Makbile
@makbile
Anlaşıldığımızı hissettiğimiz oranda kendimizi anlayacak, en derin bilinçaltı seviyelerinde sevildiğimizi algıladığımız oranda kendimizi sevecek, küçük bir çocukken özümüzde hissettiğimiz merhamet oranında kendimize şefkat göstereceğiz.
Sayfa 277
Temas, yeni doğmuş bebeğin dünyadaki ilk deneyimidir. Sevgiyi en önce böyle alırız.
Sayfa 271
Hassas insan kendisini güvende hissetmek için diğer insanlardan uzaklaşıp yakın ilişkilere kapısını kapatır. Bu başa çıkma tarzı kaygıyı önleyip subjektif stres deneyimlerini engelleyebilirse de, stresin fizyolojisine engel olamaz.
Sayfa 264
Duygusal yakınlık, psikolojik ve biyolojik bir ihtiyaçtır. Samimi ilişkilere duvar ören insanlar öz denetimi yüksek insanlar değil, duygularını dondurmuş insanlardır.
Sayfa 264
Hiç dayak yemedim, fakat aile içinde çok fazla öfke vardı-babamda ve ağabeyimde. Öfkenin mutlaka bana yöneltmiş olması gerekmiyordu, fakat etrafım onunla sarılmıştı. Bu yüzden çaresiz hissediyordum kendimi. Hayır diyemememin bir nedeni de hep zor durumlarda olup, memnuniyetsizlik yaratma korkusuydu.
Sayfa 257