Pembe Fili Düşünme, adını psikolojide sıkça kullanılan bir deneyden alır: Birine “Pembe fili düşünme” dediğinizde, zihninde beliren ilk şey genellikle pembe bir fil olur. Zeynep Serbilen bu metafor üzerinden insan zihninin işleyişini, düşünceleri kontrol etme çabasını ve bu çabanın çoğu zaman neden ters teptiğini anlatır.
Kitap, kaygı veren düşüncelerden kaçmaya çalışan insanların aslında bu düşünceleri daha da güçlendirdiğini gösterir. Okuyucuya; düşüncelerle savaşmak, onları bastırmak veya yok etmeye çalışmak yerine, onları fark etmeyi ve onlarla farklı bir ilişki kurmayı önerir.
Temel mesaj şudur: İnsan zihni sürekli düşünce üretir. Sorun düşüncelerin varlığı değil, onlara yüklediğimiz anlam ve onlarla kurduğumuz mücadeledir.