Neşe Bilgen
@neseblgnn
ben öyle bilirim ki yaşamak
berrak bir gökte çocuklar aşkına savaşmaktır...
Şu anda okuduğu kitap
Kendi hissettiklerine bir bak. İşin ve muhtemelen hayatın hakkında en kötü hissettiğin dönemler kontrolün sende olmadığını hissettiğin zamanlardır.
Bu yaz yanınızdan ayırmak istemeyeceğiniz kitapları sizin için bir araya getirdik.
💬 Siz olsanız bu listeden hangisiyle başlardınız?
Boşluğu doldurmak için bir şeye ihtiyacın olduğunu hissediyorsun. Boşluğun aslında ne olduğunu tam olarak hiç anlayamasan da.
Depresyon ve kaygı söz konusu olduğunda "bir insanın çevresine dikkat göstermenin en az fiziksel tedavi kadar önemli olduğu" sonucuna varmıştı.
Ciddi strese maruz kalan ya da başına korkunç bir şey gelen herkeste biraz umutsuzluk olur, ama stres ya da kötü olaylar uzun süre devam ettiğinde ortaya "genelleşen umutsuzluk" çıkıyor, diyor Tirril. Umutsuzluk bir yağ tabakası gibi hayatınızın tamamına yayılıyor ve pes etme isteği baş gösteriyor.
Depresyona girmesinde "kusurlu" olanın "kişinin kendisinden ziyade çevre" olduğunu söylemek daha mantıklı değil mi, diye soruyordu George ve Tirril.