Hayal kırıklığı, hayatın veya insanların nasıl olması gerektiğine dair katı fikirlere sıkı sıkıya tutunmaktan kaynaklanır. Mutluluğunu bir başkasının davranışına veya henüz gelmemiş bir sonuca bağlamak, evini kumun üzerine inşa etmek gibidir. Bağlılık, kaybetme korkusunu ve kaygıyı beraberinde getirir. Vazgeçmek, sevmeyi bırakmak değil; sahiplenmeden sevmeyi, bağımlı olmadan arzu etmeyi ifade eder. Gerçekliği olduğu gibi kabul etmek bir pes ediş değil, bir bilgeliktir.