Kendi hayatımın bulmacası ise öylece kaldı. Bir sürü boş kutu, bir sürü cevapsız soru... Soldan sağa, yukarıdan aşağıya bütün kareleri tek tek doldurabileceğim, bir kucak hüzünlü kelime...
M. Kemal Sayar - Yavaşla
* Bir modern çağ eleştirisi ve ruhun rehabilitasyonu...
Zamanın bizi değil, bizim zamanı yönetmemiz gerektiğini hatırlatan, sükûnetin sesini yeniden duymaya çağıran bir kitap: Yavaşla.
Yavaşla ; gürültünün, hızın ve dijital bombardımanın tam ortasında kendimize dönmemiz için bir çağrı. Kemal Sayar, bizi unuttuğumuz bir yere davet ediyor: Kalbimize.
Kemal Sayar, hız çağında kalbi diri tutmanın yollarını ararken, şu soruları sormamıza vesile oluyor :
¿ Hızla yaşarken neleri ıskalıyoruz
¿ Sessizlik neden bu kadar kıymetli
¿ Ruhumuzu bu hengameden, hızdan korumanın yolu nedir
*"Kalbimizin atışını duyamadığımız bir hayatta, başka neyi duyabiliriz ki?"
*"Yavaşlamak bir lüks değil, varoluşun erdemi."
*“Yavaşlayın! Bu hayattan sadece bir defa geçeceksiniz.”
Henry Cloud & John Townsend - Sınırlar
Bazen en büyük kırgınlıklarımız, kimseye hayır diyemediğimiz günlerden birikir. İçimizde “herkesi memnun edeyim” diye boynumuzu büke büke, kendi ruhumuzdan eksiliriz. “Sevgi, kendini yok etmek değildir.”
Sınır koymak, kapıları kapatmak değil; kimin içeriye kadar ilerleyebileceğini belirlemektir. Herkese aynı anahtarı verince, aynı evi, aynı incelikle korumuyorlar. İşte bu kitap, insanın kendi hayatının kapısını yine kendisinin tutması gerektiğini hatırlatıyor.
Kimsenin bizden daha fazlasını almaya hakkı yok; bizim de kimseye kendimizi tükettirme zorunluluğumuz yok.
Sınır koymak bencillik değil; aksine sevginin, saygının ve sağlıklı iyileşmenin bir parçası.
* İnsanları manipüle ederek sınırlarımızı kabul ettiremeyiz. Sınırlar, ilişkilerimizin kalitesini belirlemek için turnusol kağıdı görevi görür.
* Bir ilişkide kendi payına düşen sorumluluğu al, başkasının yükünü değil.
* Sınırlar, kaslar gibidir. Güvenilir bir destek sistemi içinde oluşturulmaları ve büyütülmeleri gerekir. Büyük bir yükü kısa sürede omuzlanmaya kalkarsanız, kaslarınız yırtılabilir.