Tüm tartışma, "mutlak haklılık" yanılsaması üzerine kuruludur.
Haklılığınız göreceli olduğundan içten gelen öfkenizde yanlış bir mantık gütmektesinizdir. Diğer kişinin haksızlık ettiğine ikna olmuş hissediyor olsanız da, onun sadece sizin değer sisteminize göre haksız davrandığını fark etmelisiniz.
Sayfa 173Kitabı okuyor
Çoğu günlük öfkeler kişisel isteklerimizi genel ahlaki kurallarla karıştırdığımızda ortaya çıkar. Birine kızdığınızda ve "haksız" davrandığını iddia ettiğinizde, çoğunlukla o kişiler sizinkinden farklı bir bakış açısı ve standartlar dizisi açısından "adil" olacak şekilde hareket etmişlerdir.
Sayfa 173Kitabı okuyor
Başkaları bizi kendilerine --pervasızlıklarına, adaletsizliklerine, düşüncesizliklerine-- öfkelenmeye zorlarlarsa, üzerimize güçlerini denemiş olurlar, ruhumuzun içine yayılıp yiyip bitirirler onu,
çünkü öfke, bütün yumuşak, soylu ve uyumlu duyguları dağıtan, bizi uykumuzdan eden kor bir zehir gibidir.
Sayfa 360 - SiaKitabı okudu
Ruhumuzu yararsız, kendine zarar veren bir öfkede
ziyan etmemizi engelleyebilecek bir pusulayı yanımıza neden vermediler?
Sayfa 361 - SiaKitabı okudu
Uyuyamayıp ışığı yakarız ve kanımızı emip gücümüzü tüketen asalak bir parazit gibi içimizde yuva kuran öfkeye öfkeleniriz. Sadece verdiği zarara kızmayız, bir başına içimizde gelişmesine de kızarız, çünkü biz şakaklarımız zonklayarak yatağın kenarında otururken, öfkenin uzaktaki asıl faili, kurbanı olduğumuz öfkenin parçalayıcı gücünden zarar görmeden kalır.
Sayfa 360 - SiaKitabı okudu
HAKLI BİR ÖFKENİN KAYNAĞI
MERHAMET
YA DA
ADALETTİR.
Sayfa 20 - UĞURBÖCEĞİ YAYINLARIKitabı okudu
Öfke,kendi kendinden hoşlanan,kendi kendini şişiren bir hırstır.
Sayfa 236Kitabı okudu
"Öfkeden çaresiz pişmanlık doğar, inadın ardından rezillik gelir."
Sayfa 40 - SemerkandKitabı okudu
İçinde acı dolu müthiş bir baskı, öfke ve çaresizliğin harlı alevi vardı.
Sayfa 53Kitabı okudu
çaresizliğin verdiği acıyla sarsılarak kendini yeniden yere attı; bir şeyler yapmak, haykırmak, vurmak, birilerinin gırtlağını sıkıp canını almak için yanıp tutuşuyordu.
Sayfa 53Kitabı okudu
..kendini eğitebilmiş kişi boşalma süresince bile elden geldiğince "ben dili"ni kullanmaya çabalar. Boşalma süresince suçlayıcı "sen dili"ni kullanmak, sonradan yapıcı tartışma ortamına girmeyi güçleştirir.
Sayfa 245Kitabı okudu
Bastırılmış öfke, bozuk bağışıklığa yol açar.
Sayfa 238Kitabı okuyor
Ebu Hureyre’den rivayet edildiğine göre Allah Resûlü sallallahu aleyhi ve sellem “Asıl pehlivan güreşte kazanan değildir.” buyurdu. Sahâbîler “O zaman asıl pehlivan kimdir ey Allah’ın Resûlü!” dediler. Allah Resûlü “Kızgınlık anında kendisine hakim olandır.” buyurdu.
Sayfa 112 - beka
Atiyye es - Sa’dî’den rivayet edilen hadiste, Peygamber sallallahu aleyhi ve sellem şöyle buyurdu:
“Öfke şeytandandır. Şeytan ise ateşten yaratılmıştır. Ateş de su ile söndürülür. Öyleyse sizden biri öfkelendiğinde abdest alsın.”
Kırılmış duygular veya öfkeyle ilgilenmemek bir ilişkiyi öldürebilir.Öfkemizi ve neler hissettiğimizi karşı tarafa anlatmamız gerekir.Kendi üzüntümüzün ve öfkemizin sorumluluğunu almalıyız.
Sayfa 168Kitabı okudu
