çaresizliğin verdiği acıyla sarsılarak kendini yeniden yere attı; bir şeyler yapmak, haykırmak, vurmak, birilerinin gırtlağını sıkıp canını almak için yanıp tutuşuyordu.
Sayfa 53Kitabı okudu
..kendini eğitebilmiş kişi boşalma süresince bile elden geldiğince "ben dili"ni kullanmaya çabalar. Boşalma süresince suçlayıcı "sen dili"ni kullanmak, sonradan yapıcı tartışma ortamına girmeyi güçleştirir.
Sayfa 245Kitabı okudu
Bastırılmış öfke, bozuk bağışıklığa yol açar.
Sayfa 238Kitabı okuyor
Ebu Hureyre’den rivayet edildiğine göre Allah Resûlü sallallahu aleyhi ve sellem “Asıl pehlivan güreşte kazanan değildir.” buyurdu. Sahâbîler “O zaman asıl pehlivan kimdir ey Allah’ın Resûlü!” dediler. Allah Resûlü “Kızgınlık anında kendisine hakim olandır.” buyurdu.
Sayfa 112 - beka
Atiyye es - Sa’dî’den rivayet edilen hadiste, Peygamber sallallahu aleyhi ve sellem şöyle buyurdu:
“Öfke şeytandandır. Şeytan ise ateşten yaratılmıştır. Ateş de su ile söndürülür. Öyleyse sizden biri öfkelendiğinde abdest alsın.”
Kırılmış duygular veya öfkeyle ilgilenmemek bir ilişkiyi öldürebilir.Öfkemizi ve neler hissettiğimizi karşı tarafa anlatmamız gerekir.Kendi üzüntümüzün ve öfkemizin sorumluluğunu almalıyız.
Sayfa 168Kitabı okudu
Kendini öfkeye kaptırma.Bir sınır belirle!
Sayfa 124Kitabı okudu
Sınırlarımız ne kadar doğru olursa, o kadar az öfke duyarız. Daha net sınırlara sahip insanlar dünyada en az öfke duyan insanlardır.
Sayfa 123Kitabı okudu
Öfke...
Duygular mantığı gölgeler, eğer durumu açıkça göremezseniz o durum için hazırlanamaz ve kontrollü tepki veremezsiniz.
Sayfa 11 - Altın Kitaplar Yayınevi 30. Basım Mayıs 2023 Larus Yayınevi 559 SayfaKitabı okudu
Yalnızlıklarının ve boşluklarını gidermede kızgınlık duygusunu
Uyuşturucu bir madde olarak kullanır ve diğer insanlara karşı yaşadıkları sürekli öfke sayesinde kendileriyle yüzleşmekten kaçınırlar.
Sayfa 65Kitabı okudu
