Kalıcı sonuçlar elde etmenin sırrı, ilerleme kaydetmeye asla son vermemektir. Durmamanız halinde neler inşa edebileceğinize inanamazsınız. Çalışmayı bırakmazsanız kurabileceğiniz işe inanamazsınız. Antrenmanı bırakmazsanız ulaşabileceğiniz vücuda inanamazsınız. Öğrenmeyi bırakmazsanız biriktirebileceğiniz bilgiye inanamazsınız. Para biriktirmeyi bırakmazsanız elde edebileceğiniz servete inanamazsınız. Önemsemeyi bırakmazsanız kurabileceğiniz dostluklara inanamazsınız. Küçük alışkanlıklar sadece üst üste eklenmez, birleşerek büyürler. Atomik alışkanlıkların gücü budur. Küçük değişiklikler. İnanılmaz, azımsanmayacak sonuçlar.
Ancak küçük değişiklikleri kat kat istiflemeye devam ettikçe hayatın terazisi hareket etmeye başlar. Her ilerleme tartının olumlu tarafına bir kum tanesi eklemek gibi, işleri yavaş yavaş lehinize çevirir. Zaman içinde, eğer sebat ederseniz bir tarafın ağır geldiği noktaya ulaşırsınız. Bir anda iyi alışkanlıklara bağlı kalmak kolaylaşır. Sistemin ağırlığı aleyhinize değil, lehinize işlemeye başlar.
Atomik alışkanlıklar konusunda da aynı şeyi söyleyebiliriz. 1 Tek bir küçük değişiklik hayatınızı dönüştürebilir mi? Muhtemelen dönüştüremez, diyeceksiniz. Ama ya bir değişiklik daha yaparsanız? Ve bir tane daha? Bir tane daha? Bir noktada hayatınızın tek bir küçük değişiklikle dönüştüğünü itiraf etmek zorunda kalırsınız.