Sağlıklı yağlar tüketilmedikçe, insülin ve leptin direnci kırılamaz ve kilo vermemiz
mümkün olmaz!
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Evet, işin sırrı bu mekanizmada! Hepimizin bildiği gibi, pankreasımızda üretilen
ve salgılanan 'insülin hormonu', kan şekerimizi enerji olarak kullanmamızı
sağlıyor. Peki, bundan sonra (kan şekerimizin kullanılamayarak artan kısmına) ne
oluyor? İşte bütün sır bu sorunun cevabında saklı! Enerji fazlası durumundaki
artık kan şekerimiz, ileride ihtiyaç halinde kullanılmak üzere 'yağ olarak' depolanıyor!
Zaman kaybı , emeğe saygı falan diyerek gelmeyin üstüme . Ordan burdan klişe giriş sonuçlarla yazılmış , pazarlama harikası bir KİTAP .. tarafımca tavsiye edilmez
Havada asılı kalan o şey , beynim mi benim :/
anlamadım ahahahaha :))
tam tamına 738 sayfa okudum , sayfalar arasında koştum , yıprandım resmen ama yarım kaldım .. yazar bence bunu yapmak istiyordu , başardı..
