Makbile
@makbile
Utanç ise "negatif duygular" arasında en derinde yatan duygudur; bu duyguyu engellemek için hemen her şeyi yaparız. Ne var ki, sabit utanç korkumuz gerçeği görme becerimizi kısıtlamaktadır.
Sayfa 28
"Herkesin gözyaşını ben dökemezdim, kendime bakmak zorundaydım... Kendinize bakmanız gerektiğini anlamanız çok önemli, zira kendinize bakmadan kimseye bakamıyorsunuz."
Sayfa 145
İnsan, kendisine yönelik ihlali fark edemiyor veya bir ihlal gördügünde dahi tavır almayı başaramıyorsa, stresin yarattığı hasarı tekrarlar şekilde yaşaması muhtemeldir.
Sayfa 99
Stresin fizyolojisi bedenlerimizi yavaş yavaş tüketiyor; bunun sebebi bedenimizin artık işe yaramaması değil, bizim onun gönderdiği işaretleri anlamaya artık muktedir olmamamızdır.
Sayfa 61