Mustafa Sühan Öz
@mustafasuhan_oz
Acımasızca geçip giden zamandan geriye kalan sadece yalnızlıklarımız. SK~24
Psikolog
Psikoloji Lisans - Birey, Aile ve Organizasyonlar için Klinik Psikoloji Yüksek Lisans(Devam ediyor)
Bergamo, İtalya
2 Haziran
26 okur puanı
Aralık 2017 tarihinde katıldı
İnsan kendini yapılandırabilen, kendini algılayabilen, kendini değiştirebilme yeteneğinde olan tek canlıdır. Kimliğinde ve kişiliğinde yer alan bir takım hatalı öğeler nedeniyle, sinyal veren bunaltı ve sıkıntı uyaranlarını ilaçlarla baskılamak yerine o sinyallerin göndermiş olduğu kodları deşifre edip çözüm yollarına yönelmek gerekmektedir.
Sayfa 15Kitabı okuyor
Liderlikte Duygusal Zeka
Büyük liderlerle sıradan liderleri birbirinden ayıran nedir? Daniel Goleman'a göre bu, IQ veya teknik beceriler degil, duygusal zekâdir: büyük liderlerin hem kendilerinin hem de takipçilerinin performanslarını azami seviyeye çıkaracak beş beceriden oluşan bir set. Bir sirketteki kıdemli yöneticiler Duygusal Zeka (DZ) yeteneklerini belli bir seviyeye çıkardıklarında, çalıştıkları bölümlerin yıllık kazancı da yüzde 20 oranında artıyor.
Bu Duygusal Zeka yetenekleri şunlardır:
* Öz-farkındalık: Kişinin kendi güçlü yanlarını, zayıflıklarını, güdülerini, değerlerini ve diğerleri üzerindeki etkisini bilmesi.
* Kendini ayarlama: Bozucu dürtüleri ve ruh hallerini kontrol altına almak ya da yönlendirmek
* Motivasyon: Basarinin kendisinden zevk almak
* Empati: Diger insanlarin duygusal yapılarını anlamak
* Sosyal beceri: Digerlerini istenen yöne yönlendirmek için iyi ilişkiler kurmak
Hepimiz belli seviyede DZ yetenekleriyle doğarız. Ancak bu yetenekleri sebat etme, pratik yapma ve çalışma arkadaşları ile akıl hocalarından gelen geribildirimlerle güçlendirebiliriz.
Sayfa 9Kitabı okudu
Kadın ve erkek beyninin nörolojik olarak empatiye yaklaşımı
Nörologlar beynimizin, vücudumuzun her yanından gelen sinyalleri algılayan insula adlı bir bölgesine işaret ediyorlar. Empati yaptığımızda beynimiz muhatabımızın
duygularını taklit ediyor ve insula bu kalıbı okuyarak bize bu duygunun içeriğini açıklıyor.
Goleman kadınların muhatabımızı kızdıran olay ya da rahatsız eden duygulara farklı yaklaştığını söylüyor. Kadınların beyinleri bu duygular üzerinde dururken,
erkeklerin beyni başka bir şey yapıyor. Bu duyguları bir an için hissediyor, ardından duygu atmosferinden hemen çıkıp sıkıntıya yol açan problemi çözmek için beynin diğer alanlarına geçiş yapıyorlar.
Sayfa 190Kitabı okudu
Okur Takip Önerileri
Mental Problemlerin Tedavilerinde Kimyasallar
İlaçlar çok karlı olduğu için büyük tıp dergileri, ruh sağlığı problemlerinin tedavisinde ilaca dayalı olmayan yöntemlere nadiren yer vermektedir.
.
.
.
Genel kullanımdaki tıp, daha iyi bir yaşamın kimyasallar ile olacağına katı bir şekilde kendini bağlamıştır, aslında kendimiz, fizyolojimizi ve ruhsal dengemizi ilaçlar olmadan da değiştirebiliriz.
Sayfa 38Kitabı yarım bıraktı
..."halüsinasyonların" gerçek deneyimlerin parça parça anıları olması ihtimali var mıydı? Halüsinasyonlar, hasta beyinlerin uydurması mıydı? İnsanlar, hiç yaşamadıkları deneyimleri fiziksel olarak algılayabilir miydi?
Sayfa 15Kitabı yarım bıraktı