Kendini bilmek değişime, içsel huzura ve nihayetinde mutlu bir yaşama giden ana yollardan biri olmuştur hep. Çünkü anlamlı bir değişim kendini görmekle ve bilmekle başlar. Kendini görmeyen insan değişme ihtiyacı hissetmez. Bu yüzden de çoğu insan değişmesi gerektiği halde değişmez. Çünkü ya odağı sürekli başka insanlar olduğundan kendine bakmayı unutur ya da hiçbir zaman kendiyle yüzleşecek cesarete sahip olamaz.