“Öfke geçici bir çılgınlıktır.Hükmetmeye bak yoksa o sana hükmeder.” HORATIUS
Dili akıcı,keyifle okunan bir kitap.Öfke ateş gibidir.Bizi kontrol edip,yönetebilir.Nefes egzersizleri ve daha bir çok teknikle, zihnimizi ve bedenimizi kontrol altına almamıza yardımcı yollar var.Öfkeyi yok edemeyiz , ancak bu tür olayların etkilemesine izin verme şeklini değiştirebiliriz.