ozlem
@ozy2085
Şu anda okuduğu kitap
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Romantik ilişkiler en çok tetiklendiğimiz durumlardan biri. Çocukluğumuza döndüğümüz ve eski paternlerimizi tekrarladığımız anları barındırıyor. Bu anlamda ilişkilerimizi yöneten bağlanma stillerimiz önemli bir yerde. Fakat ben çoğu kişinin tek bir bağlanma tipinde olduğunu düşünmüyorum. İçimizde mutlaka kaygılı, kaçıngan bazen güvenli olan taraf var. Amaç o kaygı veren, yüzleşmemizi engelleyen durumları, savunma mekanizmalarımızı, ilişkide yetersiz, değersiz hissettiğimiz anları fark etmek ve dönüştürmek. Bu kitapta da bunu buldum. Romantik ilişkiler anlamında okuduğum en kapsamlı ve faydalı kitaptı. Bağlanma stillerinden yüzeysel bilgi almak yerine kitaptan öğreneceğiniz şeyler: Doğru iletişimi nasıl kurabileceğiniz, olumsuz döngülerle nasıl başedebileceğiniz, tetiklendiğiniz noktalar ve bu durumlarda nasıl davranmanız gerektiği.. Kendime dair farkındalığımı artıran bir kitaptı. Yazarın her bir sorusunu kendime sorduğumda dumura uğradığım anlar oldu. İlişkiniz varsa, olacaksa, olduysa okunmalı. Yani herkes için özellikle çift terapisi niyetine..
Puan vermedi·352 syf.·
2025 30. kitabı
Özerkliği olmayan insan, boyunduruk altına girer.
Kendi gerçeğimizi inkar eder, onaylanmak isteriz. Bizden bekleneni yaparak kabul görmek, iç huzursuzluğumuzdan kaçma mekanizması haline gelir. Onaylanmayı, kendiliğimizin amacı haline getirerek, olduğumuz gibi sevilme olanağından vazgeçmiş oluruz. O andan itibaren böyle bir sevgiye duyulan özlem, kendimizi küçük görmemizin kaynağı haline gelir. Çünkü kendi duyarlılığımız için sevilmek, zayıf biri olduğumuz anlamına gelirdi. Bu şartlar altındaki bir çocuk, aslında sadece "uyumlu olduğunda" kendisine sevgi verildiğini öğrenir. Ama bununla yetinmeyi öğrenirken, anne ve babasını da içten içe küçük görecektir. Kendisi ve sevgi gereksinimiyle baş edebilmek için, samimi sevgiyi hatırlatan her şeyden olduğu gibi kendinden de nefret etmek zorundadır. Acımasızlığın asıl kaynağı bu olsa gerek.
