Büşra
@psychelog
13 okur puanı
Mayıs 2022 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
İlişkilere dairİnsan ve Duygular
'Tavşan besleyen,havuç da yetiştirmelidir.'
İlişki kuran kişi, birey olabilmişliğin göstergelerinden sorumluluk bilincini taşıyarak ilişkinin ihtiyacı olan kaynakları (havuç;sevgi,aidiyet, bağlılık,saygı, güven) yaratmalı ve beslemelidir.
'Tavşan besleyen, evinin içindeki bütün geliş -gidişlerini,
gerçi, hiçbir yargıda bulunmadan, izleyen;
ama, sürekli üzerinde tuttuğu gözüyle çok temel bir talepte bulunan, bir canlı ile birlikte yaşamayı -onun varlık talebini hesaba katmayı da, öğrenmelidir.'
İlişki kuran kişi, ilişkilendiği insanın görülme ihtiyacına duyarlı olmalıdır.Bu ihtiyaca cevap vermeme durumu Gottman'ın ilişkilerde mahşerin 4 atlısı-duvar örme ile açıklanabilir. Kişi ilişkide görülmediğinde kendini değersiz hissedebilmektedir.
'Tavşan besleyen,
ortalık fazlaca hareketsiz kaldığında,
hemen şüphelenmelidir:
ya halıların püskülleri, ya balkondaki
bitkiler ,ya da kurumaları için kitap yığınlarının üstüne,
gazete kağıtlarına serdiği kereviz yaprakları,
tehlikededir. '
Bu kısım ayrılık kaygısını düşündürüyor. Ya/ya cümleleri (ya şöyle olursa,geleceğe yönelik varsanılar),yaşam kendi akışında devam ederken (kereviz yaprakları kurutarak baharat hazırlamak, bitki büyütmek) her an her şey olabilir düşüncesi tehlike algısıyla birlikte kaygı hissine sebep oluyor.
'Tavşan besleyen,
tavşanını bir gün götürüp
tavşan yetiştiren birilerini bulup onlara vererek
terketmeye de hazır olmalıdır -
onlardan, ona iyi bakacakları sözünü aldıktan sonra-
son bir kez dönüp bakmamak için kendini
zorlayarak, alelacele yürüyüp, çekip, gidip — havuç
tohumlarını da götürüp
denize atıp —'
ayrılabilmek,ilişki artık besleyici olmadığında hayatındaki kişinin ve kendinin iyilik halini önceliklendirmek yani yolları güzelce ayırıp bir başkasıyla doyumlu bir birliktelik dilemek...dile kolay.
Hayatı Yeniden KeşfedinPsikoloji
"Şemalar,kendilik anlayışımızın temelinde yer alırlar. Şemaya olan inancımızdan vazgeçmek,kim olduğumuzu ve dünyanın nasıl bir yer olduğunu bilmenin verdiği güvenden de vazgeçmektir "
Burada dikkatimi çeken kısım 'kendilik' ile bağlantılı olmasından bahsetmesi.Hep çok köklü, değişmesi çok zor hatta belki imkansız diye anlatılıyor fakat kendiliğe bağlayan birini duymamıştım.Anlıyorum ki daha derin bilgi sahibi olmak için dinlemekten öteye gidip kaynağı okumak gerekiyor.Teorik bilgiyi derinleştirmek ufuk açıcı oluyor.
Büyük ikamePsikoloji
#Spoiler
Kevin Wilson'ın Dünyanın Merkezine Tünel Kazmak kitabındaki "Büyük İkame" öyküsünü okudum.
Bu öykü basitçe,aile üyesi kiralanabilen kurgusal bir sistemi temel alarak bu sistemdeki insanların rollerini(işlerini ve işlevini),ilişkilenme biçimini anlatıyor. Ana karakter babaaneliği meslek haline getirmiş, aynı anda birkaç aileye babaanelik hizmeti veren, babaannelik yaptığı çocukların ihtiyacını karşılayabilecek kadar toplumsal beklentilere uygun bir figürdür.Sistem ,ailelerin çocuklarının yaşamlarında üzücü deneyimlere yer vermek istememesi,ideal babaanne kiralayıp çocuklarının bu kişiden maksimum verim (bilgelik,duygusal,sosyal destek) alarak yaşamlarını en güzel şekilde sürdürmelerini sağlamak üzerine geliştirilmiş. Ne var ki öykünün içinde öğreneceğimiz gibi ideal olmasalar da içimizde yer eden insanlar yaşamımıza eşsiz izlerini bırakıyorlar ve biz hep özlediğimiz o ağıtı tekrar tekrar duymak istiyoruz. Özlemimize sahip çıkmak yas tutmanın bir parçasıdır. Yas tutmak her ne kadar acılı da olsa kaybettiğimiz kişi,ses,yer,koku ile olan otantik ilişkimizle bağı sürdürmenin tek yoludur.