Önlenemez yeme arzusu, yemek ve yememek arasındaki seçme özgürlüğümüze karışır, bizi kontrol eder. Doğrusu, kontrol edilmekten kimse hoşlanmaz.
Sayfa 32 - İletişim
“Zayıflamaya odaklanmayı bırakın, onun yerine iç huzurunuzu korumaya odaklanın.”
Sayfa 29 - İletişim
İştahınız da dahil olmak üzere bedeniniz, iç huzur düzeninizi yansıtır.
Sayfa 19 - İletişim
Okur Takip Önerileri
“Diğer insanları incelediğimi düşünüyordum, halbuki kendimi araştırdığım aklımın ucundan bile geçmedi!”
Sayfa 12 - İletişim
