herşey daha güzel olacak. Eminim ki bu kitabı okuyanlarda istedikleri şeyi elde edecekler. Ve yine eminim ki asla eli boş dönmeyeceksiniz.

Zihin Tuzakları - Kendine Yardım KitabıSerhat Yabancı · Mona Kitap · 2021679 okunma

2 3 İleri

41 öğeden 1 ile 15 arasındakiler gösteriliyor.