Kimse, insanın kendine verebileceğinden daha büyük bir zarar vermez kimseye.
Dolayısıyla başkalarının vereceği zarara odaklanmak yerine insanın kendi aklına,kendi mantığına çevirmesi gerekir bütün odağını...
Çünkü em büyük düşmanın yine sensindir.
Dolayısıyla yine kendinle uzlasmalı ve işbirliği yapmalısın.
Yoluna senden başkası engel çıkaramaz
Mutsuzluğunun ve başarısızlığının faillerini dışarıda arama.Bu boş bir çaba olur ancak.Kimsenim aklı başkasına yetmez.Kimse bir diğerine iyi ya da kötü gelmez.İnsanin mücadelesi sadece kendiyledir
Boğa/Başak/Oğlak
Güneş&yükselen
•HAFTALIK•
•Psikolojik sorunlardan uzaklaşmak
•Yeni bir işe odaklanmak
•Su kişisi ile yeni bir ilişki gündemi
•Yatırımların artması
•Mutlu olunacak bir haber almak
•Hava kişisi adım
“Bu gönderiye beğeni bırakan ve beni takip eden herkese niyetlidir.”
Hayatınızda önemli değişiklikler yaparken kontrol edemediklerinize değil, kontrol edebildiklerinize odaklanmak çok daha faydalıdır.
Sayfa 194 - Diyojen YayıncılıkKitabı okuyor
Kürtaj meselesi, kitle medyasının ilgisini çekti; çünkü Hıristiyanlığın köktenci düşünce biçimine gerçekten de meydan okudu. Bir kadının varlık nedeninin çocuk yetiştirmek olduğu düşüncesine doğrudan karşı çıkılıyordu. Kürtaj meselesi, toplumun ilgisini kadın bedenine öyle bir yöneltti ki başka hiçbir mesele bu konuda daha başarılı olamazdı. Kiliseye doğrudan kafa tutuyordu. Sonraları ise kitle medyası, feminist düşünürlerin dikkat çektiği, üremeyle ilgili diğer bütün meseleleri genellikle görmezden geldi. Kadınların sezaryenden ve rahmin alınmasından dolayı çektikleri zorluklar kitle medyası için merak uyandırıcı meseleler değildi. Çünkü bunlar, kadınların bedenini kontrol altına alan ve bu bedenlerle ne yapmak isterse onu yapan kapitalist, ataerkil, erkek egemen tıp sistemini gündeme getiriyordu. Bu alanlardaki toplumsal cinsiyet adaletsizliğine odaklanmak, fazlasıyla muhafazakâr ve çoğunlukla anti-feminist duruşunu bugün de sürdüren kitle medyası için, fazla radikal bir adım olurdu.
Sayfa 42 - bgst yayınları
Olumsuz davranışa odaklanmak ve bu davranış hakkında sürekli konuşup cezalar vermek davranışı kalıcı hale getirir ve görülme sıklığını arttırır.
Sayfa 110 - Yediveren Yayınları
Huzurun kaynaklarından birisi şükran hissimizi geliştirmektir. Şükran duymak yaşamdaki olumlu durumlara odaklanmak, küçük şeylerle mutlu olmayı bilmek, kendi sahip olduklarımızın farkında olmak ve bunlar için şükretmek, şükran duygularımızı ifade etmek, diğer insanların bizim için yaptıklarının farkında olmak ve onlara teşekkür etmeyi bilmek, mahrumiyet ve eksiklik yerine sahip olduklarımızın kıymetini bilmek gibi boyutlardan oluşan genel bir yaşam yönelimmidir.
Sayfa 13
Gerektiğinde umursamamak hayatı doğal akışına bırakmak demektir.
Ana odaklanmak,olma ihtimali düşük şeyleri umursamanı engeller.
Gerçeklik ile temas halinde olmak ancak daha olumlu açılara odaklanmak, gerçekçi bir iyimser olmanın gerektirdiği şeylerdir.
Sayfa 73Kitabı okudu
Yetersiz apoptoz da hiperapoptoz da bir sorundur. Dolayısıyla bu dengeyi sağlamak önemlidir. Bunun için vücudun kendi başına ne yaptığına odaklanmak yerine, bizim neler yaparak vücuda yardımcı olabileceğimize bakalım.
-Kipling'in kırkayak hikayesi vardır belki bilirsin. Usulca yürüyen kırkayağa "ya ne güzel yürüyosun hiç ayakların birbirine dolanmıyor" demişler de, tak diye tökezlemiş :) Neden? Çünkü dikkat kesiliverdi. "Ayaklarım birbirine değer mi acaba" dediği anda topuğunu hissetmiştir. Net.
Bukowski abinin mezar taşında yazan "don't try" da işte bunun gibi bir şeye işaret eder: "Deneme!" yani. "Uğraşma", "çaba gösterme..." Bir şeyi ne kadar itina ile yaparsan o kadar eline yüzüne bulaştırırsın. Bırakırsın, vazgeçersin de kendi kendine olur. Şaka gibi. Ama sonra kimse gelip de biz şaka yaptık demez.
Her konuda bir fikri olan Çinlilere de danışmak lazım bu konuyu. Adamlar kadim millet yani, bilirler az çok. "Wu Wei" diyorlar onlar da, yani "çabasız eylem". Usta adam, yapacağı işi zahmetsiz yapar. Akar gider... Adam tek seferde şaheser resmeder, sen uğraşırsın anca çöp adam olur. Neden? Çünkü fazla odaklanmışsındır. Güzel yapmaya çalışmak yerine, sadece yapmayı deneseydin, belki olurdu bişeyler. Hatta hiç denemesen en güzeli. Hayata fazla odaklanmak, hayatın konsantrasyonunu bozuyor bir yerde. Neyse işte, her yazının tamamlanması gerekmiyor. Ben de bunu burada kestim. Yeterli yani. Saygılar :)
Anda olabilmek bir zihinsel disiplin ve manevi olgunluk meselesidir. Yaptığınız bir işe zihninizi dağıtmadan odaklanmak muazzam bir disiplin gerektiriyor.
Yürürken genellikle yürüme eylemine odaklanmak yerine, öfke, endişe, korku, acı, hayal kırıklığı gibi olumsuz zihinsel aktivitelere odaklanırız. Bir Zen ustası, “Her şeyi bir kenara bırak ve yalnızca adımlarına odaklanarak yürümenin keyfini çıkar,” tavsiyesinde bulunur.
Esasen anı yaşamak, şu anda yaptığımız şeye tüm kalbimizi vermek demektir. Nefes alırken sadece soluğumuza, yürürken sadece adım atmaya, koşarken sadece koşmaya odaklanmak demektir. Her seferinde tek bir şeye odaklanmak yani. Geçmişi ve geleceği unutmak.
Sayfa 220Kitabı okudu
